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夕陽(yáng)紅 2023-04-25 23:37:55
老人高血脂該怎么進(jìn)行治療
高血脂是我們現(xiàn)在很多人都是會(huì)患上的一種疾病了
，我們患上這種疾病是非常容易引起一些其他的疾病
，所以對(duì)于身體是會(huì)產(chǎn)生非常不利的影響
，很多人都是想要了解一些可以治療高血脂的方法
。下面我們就是一起來(lái)看看吧
。
控制熱量攝入
行治療.png)
老人如果是進(jìn)食了過多的熱量的話
，就是會(huì)導(dǎo)致多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪了
，是會(huì)讓我們的高血脂的狀況加重
，所以我們一定是要嚴(yán)格的控制攝入的脂肪，尤其是在我們的主食上
，建議保持在兩百克左右
，一定不可以吃甜食，可以多吃一些富含鈣元素
，鉀元素的食物
，如此就能夠全面調(diào)整體內(nèi)鈣元素和鈉元素的比例，減少血管指數(shù)存在的緊張度
，也可以保護(hù)我們的心臟。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
老人保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以加速身體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)的分解
，也是可以使得血管上面沉積的物質(zhì)沖刷掉
，促進(jìn)血脂的分解，幫助我們預(yù)防高血壓高血脂的出現(xiàn)
，各個(gè)臟器的衰老也能夠起到延緩的效果
，老年人群可以選擇散步，慢跑的運(yùn)動(dòng)。
服用藥物
老人在服用藥物的過程中
，首先就是要知道自己的體內(nèi)的脂肪代謝的情況是怎么樣的
，因?yàn)橛械慕祲旱乃幬锸菚?huì)對(duì)自己的脂質(zhì)的代謝產(chǎn)生一定的影響，所以就是會(huì)增加我們患上動(dòng)脈粥樣硬化的幾率
，所以高血壓
，高血脂患者應(yīng)該選擇適合自己的藥物。
對(duì)于高血脂的治療
，老年人在生活中也是要戒煙戒酒
，這樣就是可以對(duì)高血脂的狀況得到有效的治療，大家在服用藥物的同時(shí)也是要進(jìn)行使適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
，嚴(yán)格的控制自己的熱量
，這樣是可以更好的控制我們的病情。老年人也是要保持自己的情緒
，避免對(duì)病情產(chǎn)生影響
。
老年人血脂稠怎么辦
年紀(jì)大的人容易出現(xiàn)各種各樣的問題，血脂稠就是其中一種
，血脂稠也就是血脂的水平很高
，容易引發(fā)很多嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，所以應(yīng)該引起重視
，使用正確的方式緩解
，下面就給大家介紹一下老年人血脂稠怎么辦?
老年人血脂稠怎么辦
年紀(jì)大的人如果出現(xiàn)了血脂稠的問題，那么就應(yīng)該針對(duì)自己身體的實(shí)際情況
，來(lái)選擇針對(duì)性的方法進(jìn)行治療
，讓血脂水平降低，這樣才可以讓心血管疾病出現(xiàn)的幾率減少
，還可以使用藥物治療方法
，可以讓蛋白膽固醇以及總膽固醇的含量降低。
如果年紀(jì)大的人有血脂稠的問題
，那么還需要使用血漿凈化治療方法或者是外科治療方法來(lái)解決
，不要耽誤時(shí)間，否則情況會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重
。
老年人血脂稠的危害
年紀(jì)大的人出現(xiàn)血脂稠
，如果沒有得到及時(shí)治療，那么對(duì)健康的危害性就非常大
，容易引發(fā)胰腺炎
，冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化等問題出現(xiàn)
，情況嚴(yán)重的話
，甚至?xí)?duì)生命安全都造成威脅
，患者在日常生活中容易出現(xiàn)心慌胸悶，頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
，肢體麻木等不舒服的癥狀
，需要使用正確的方式積極解決。
老年人血脂稠的食療方法
老年人血脂稠就需要注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)
，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏?div id="4qifd00" class="flower right">
，它里面的蒜素含量豐富，可以抵抗腫瘤以及抵抗細(xì)菌
，動(dòng)脈硬化以及高血脂以及高血糖的問題都可以被有效地預(yù)防
，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，洋蔥同樣可以達(dá)到很好的抵抗細(xì)菌作用
，可以把身體里面的血脂有效降低
，讓血管得到有效的保護(hù)，而且洋蔥里面含有的前列腺素a
，能夠讓血壓降低
，還可以讓血管舒張。
老年人血脂稠適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤室卜浅２诲e(cuò)
，里面的膽固醇含量是不存在的
，而且飽和脂肪酸也比較少，適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤示湍軌蚓徑庋叩膯栴}
，還可以吃一些燕麥
，里面的亞油酸含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以補(bǔ)充身體所需要的維生素e
，皂苷素含量豐富
，可以讓膽固醇的濃度降低。
老年人血脂稠還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?div id="m50uktp" class="box-center"> ，里面含有維生素e
，卵磷脂，亞油酸以及礦物質(zhì)元素
，都可以讓膽固醇降低很多
。
老年人血脂稠吃什么水果好
老年人血脂稠就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屔眢w里面的膽固醇濃度降低
，可以達(dá)到很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用
，里面還含有果糖物質(zhì)，鎂元素以及維生素c
，可以讓新陳代謝的速度變得更快
，讓不舒服的問題得到有效解決。
老年人血脂稠還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?div id="4qifd00" class="flower right">
，它里面的維生素c以及生物類黃酮物質(zhì)非常豐富
，可以讓膽固醇降低，還可以讓血管壁擴(kuò)張
，讓血壓變得更低一些
，它里面的檸檬酸以及山楂酸的含量也是比較豐富的，能夠讓血脂稠的問題得到改善
，但是一次性不要吃得太多
，否則也容易讓不舒服的癥狀出現(xiàn)。
還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?div id="4qifd00" class="flower right">
，能起到一定的藥用價(jià)值
，讓去甲腎上腺素含量增加，能夠把腸道里面的垃圾有效清除
，讓便秘問題得到解決
，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾Γ屔眢w免疫力提高
，可以讓抵抗疾病的能力增強(qiáng)
，還可以讓血液循環(huán)速度變快，這樣血壓就可以變得更加穩(wěn)定一些
。
老年人血脂稠還可以吃一些獼猴桃
，里面的精氨酸含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="4qifd00" class="flower right">
，心肌梗塞
，高血壓以及冠心病的出現(xiàn)幾率就不會(huì)那么高，而且它里面還含有維生素
，膳食纖維
，是一種脂肪含量比較低的食物。
老年人血脂稠應(yīng)該多吃一些蔬菜
，大豆類的食物也可以多吃一些
，能夠讓身體里面的膽固醇含量降低，讓血脂稠的問題得到有效改善
，鹽分含量過高的食物或者是糖分含量過高的食物就要少吃
，不要暴飲暴食，這樣身體才能健康
。
上面介紹的就是老年人血脂稠的解決方法
，老年人如果血脂比較稠，那么多吃上面這些食物可以達(dá)到的效果就非常好
