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一、春天失眠吃什么好1.糖水
。若因煩躁發(fā)怒而難以入睡欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...覺!但是現在很多的職場女人們都會有失眠的困擾，失眠怎么辦才好呢?失眠的自我療法是怎么樣的呢
欄目:女性 作者:關愛女性健康
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欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
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欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
晚上失眠多夢怎么辦？很多晚上失眠還
，有些人還經常做夢，夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。晚上失眠多夢怎么辦？下面一起來看看預防失眠多夢的方法。失眠多...欄目:健康生活 作者:妙手生春
...失眠怎么調理？冬季失眠治療方法有哪些
？1、冬季失眠怎么辦欄目:健康生活 作者:佚名
夏至時節(jié)出現失眠怎么辦才好現在我們生活的壓力變得越來越大，所以很多的朋友們都開始出現了失眠的癥狀
。經歷過失眠的人就知道，這種情況在出現之后，對我們的折磨究竟有多大，所以為了幫助到我們的這些失眠患者，下...欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調養(yǎng)
一、更年期失眠怎么調理1
、規(guī)律生活為了調理更年期失眠的問題，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，每天在固定的時間睡覺和起床，讓大腦皮層在夜間習慣性處于抑制狀態(tài)，保持生物鐘穩(wěn)定。建議晚飯后平心靜氣地散步10~20分鐘，不要...欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...了，自己失眠是不是一種病呢
？失眠是抑郁癥嗎？失眠要怎么辦才好？1、失眠的表現一般欄目:健康生活 作者:佚名
一
、男人更年期失眠怎么辦呢1、經常的心情煩躁也會導致失眠的，其實心情不好這是更年期一個很常見的癥狀