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      英國夫婦戒吃麥當(dāng)勞等快餐,成功減重100公斤
      
        
      
            佚名
            2024-05-09 14:54:26
        
      

        
      
           
      英國夫婦戒吃麥當(dāng)勞等快餐,成功減重100公斤
      據(jù)英國《每日郵報》1月27日報道，英國一對夫婦曾經(jīng)一日三餐都以麥當(dāng)勞等快餐食品為食
      ，然而在擺脫這些食品回歸健康飲食后
      ，倆人終于成功減重100多公斤
      ，恢復(fù)正常體型。
      英國夫婦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，敽偷蟼?史密斯曾經(jīng)一日三餐均以麥當(dāng)勞
      、漢堡王等快餐為食
      ，兩人體重曾分別達(dá)到22英石（約140公斤）
      、17英石（約108公斤）
      。然而在2011年6月，為慶祝孩子4歲生日而去游樂園時
      ，夫婦二人發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫^于肥胖導(dǎo)致無法系上游樂設(shè)施安全帶
      ，因此不得不尷尬退出游戲。
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，敺Q
      ，平時孩子跑步踢球時自己只能看著，丈夫也沒有辦法陪孩子一起玩
      。于是兩人決定不能再任由體重發(fā)展下去
      ，決定三餐回歸健康膳食，拋棄快餐食品
      。同時
      ，再加上跑步游泳等鍛煉，這對夫婦的體重很快回到了正常標(biāo)準(zhǔn)
      ，?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，敩F(xiàn)在11英石（約70公斤），而迪倫也減到了10英石（約63.5公斤）
      。
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，敻锌溃F(xiàn)在再也不用擔(dān)心不能去游樂園陪孩子游玩了
      ，而且丈夫迪倫的血壓也已恢復(fù)正常
      ，自己的膝蓋疼痛也康復(fù)了，健康膳食讓他們感受到了不同的人生精彩
      。
      有關(guān)于一步一步腳踏實(shí)地最后成功的例子
      一
      、達(dá)芬奇畫出的雞蛋不是一次次亂涂鴉，在他很失敗時
      ，他腳踏實(shí)地認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)
      ，耐得寂寞，堅(jiān)持得住
      ，審視自己的不足
      ，苦練基本功，最后才成為赫赫有名的畫家
      。
      
二
      、越王勾踐在遭到失敗后并沒有心灰意冷，他明白成功不會是一蹴而就
      ，需要的是腳踏實(shí)地的作風(fēng)
      ，于是才有了“苦心人
      ，天不負(fù)，臥薪嘗膽
      、三千越甲可吞吳” 的神話
      ，吳王闔閭敗就敗在缺少越王勾踐那股腳踏實(shí)地的作風(fēng)上。
      
三
      、如果沒有李時珍幾十年如一日的采集整理
      ，怎么會有《本草綱目》的誕生；如果沒有曹雪芹十載披閱
      ，增刪數(shù)次的嘔心瀝血
      ，又如何有鴻篇巨制《紅樓夢》的問世；如果沒有洪戰(zhàn)輝十?dāng)?shù)年對不是自己親生妹妹的照顧又何來感動神州赤子熱淚盈眶
      ；如果沒有606次的研究
      ，梅毒早已奪去數(shù)萬人的性命。個人的飛翔
      ，同樣需要腳踏實(shí)地
      。
      
四、張海迪立志成才
      ，自幼高位截癱
      ，幾次瀕臨死亡邊緣，但她不放棄
      。20年來她學(xué)會四門外語
      ，翻譯著作16萬余字，還自學(xué)針灸
      ，治療病患10000余人
      
五
      、古希臘著名演說家德摩斯梯尼，先天口吃
      ，為了實(shí)現(xiàn)演說家的夢想
      ，每天口含石子練習(xí)發(fā)音，終成口若懸河演說家
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
例子是漢語詞匯
      ，拼音lì zī，意思是指舊規(guī)
      ；慣例
      ，也指性質(zhì)類同的事物中具有代表性的單個，多用于解釋說明
      。
      
