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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 倪海廈
    
      

      


      
    
      
        
      勤走路變健康既省錢傷害又少
      
        
      
            倪海廈
            2023-11-11 22:45:44
        
      

        
      
           
      勤走路變健康既省錢傷害又少
      更新日期:2008/10/1722:15
      住在南投的孫正春
      ，和太太每天都要這樣赤腳走路，一走就走上六個(gè)小時(shí)
      ，而且已經(jīng)連續(xù)走了十七年。對他來說
      ，走路讓很會(huì)生病的他變健康
      ，甚至更救了他的命
      ，十七年前，他的脖子發(fā)現(xiàn)腫瘤
      、確定是癌癥，但他沒有開刀
      、也沒有吃藥
      ，靠走路病竟然就好了。(走路是最好的運(yùn)動(dòng)
        ，這是正確的。)
      簡單的走路
        ，就可以換來健康
        ，也因此長期推動(dòng)健走運(yùn)動(dòng)的希望基金會(huì)，呼吁民眾多走路
        ，就是是挖健康的金
        ，因?yàn)樽呗凡幌耱T腳踏車
        、還要花錢買車
        ，也不像跑步很激烈，會(huì)傷到膝蓋
        ，1992年
        ，WHO還說走路是最完美的運(yùn)動(dòng)。
      紀(jì)政強(qiáng)調(diào)
        ，正確的健走，要抬頭挺胸
      ，把肚子縮進(jìn)去
      ，兩只手自然擺動(dòng)，走到有一點(diǎn)喘
      、有一點(diǎn)流汗就有效，最好每天都走
      ，就可以換來健康的身體
      。
      記者林靜梅陳柏諭臺(tái)北報(bào)導(dǎo)。
      腎經(jīng)在腿上
      中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為足少陰腎經(jīng)跟足太陽膀胱經(jīng)
      ，都在腿上，走路時(shí)就要靠這二條主要的經(jīng)脈在運(yùn)作，多走路就等于是在訓(xùn)練加強(qiáng)腎臟的功能
      ，而腎臟主管骨頭
      ，主管記憶，又主頭發(fā)
      ，主聽力
      ，一旦老化，自然人就跟著衰老
      ，所以要健康長壽又年輕
      ，多走路是絕對有幫助的。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nihaixia/103442.html.
      
          
      
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