，只有正確飲食選擇才可以讓不舒服的問題盡快消失
，能夠讓身體變得更加健康，有這些問題的老人就應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理的飲食安排
。
偏瘦老人血脂偏高怎么辦
吃得好了
，運(yùn)動(dòng)少了
，血脂就高了。目前
，高血脂癥的患者極為普遍
，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥
，這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一
。它對(duì)腎臟、末梢循環(huán)
、胰臟
、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)
、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響
。
高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境
、家庭遺傳有關(guān)
。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下
、肥胖癥
、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義
。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者
，藥物治療無(wú)明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善
，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物
，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子
、骨髓
、魚子、貝類
、烏賊
、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜
、瓜果
，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用
。適量或少量飲酒也能降低膽固醇
，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者
，一方面要控制飲食
，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)
，通過運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加
，血脂相應(yīng)降低
，有的患者血脂正常，但有高血壓
、糖尿病、冠心病
，這也要控制飲食
、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食
、運(yùn)動(dòng)
、藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性
、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用
。
近來(lái)，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)
，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸
，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用于預(yù)防高血脂帶來(lái)的各種并發(fā)癥
，并能改善冠心病
、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸
，如不注意運(yùn)動(dòng)
、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會(huì)漲到原來(lái)的水平
。
血脂健康手冊(cè)
1.什么是血脂
？血液中的脂肪類物質(zhì)，統(tǒng)稱為血脂
。血漿中的脂類包括膽固醇
、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等
，它們?cè)谘褐惺桥c不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起
，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的
，少部分是從飲食中獲得的
。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的
，少部分是人體自身合成的
。
2.什么是高血脂
？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常
。
3.高血脂的危害
？血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能
，但是不能超過一定的范圍
。如果血脂過多，容易造成“血稠”
，在血管壁上沉積
，逐漸形成小斑塊(就是我們常說(shuō)的“動(dòng)脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大
，逐漸堵塞血管
，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷
。這種情況如果發(fā)生在心臟
，就引起冠心病
；發(fā)生在腦
，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管
，將導(dǎo)致視力下降
、失明；如果發(fā)生在腎臟
，就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化
，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢
，會(huì)出現(xiàn)肢體壞死
、潰爛等。此外
，高血脂可引發(fā)高血壓
、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎
，加重肝炎
、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病
。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)
。
4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者
；中老年人
；長(zhǎng)期高糖飲食者；絕經(jīng)后婦女
；長(zhǎng)期吸煙
、酗酒者；習(xí)慣于靜坐的人
；生活無(wú)規(guī)律
、情緒易激動(dòng)、精神處于緊張狀態(tài)者
；肝腎疾病
、糖尿病、高血壓等疾病者
。
5.沒有癥狀不等于血脂不高.由于高血脂的發(fā)病是一個(gè)慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺
，較覺
，較重的會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛
、胸悶
、氣短、心慌
、胸痛
、乏力、口角歪斜
、不能說(shuō)話
、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病
、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病
，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
6.您的血脂高嗎
？總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常
，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常
，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常
；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常
；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常
，高于1.70mmol/L(150mg/dl)異常。
7.調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式
、藥物治療
