喝什么茶對腎好(夏天喝什么茶對腎好 6款養(yǎng)生茶補(bǔ)腎又養(yǎng)顏)

，久病體虛，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

腎功能不好要加強(qiáng)鍛煉

，合理飲食結(jié)構(gòu)，輔助喝枸杞補(bǔ)精茶、杜仲補(bǔ)腎茶、桂圓涼茶，就可以有效改善人體腎臟功能，恢復(fù)精力，保持健康。

夏天喝什么茶對腎好 6款養(yǎng)生茶補(bǔ)腎又養(yǎng)顏

1 枸杞菊花茶中醫(yī)上有著肝腎同源的說法

，腎精也要靠肝血的充養(yǎng)，精與血互相資生，肝陰不足，腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色，腎陰虧虛，精氣不能滋養(yǎng)雙目，使腎之本色外露，因此眼圈發(fā)黑。人們?nèi)绻诖藭r(shí)滋養(yǎng)肝腎陰津，對于緩解黑眼圈很有好處。

材料：枸杞

、菊花。

做法：枸杞一小把，菊花5朵

，用沸水沖泡，10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時(shí)、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

材料：桂花

、紅茶。

做法：取7—10朵桂花，1—2克紅茶

，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續(xù)飲用7—14天，對暖胃有很好效果。

3 玉蘭花茶玉蘭花具有安身開竅

、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人。但是發(fā)熱、腎功能不良、習(xí)慣性便秘