老人骨質(zhì)疏松,需補(bǔ)充這些食物
老人進(jìn)入老齡之后就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，若是平時(shí)不好好補(bǔ)充鈣質(zhì)就容易出現(xiàn)骨折或是出現(xiàn)出現(xiàn)痛風(fēng)
。很多人對骨質(zhì)疏松都會(huì)想到喝骨頭湯，其實(shí)除了喝骨頭湯之外也是可以吃其他的食物，來補(bǔ)充骨頭所需要的物質(zhì)老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)可用吃蛋白質(zhì)食物
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骨質(zhì)疏松的女性嚴(yán)重缺鎂
老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候可以補(bǔ)充這些食物，都是可以幫助老年人的
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