，所以女性就應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行瑜伽的鍛煉方...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:飯后百步走
15. 日常緩解疲勞的動(dòng)作有哪些 [30%]
1
、眼睛酸痛打個(gè)哈欠。用眼時(shí)間過長(zhǎng)
，眼睛就會(huì)干澀
、疼痛，而打哈欠
可以刺激淚腺分泌淚液
，濕潤(rùn)眼睛
，緩解因干澀而引發(fā)的各種不適。打完哈欠后
，還
可以閉上雙眼
，用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒，促進(jìn)眼部血液...
欄目:健康生活
作者:佚名
16. 瘦腰瘦肚子的瑜伽動(dòng)作有什么,吃哪些食物可以瘦腰瘦肚子 [30%]
一
、瘦腰瘦肚子的瑜伽
動(dòng)作一: 側(cè)三角式1:站姿
，雙腳分開，雙腿伸直
，雙臂伸直指向身體兩側(cè)
，并保持與地板平行，肩膀向左側(cè)彎下
，直至左手觸到左小腿處
，右臂伸直指向天花板，挺起胸部
。二: 兒童式變式1:跪姿
，雙腳并攏...
欄目:健康生活
作者:佚名
17. 改善睡眠的瑜伽,哪些瑜伽動(dòng)作可以促進(jìn)睡眠 [30%]
現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)失眠情況，主要就是生活壓力太大
，工作太繁忙造成的
。而且現(xiàn)在的人又
有長(zhǎng)時(shí)間熬夜習(xí)慣，會(huì)讓失眠情況變得更加嚴(yán)重
，想要促進(jìn)睡眠大家就
可以做一些運(yùn)動(dòng)，像瑜伽練習(xí)就非常不錯(cuò)
，
可以促進(jìn)睡眠，減...
欄目:健康生活
作者:金婚銀婚
18. 辦公族有哪些小動(dòng)作可健身 [30%]
健身動(dòng)作是在緊張的辦公桌前完成的
，簡(jiǎn)單實(shí)用，每個(gè)動(dòng)作都要全身放松并伴隨著腹式呼吸，每天要有規(guī)律地進(jìn)行，養(yǎng)成一種健康生活的習(xí)慣，讓你上班不累，充滿激情。清晨 ，從擁堵的路上一直到辦公室
，
可以做些簡(jiǎn)單的手指...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:佚名
19. 有哪些動(dòng)作有利于產(chǎn)后身材恢復(fù) [30%]
...性朋友們是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來恢復(fù)身材的
，那么
有哪些動(dòng)作有利于產(chǎn)后身材恢復(fù)?站姿轉(zhuǎn)體是一個(gè)非常不錯(cuò)的健身
動(dòng)作，尤其是我們
欄目:女性
作者:關(guān)愛女性健康
20. 這些小動(dòng)作暴露了哪些心理 [29%]
【2016-04-23 】日常生活中，其實(shí)我們有很多的小動(dòng)作
，如果是心理學(xué)家的話，他們
可以從這些小
動(dòng)作中分析出某個(gè)人的性格
、習(xí)慣和職業(yè)，包括那些查案的人也常常能夠通過人體微妙的表現(xiàn)破案
。所以可見這些小
動(dòng)作有多么的重...
欄目:心理健康
作者:夕陽(yáng)紅