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      大道家園傳統(tǒng)文化
      
      
    
      

    
        
      
      
      	  
      大約有800項符合查詢結(jié)果
        ，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,474項
      。（搜索耗時：0.0238秒） [XML]
      
            
      
            
      
            
      
      
      
                
      
          
      141. 八卦掌入門功法,定式八樁（前四式） [7%]
                
        
      
        
      
          
      ...門筑基的基本功夫
      ，又是能使練功者“登堂入室”的上乘功法
        。如和八卦轉(zhuǎn)圈交相練習(xí)
      ，則可相得益彰
      ，極有裨益
      。八卦掌的樁法
      ，大體可分三個部分
      ，第一部分是定式八樁
      ，也叫散手八樁，或養(yǎng)生筑基八樁
      。第二部分是連
      
          
      
          
            欄目:運(yùn)動健身
				作者:眾妙之門
          
      
        
      
                
      
          
      142. 道家氣功入門功法修煉指南 [7%]
                
        
      
        
      
          
      氣功大家應(yīng)該都知道
      ，它的功效是很強(qiáng)大的，可以強(qiáng)身健體
      ，益壽延年
      ，緩解病痛等等好處，而道家氣功作為氣功中的一個古老分支
      ，更是源遠(yuǎn)流長
      ，關(guān)于道家氣功的發(fā)源可能就要追溯到很久以前一些道士們?yōu)榱俗非箝L生，羽化...
      
          
      
          
            欄目:氣功養(yǎng)生
				作者:道醫(yī)
          
      
        
      
                
      
          
      143. 馬步站樁功法 [7%]
                
        
      
        
      
          
      ? 馬步站樁又稱地盆步
      、騎馬蹲襠式
      ，不僅是拳術(shù)中的重要步型，也是樁功訓(xùn)練的重要方式
      ，馬步樁要求蹲架子時
      ，要內(nèi)含十趾抓地之意下蹲。頭上頂
      ，內(nèi)含頂拔勁
      。本門人常曰：“十趾抓地、頭頂天
      ；頭頂青天
      ，腳扎黃泉。...
      
          
      
          
            欄目:運(yùn)動健身
				作者:眾妙之門
          
      
        
      
                
      
          
      144. 道家氣功入門功法修煉指南 [7%]
                
        
      
        
      
          
      氣功大家應(yīng)該都知道
      ，它的功效是很強(qiáng)大的
      ，可以強(qiáng)身健體，益壽延年
      ，緩解病痛等等好處
      ，而道家氣功作為氣功中的一個古老分支，更是源遠(yuǎn)流長
      ，關(guān)于道家氣功的發(fā)源可能就要追溯到很久以前一些道士們?yōu)榱俗非箝L生
      ，羽化...
      
          
      
          
            欄目:百家論道
				作者:網(wǎng)絡(luò)
          
      
        
      
                
      
          
      145. 導(dǎo)引｜《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》
      ，道家養(yǎng)生法著作，具體導(dǎo)引行氣功法 [7%]
                
        
      
        
      
          
      ...｜《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》
      ，道家養(yǎng)生法著作
      ，具體導(dǎo)引行氣功法《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》，道教經(jīng)書
      ，道家氣功養(yǎng)生法著作
      ，作者不詳。一卷
      。內(nèi)收慎修內(nèi)法
      ，記載赤松子、寧先生
      、彭祖
      、王子喬等導(dǎo)引行氣法，以延年益壽除百病
      。另...
      
          
      
          
            欄目:道家養(yǎng)生
				作者:大道家園
          
      
        
      
                
      
          
      146. 中醫(yī)養(yǎng)生功法八段錦,你可以不妨試試 [7%]
                
        
      
        
      
          
      ...運(yùn)行有顯著功效
      ，故為一項行之有效的祛病延年的傳統(tǒng)好功法。八段錦口訣湖北宜昌：
      
          
      
          
            欄目:健康綜合
				作者:生活百事通
          
      
        
      
                
      
          
      147. 武術(shù)流派之功法鍛煉過程中的逆腹式呼吸 [7%]
                
        
      
        
      
          
      　　在功法鍛煉過程中
      ，建議練習(xí)者采用&ldquo;逆腹式呼吸&rdquo;的方式
      。　　逆腹式呼吸
      ，就是吸氣的時候收肚子
      ，把肚臍往后背貼，呼氣的時候再放松還原
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！　∧娓故胶粑臅r候要用鼻子，不要用嘴
      。按照中國傳統(tǒng)的鍛煉習(xí)...
      
          
      
          
            欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
				作者:佚名
          
      
        
      
                
      
          
      148. 道家秘傳養(yǎng)生功法 簡單小動作 每天做一做 [7%]
                
        
      
        
      
          
      道家秘傳養(yǎng)生功法 簡單小動作 每天做一做玄妙飄靈的武當(dāng)功
      、莊重典雅的道教仙樂、源遠(yuǎn)流長的養(yǎng)生文化
      。武當(dāng)山獨特的魅力在8月31日（周五）晚21:15
      ，河南衛(wèi)視播出的大型武術(shù)文化節(jié)目《開練吧，功夫
      ！》中展示的淋漓盡致...
      
          
      
          
            欄目:道家養(yǎng)生
				作者:大道家園
          
      
        
      
                
      
          
      149. 天耳通訓(xùn)練功法 [7%]
                
        
      
        
      
          
      （一）天耳心聽法向南方
      ，平坐或盤坐，微閉目
      ，嘴唇微閉
        ，舌頂上腭，全身放松三遍。１．排除雜念
        ，對外
        ，無視，無聽
        ，無覺
        ；對內(nèi)，心靜神定
      ，萬念俱寂
      。２．此功須在深夜修煉
      ，特別要求環(huán)境安靜
      。要求外界無雜音，才...
      
          
      
          
            欄目:諸子百家
				作者:荊十三
          
      
        
      
                
      
          
      150. 學(xué)會站樁的人＝練了一大堆養(yǎng)生功法 [7%]
                
        
      
        
      
          
      ...為吾說的夸張
      ，學(xué)會站樁
      ，基本上等于就在練所有的養(yǎng)生功法.先聲明一點，您必須會站樁
      、得了真?zhèn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、真懂站樁！真正會站樁的同修一定明白吾此言不?會站樁的同修都知道
      ，站樁時想動蕩人體氣血是非常之快的
      ，甚至要比做...
      
          
      
          
            欄目:運(yùn)動健身
				作者:眾妙之門