摘要:“三九”天
習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的
，經(jīng)常按摩穴位，對(duì)身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生
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“三九”天
，不僅需要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，有針對(duì)性的進(jìn)行食補(bǔ)，也要加強(qiáng)鍛煉，尤其是中醫(yī)，講究養(yǎng)生，提倡穴位按摩，穴位按摩不但可以通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，還可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)。那么，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生，到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下幾個(gè)穴位。1
、氣海穴：氣海穴位于人體的下腹部
，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，從肚臍向下一寸半的地方。按摩或針灸有培補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">2
、關(guān)元穴：關(guān)元穴位于肚臍下3寸的地方，在腹中線上
?div id="4qifd00" class="flower right">3
、足三里穴：足三里穴位于外膝眼直下三寸
，小腿脛骨外側(cè)一橫指處?div id="4qifd00" class="flower right">上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)穴位的按摩
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