，入鍋中
，加水適量
，煮至肉爛
，加調(diào)料即成
。
每日1次
，連湯服用
。2
。 鐵（鐵
食品）樹(shù)葉紅棗湯鐵樹(shù)葉200克，紅棗10枚
。兩味洗凈入鍋中
，加水適量，煎煮取汁
。
每日1劑
，分3次服，30日為
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng)
作者:祝由網(wǎng)
22. 甜食能治病-7種病一塊糖搞定 [15%]
...、飲料的女性來(lái)說(shuō)
，很容易吃糖過(guò)量。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們推薦，每日攝入白糖總量大約為30～40克，即不要超過(guò)每日攝入總碳水化合物的10%。這相當(dāng)于100克黑巧克力或400毫升橙汁。大腦每天需要100～150
欄目:健康生活
作者:佚名
23. 遠(yuǎn)離女性更年期抑郁癥方法 [15%]
...食蛋白質(zhì)類(lèi)食品
，如牛奶、豆?jié){、蛋以及新鮮蔬菜瓜果
，
每日補(bǔ)充含鈣量較豐富的
食品，有利于穩(wěn)定情緒。動(dòng)物肝臟
、瘦肉
、雞鴨血及新鮮蔬菜，酸棗
、紅棗
、赤豆、桂圓
、糯米也有健脾
欄目:老人
作者:祝由網(wǎng)
24. 男性脫發(fā)主要在于肝腎兩虛 [15%]
...、鋅等礦物質(zhì)和維生素A
、B
、C以及含蛋白質(zhì)較多的
食品，
每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的
食品，如魚(yú)類(lèi)
、瘦豬肉、牛奶
、乳制品及豆制品
，還有含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜
、萵筍葉
、杏仁、核仁
、芒果等瓜果蔬菜
，其次...
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)
25. 飲用阿膠酒補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰潤(rùn)肺 [15%]
...，阿膠如何食用呢
，來(lái)看看阿膠酒吧
。阿膠酒飲服方法：
每日2次，每次飲服10-20毫升食
欄目:中藥常識(shí)
作者:祝由師
26. 養(yǎng)生保健之道-少鹽不少味 [15%]
...很少缺鈉。據(jù)美國(guó)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)估計(jì)
，成年人
每日鈉的適宜攝入量為1100～
欄目:健康生活
作者:祝由網(wǎng)
27. 男性脫發(fā)主要在于肝腎兩虛 [15%]
...
、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B
、C以及含蛋白質(zhì)較多的
食品 ，
每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的
食品，如魚(yú)類(lèi)
、瘦豬肉
、牛奶、乳制品及豆制品
，還有含維生素A豐富的食物有胡蘿卜
、菠菜、萵筍葉
、杏仁
、核仁、芒果等
欄目:健康生活
作者:健康管理師
28. 螺旋藻如何食用,看看這些保健法 [15%]
...面小編就來(lái)介紹食用方法
。螺旋藻的保健法1
、日常保健
每日2-3次，每次2克
，飯前30
欄目:中藥常識(shí)
作者:祝由師
29. 補(bǔ)鈣不分年齡的,中年人如何補(bǔ)鈣 [15%]
在每日的餐飲中
，我們可以推薦吃一些有營(yíng)養(yǎng)，鈣比較多的
食品，比如牛奶
，雞蛋，蝦皮
，芝麻
，海帶，芹菜
、油菜
、胡蘿卜、蘿卜纓等
。這里能補(bǔ)充
每日所需的鈣的含量
。海魚(yú)不但還有豐富的氨基酸，還還有豐富的有磷
、硒
、...
欄目:老人
作者:夕陽(yáng)紅
30. 英國(guó)夫婦戒吃麥當(dāng)勞等快餐,成功減重100公斤 [14%]
英國(guó)夫婦戒吃麥當(dāng)勞等快餐,成功減重100公斤據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月27日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一對(duì)夫婦曾經(jīng)一日三餐都以麥當(dāng)勞等快餐食品為食
，然而在擺脫這些
食品回歸健康飲食后
，倆人終于成功減重100多公斤
，恢復(fù)正常體型。英國(guó)夫...
欄目:健康生活
作者:佚名