。 (1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物
；選用低脂食物(植物油
、酸牛奶)；增加維生素
、纖維(水果
、蔬菜、面包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個(gè)雞蛋
、一個(gè)香蕉
；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)
；500克水果及青菜(可選多種品種)
；100克凈肉，包括魚
、禽
、畜等肉類(以可食部分計(jì)算)；50克豆制品(包括豆腐
、腐竹
、千張、豆糕以及各種豆類加工制品
，例如豆泥
，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米
、面
、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi))
；每天飲用湯
，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè))
、生姜
、茄子、山楂
、柿子
、黑木耳、牛奶等
。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐
，豆?jié){200毫升
，蒸餅50克，煮熟黃豆10克
；中餐
，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克
，米稀飯50克
，瘦豬肉25克，炒青椒100克
，炒豆角100克
；晚餐，米飯150克
，小白菜100克
，熬豆腐50克，粉條10克
，鯉魚20克
，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克
。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩
，也是動(dòng)脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁
、一氧化碳引發(fā)和加重動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對(duì)人體少飲有利
，多飲有害
。酒的熱量高，多喝加重肥胖
。d.有氧運(yùn)動(dòng)
。
8.老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量通過心率計(jì)算運(yùn)動(dòng)量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)
。適合老年人健身體育項(xiàng)目有太極
、氣功、慢跑
、快走
、騎車慢行、游泳
、登山
、老年健身操、門球
、羽毛球
、倒走等。一天中進(jìn)行健身鍛煉最佳時(shí)間：早晨5時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大
，應(yīng)保持輕到中等強(qiáng)度
；上午10時(shí)是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，下午16~17時(shí)是減肥的最合適鍛煉時(shí)間
；晚飯前0.5~1小時(shí)
，此時(shí)進(jìn)行散步(或快走)和做保健體操，是有利于治療糖尿病的體育療法
。同時(shí)應(yīng)注重心理健康
，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。
9.藥物治療
，保心護(hù)腦九十所代初
，國(guó)際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果令人振奮：長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂
，同時(shí)也明顯減少冠心病
、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率
、致殘率和死亡率
。簡(jiǎn)言之，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防
、延緩冠心病
、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。目前
，全球醫(yī)生和患者對(duì)調(diào)脂治療極其重視
，觀念發(fā)生根本性變化。因此有人稱調(diào)脂的年代已經(jīng)到來(lái)
！
10.如何選擇理想的調(diào)脂藥
？當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣
，加強(qiáng)體育鍛煉后
，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須開始藥物治療
。目前調(diào)整血脂的藥物很多
，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主
，如舒降之
、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主
，如諾衡
、力平脂等
；(3)天然藥物類，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效
，且可以升高高密度脂蛋白
，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小
，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?div id="jfovm50" class="index-wrap">。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程
，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況
，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物
。
11.檢查血脂至關(guān)重要：由于目前仍有很多人對(duì)高血脂的危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足
，再加高血脂本身并沒有什么癥狀，因此
，很多人是在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)血脂高的
。為防范于未然，當(dāng)您有下述情況時(shí)
，如高血脂家族史
，肥胖、高血壓
、皮膚黃色瘤或已有冠心病
、腦中風(fēng)，糖尿病
、腎臟疾病
、中老年、絕經(jīng)后婦女
、長(zhǎng)期高糖飲食，請(qǐng)您及早檢查血脂
。普通人：每2年檢查一次血脂
；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂
。
12.血脂與冠心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。壕芙y(tǒng)計(jì)，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2
。冠心病也叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
。冠狀動(dòng)脈是專門給心臟供血的動(dòng)脈，由于過多脂肪沉積
，造成動(dòng)脈硬化
，使血流受阻
，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀
，即冠心病
。引起冠心病的危險(xiǎn)因素：高血脂、吸煙
、糖尿病
、肥胖、高血壓
、缺乏體力活動(dòng)
、精神過度緊張、冠心病家族史
、口服避孕藥等
，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一
。調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%
，則冠心病的發(fā)生率下降2%。只要有冠心病
，不論你血脂高或不高
，均應(yīng)長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥。因?yàn)殚L(zhǎng)期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛
、心肌梗死的發(fā)生率和死亡率
。
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