詞語來源
      
1. 舊規(guī)；慣例
      。
      
《西游記》第四八回：“怪物聽說
      ，又不敢動手，攔住門喝道：‘你莫頂嘴！我常年先吃童男
      ，今年倒要先吃童女
      。’ 八戒 慌了
      ，道：‘大王還照舊罷
      ，不要吃壞例子?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?老舍 《四世同堂》四七：“他自信自己也是好人
      ，照著好人都要受難的例子推測，他的老命怕也難保住
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      
2. 性質(zhì)類同的事物中具有代表性的單個。
      
魯迅《二心集·宣傳與做戲》：“這不過是一個例子罷了
      ，相象的還多得很
      。” 柳青 《銅墻鐵壁》第六章：“這種擁軍的模范例子應(yīng)該登報
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      
其它相關(guān)
      
現(xiàn)代漢語詞典解釋
      
1.用來幫助說明或證明某種情況或說法的事物。
      
2.從前有過
      ，后來可以仿效或依據(jù)的事情
      。
      
3.作為參考的做法、事情
      。
      
參考資料：例子-百度百科
      

      麥當(dāng)勞全球裁員
      ，菜單也將簡化，世界最大的快餐店怎么了
      ？
      麥當(dāng)勞在全球裁員和簡化菜單是為了應(yīng)對消費(fèi)者的需求變化以及市場競爭的壓力
        。
      
首先，隨著消費(fèi)者健康意識的提高
        ，越來越多的人開始注重健康飲食
        ，減少攝入高熱量、高脂肪和高糖分的快餐食品
        。為了滿足消費(fèi)者的需求
        ，麥當(dāng)勞不得不重新審視其菜單和產(chǎn)品，減少高熱量
        、高脂肪和高糖分的產(chǎn)品
        ，增加健康
        、低卡路里和天然食材的選擇。
      
其次
        ，麥當(dāng)勞還面臨來自競爭對手的壓力
        。近年來，隨著全球經(jīng)濟(jì)的增長和消費(fèi)者的需求變化
        ，快餐市場出現(xiàn)了越來越多的競爭對手
        ，如漢堡王、肯德基
        、星巴克等
        ，這些競爭對手在菜單、品質(zhì)
      、服務(wù)等方面都在不斷創(chuàng)新和提升
      ，加大了麥當(dāng)勞的市場競爭壓力。
      
因此
      ，為了應(yīng)對市場競爭的壓力
      ，麥當(dāng)勞需要采取一系列措施，包括裁員和簡化菜單
      ，以提高效率和降低成本
      。通過這些措施，麥當(dāng)勞可以更好地適應(yīng)市場變化
      ，滿足消費(fèi)者的需求
      ，提高品牌競爭力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)的可持續(xù)發(fā)展
      。
      

      

      
同時
      ，全球裁員和簡化菜單也有助于麥當(dāng)勞降低成本和提高效率。裁員可以減少公司的人工成本
      ，簡化菜單可以減少食材種類和加工流程
      ，降低原材料采購和加工成本。這些措施可以幫助麥當(dāng)勞提高盈利能力和經(jīng)營效率
      ，進(jìn)而更好地滿足股東的利益訴求
      。
      
此外，全球裁員和簡化菜單還可以使麥當(dāng)勞更加專注于其核心業(yè)務(wù)和品牌形象
      。隨著公司規(guī)模的不斷擴(kuò)大和業(yè)務(wù)的多元化發(fā)展
      ，麥當(dāng)勞可能會失去一些核心價值和品牌形象，這會對公司的品牌認(rèn)知度和消費(fèi)者忠誠度造成負(fù)面影響
      。通過裁員和簡化菜單
      ，麥當(dāng)勞可以減少對業(yè)務(wù)的分散和分心，更加專注于其核心業(yè)務(wù)和品牌形象
      ，提高品牌認(rèn)知度和消費(fèi)者忠誠度
        ，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)的長期穩(wěn)定發(fā)展
        。
      
總之，全球裁員和簡化菜單是麥當(dāng)勞為了應(yīng)對市場變化和競爭壓力所采取的戰(zhàn)略調(diào)整
        ，這些調(diào)整有助于提高效率、降低成本
        、增強(qiáng)品牌競爭力和專注核心業(yè)務(wù)
        ，是麥當(dāng)勞實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要舉措。
      

      

