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      人為什么會(huì)憤怒?

      半楓荷 2023-07-24 12:19:07

      有一天,我剛一出門就下雨了

      。我沒帶傘,兜里也沒有錢,而且饑腸轆轆

      這時(shí)候正巧有一個(gè)人來搞民意調(diào)查,他問我:“您如何評(píng)價(jià)國(guó)家杜馬的工作 ”

      我當(dāng)然連想都沒想就說:“趕緊讓他們下臺(tái)吧

      ,越快越好?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?/p>

      我穿過街心花園往地鐵站走。走著走著

      ,發(fā)現(xiàn)前面的路上有500盧布
      。我撿了起來
      ,心情馬上好了不少。

      我心里想:“我剛才為什么要拿國(guó)家杜馬出氣呢 他們不是在工作嗎 他們還需要制定一大堆法律呢

      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?/p>

      有什么好隱瞞的呢,我就是因?yàn)閾斓搅?00盧布高興嘛

      我甚至心里還偷偷地想

      ,說不定往前走我還能撿到500盧布呢。

      結(jié)果我往前走的時(shí)候一不小心踩了一腳狗屎

      狗隨處大小便是不是該管一管呢 街心花園是為人建的

      ,不是為狗建的吧 國(guó)家杜馬現(xiàn)在討論什么呢 他們是在考慮事嗎 總之看不出他們?cè)诟墒裁矗?/p>

      我的鞋臭死了,只好到處找東西擦鞋

      。我一看
      ,前面地上有1000盧布!還是一張票兒

      雖然雨還在下著

      ,可我覺得太陽已經(jīng)露出了笑臉。

      至于國(guó)家杜馬嘛

      ,認(rèn)真地說
      ,他們干得不錯(cuò)
      。要是我們每個(gè)人都像國(guó)家杜馬那樣工作
      ,不管是共產(chǎn)主義,還是資本主義
      ,早都建成了

      我轉(zhuǎn)彎繼續(xù)往地鐵站方向走

      ,一沒留神又踩上了馬糞!

      我現(xiàn)在一只腳是狗屎

      ,一只腳是馬糞
      。但是卻找不到東西清理。前面好像有一張紙
      ,也許是一片樹葉……不對(duì)
      ,不是紙,也不是樹葉
      ,是5000盧布

      現(xiàn)在我甚至可以拍著良心說,我喜歡國(guó)家杜馬

      。我這個(gè)信念非常堅(jiān)定
      。他們是在誠(chéng)實(shí)地工作。他們個(gè)個(gè)都是好樣的!

      地鐵旁邊是一家小飯店

      ,不大
      ,但是很方便。我一腳邁了進(jìn)去
      ,結(jié)果一腳又踩上了牛屎

      國(guó)家杜馬是該解散了……

      你永遠(yuǎn)不知道一個(gè)人在作出憤怒或者愉悅的態(tài)度,是踩到了屎還是撿到錢

      人為什么會(huì)憤怒 大概是因?yàn)榻?jīng)常踩到屎......

      人為什么總愛生氣呢?

      人經(jīng)常會(huì)生氣還是因?yàn)榍榫w受到了影響

      ,因?yàn)橛泻芏嘣蚨紩?huì)引起人生氣的
      ,如下:

      第一:自己的界限被人超過。

      其實(shí)每個(gè)人都有自己的安全范圍

      ,也就是說當(dāng)陌生人處于自己的安全范圍之外的時(shí)候
      ,當(dāng)事人的情緒是沒有任何波動(dòng)的。但是一旦當(dāng)自己的領(lǐng)域被人占領(lǐng)入侵
      ,或者說有人沒有經(jīng)過自己的同意就踏入了自己的地盤
      ,這樣的行為是會(huì)讓人變得緊張并且易怒的。

      每個(gè)人都應(yīng)該有領(lǐng)域意識(shí)

      ,就是因?yàn)橛辛诉@個(gè)意識(shí)
      ,在跟人相處的過程中才會(huì)懂得把握一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x
      ,而這個(gè)距離是讓雙方都感覺到舒服的
      ,一旦超越了這個(gè)距離很可能就會(huì)讓雙方都感覺不舒服。當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系越親密越熟悉的時(shí)候
      ,安全距離就會(huì)越短
      。往往有人不懂的把握這個(gè)距離的時(shí)候,機(jī)會(huì)讓人非常的憤怒生氣
      ,畢竟屬于自己的領(lǐng)域被人奪去了

      第二:對(duì)伴侶的不滿。

      其實(shí)在生孩子大部分人經(jīng)常生氣都是跟伴侶之間發(fā)生了摩擦

      ,伴侶本來應(yīng)該是最親密的人
      ,所以對(duì)伴侶的信任度很高。因此對(duì)伴侶的要求也會(huì)更高
      ,一旦當(dāng)伴侶達(dá)不到自己的心理預(yù)期的時(shí)候
      ,那么當(dāng)事人的心理波動(dòng)就會(huì)非常的大,感覺到失望
      ,感覺到憤怒
      ,感覺到生氣。

      這樣的情緒其實(shí)也會(huì)反映在對(duì)伴侶的吃醋行為上,如果自己心愛的人受到了別人的夸獎(jiǎng)或者受到了別人的關(guān)注

      ,當(dāng)事人都會(huì)感覺到不安和生氣
      ,一部分是出于對(duì)心愛的人的保護(hù),另一方面就是認(rèn)為屬于自己的東西被人窺視著
      ,這樣的感覺會(huì)讓人產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的戰(zhàn)斗欲望
      ,特別是在男人和男人之間,因?yàn)樯鷼獾那榫w就會(huì)產(chǎn)生
      。這也是男人自尊心強(qiáng)的一種表現(xiàn)

      理學(xué)小干貨 ?人為什么會(huì)憤怒

      憤怒這個(gè)情緒背后

      ,有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的流水線。

      這條流水線的開始
      ,是期待
      。就是你有某種期待。

      然后
      ,當(dāng)期待落空的時(shí)候
      ,就會(huì)憤怒。

      憤怒出來以后
      ,就會(huì)有攻擊
      ,比如指責(zé)他人啊,抱怨他人啊等等


      指責(zé)他人
      、抱怨他人以后呢,就會(huì)出現(xiàn)自責(zé)
      ,啊啊啊啊
      ,我為什么要這么負(fù)能量啊,啊啊啊啊
      ,我真不該這么負(fù)能量?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?br>
      自責(zé)之后呢
      ,輕者沮喪
      ,重者抑郁。

      這就是憤怒背后的一條流水線:

      期待——期待落空——憤怒——指責(zé)抱怨等攻擊——自責(zé)——沮喪或抑郁


      所以
      ,憤怒的背后,是期待的落空
      ,而期待的背后
      ,是不愿承擔(dān)自己的責(zé)任
      ,或者沒有看到,其實(shí)自己是可以承擔(dān)責(zé)任的
      ,是有選擇權(quán)


      切記,一定要去覺察憤怒背后
      ,你到底有什么樣的期待


      人為什么會(huì)憤怒?

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