前幾天
18分鐘跑了5公里
韓寒自己在微博上說(shuō),最近一段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?div id="m50uktp" class="box-center"> ,體重在幾個(gè)月之內(nèi)掉了40多斤
他平時(shí)就有跑步的習(xí)慣
而這一恐怖的數(shù)據(jù),還是在他繁重的工作計(jì)劃之下堅(jiān)持完成的
去年2月
瘦下來(lái)的他被網(wǎng)友稱為“謝霆鋒”
身邊有許多人
,一到中年身材就仿佛吹氣球般膨脹起來(lái),大腹便便,走幾步樓梯都喘。而那些保持著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
,飲食節(jié)制的中年人,卻依舊身材纖細(xì)、動(dòng)如脫兔。自律與不自律的人生,真的有太大差距
。生活中最可怕的,便是將“自制力”發(fā)揮到極致的人。01
關(guān)于自律
小椰子:?jiǎn)滩妓拐f(shuō):自信從自律而來(lái)
,先學(xué)會(huì)克制自己,用嚴(yán)格的日程表控制生活,才能在自律中不斷磨練出自信人生好像總是漫長(zhǎng)無(wú)盡頭
人生很長(zhǎng),也很短
小椰子:很多人覺(jué)得自律就是自我要求嚴(yán)格,實(shí)際自律是一種心理品質(zhì)
我們要保持耐心,不要想著一蹴而就
小椰子:不滿現(xiàn)狀
,那就改變,這是唯一能讓自己擺脫現(xiàn)狀的途徑,抱怨帶不來(lái)任何變化。不要明天
,不要等忙完這段時(shí)間,就是現(xiàn)在,去做吧,哪怕只是重復(fù)一句英語(yǔ)口語(yǔ),只是做了 10個(gè)俯臥撐,只是抱起吉他撥了一個(gè)和弦,你的生活就已開(kāi)始改變。02
關(guān)于學(xué)習(xí)
小椰子:富蘭克林說(shuō):“我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起勤奮的人抱怨命運(yùn)不好
;良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣,堅(jiān)強(qiáng)的意志,是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的。”早起的時(shí)候
,會(huì)覺(jué)得這一天變得很長(zhǎng),可以有更多的時(shí)間去做喜歡的事。小椰子:所謂專業(yè)
,就是將一件事做到了極致,達(dá)到業(yè)余人士無(wú)法企及的高度。不要再用業(yè)余的態(tài)度
,去挑戰(zhàn)別人吃飯的本事。只有努力把自己變專業(yè),才是正道。小椰子:年齡是否能成為逃避作出改變
,干脆茍且敷衍到生命盡頭的理由呢?在任何時(shí)候,都不要放棄認(rèn)真生活的態(tài)度
。別被年齡打敗,更別被恐懼打敗。去擁抱更好的自己03
關(guān)于人生
小椰子:每天有多少人對(duì)自己的平淡生活提不起興趣,為找不到理想工作發(fā)愁
,為與領(lǐng)導(dǎo)、同事關(guān)系不睦憤憤不平,為失戀痛不欲生。如果你太執(zhí)著于眼前的得失
,被生活壓得喘不過(guò)氣,不妨學(xué)會(huì)讓自己感到快樂(lè),保持快樂(lè)心態(tài),也是一種能力。小椰子:很多時(shí)候
,我們得不到自己想要的,恰恰就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈Q位思考的能力,總是以自我為中心。沒(méi)有人愿意總是被索取
,每個(gè)人的時(shí)間精力都很有限,一味的貪圖自己方便而不顧他人的處境,當(dāng)然只會(huì)收獲到拒絕。小椰子:努力,可以讓我們更加靠近夢(mèng)想
,更加接近生活意義。一個(gè)努力的人,會(huì)選對(duì)一個(gè)方向去努力
,淺嘗輒止的人很可能一無(wú)所獲,而專注投入走到最后的人,可能獲得超額的收益。整理者:小椰子
,精讀主創(chuàng),人生必須活得swag一點(diǎn)。本文地址:http://m.mcys1996.com/lishitanjiu/148382.html.
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