      每天吃麥當(dāng)勞有害嗎？聽說好像有什么激素
        ？
      有害
        。
      
1、引起肥胖
      
漢堡包
        、油炸食品以及食品單一等快餐可引起體內(nèi)激素變化
        ，使人難以控制食量。美國有關(guān)研究也表明
        ，常吃快餐食品
        ，進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量
        、高脂肪
        ，會促使人體發(fā)胖。
      
俗話說：“腰帶長
      ，壽命短
      。”肥胖成為代謝性綜合征的禍?zhǔn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。尤愛吃快餐兒童
      ，勢必因攝入脂肪和糖分過多，造成熱量過剩而變成小胖墩兒
      。
      
2
      、造成營養(yǎng)不良
      
如今的年輕人愛吃甜食，很容易引起孩子的飽腹感
      ，到吃飯時食欲全無
      。在飯前喝飲料，會稀釋胃液
      ，影響對食物的消化吸收
      。果汁飲料中的色素還易沉著在消化道黏膜上，干擾體內(nèi)多種酶的功能
      ，引起厭食
      、消化不良
      。
      
由于甜食中幾乎沒有蛋白質(zhì)、維生素
      、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素
      ，長此以往必然會造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育
      ，引發(fā)缺鐵性貧血等疾病
      。 另外，快餐屬于酸性食物
      ，長期吃可使體液酸性化
      ，影響骨骼發(fā)育，易患佝僂病
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
招糾正孩子愛吃快餐的習(xí)慣：
      
1
      、做可口的飯菜吸引寶寶
      
在給寶寶做飯時，家長應(yīng)盡可能根據(jù)寶寶的口味喜好
      ，轉(zhuǎn)移寶寶對“洋”快餐和零食的注意力
      ，吃飽飯后的寶寶往往很少惦記零食。
      
2
        、適當(dāng)加餐彌補(bǔ)空缺
      
由于寶寶胃的容積較小
      ，每次進(jìn)食不會太多，加上寶寶活潑好動
      ，所以每天最好在上午十點(diǎn)
      、下午三點(diǎn)左右給寶寶加一次餐，可安排吃一些水果
      、少量點(diǎn)心等
      ，以彌補(bǔ)寶寶在這個時間段的胃腸消化空缺，降低寶寶對零食的欲望
      。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-常吃洋快餐引發(fā)健康問題 如何吃危害才最小
      什么像麥當(dāng)勞或肯德基及漢堡王這類快餐店的食品是垃圾食品
      ，它們真的垃圾嗎？經(jīng)常吃會怎樣
      ？ 我在外地打
      一般人認(rèn)為“垃圾食品”主要指麥當(dāng)勞
      、肯德基之類的洋快餐。也有人覺得“垃圾食品”除洋快餐之外還包括那些油炸和膨化食品
      ，比如超市里賣的薯片
      、蝦片等。您對垃圾食品真了解嗎?您知道自己的胃中每天存有多少“垃圾”嗎?    　“垃圾食品”眾說紛紜：     “垃圾食品”一詞原指漢堡、薯?xiàng)l
      、可樂等快餐食品
      ，如今在多數(shù)學(xué)者眼中，這個名詞已不單純指洋快餐了
      。有些學(xué)者認(rèn)為
      ，“垃圾食品”是指僅能提供熱量，別無其他營養(yǎng)素的食物
      ，也就是通常所說的高熱量
      、高脂肪、高糖分的“三高”食物
      。還有一些營養(yǎng)專家認(rèn)為，“三高”食品本身無罪
      ，不能簡單地稱某種食品為“垃圾”
      。雖然沒有特指，但有一點(diǎn)是肯定的
      ，一個人每天攝入過量的油脂和糖分對身體危害極大
      ，這些提供了過剩熱量的食物對人體來說就是“垃圾”。    　究竟該如何解釋“垃圾食品”呢?有人認(rèn)為把所有“三高”食品歸類為“垃圾食品”是不科學(xué)的
      ，因?yàn)橹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、熱量和糖分是人體必需的能量來源。有人認(rèn)為
      ，油炸類
      、燒烤類食物中含有大量致癌物質(zhì)，一些腌制的
      、膨化的食物和精加工的肉腸類食品中含有害的化學(xué)成分
      ，還有的食品中被加入了過量的人工添加劑，這些食品給人體造成了巨大的潛在危險
      ，可以不折不扣地稱其為“垃圾食品”
      。還有一部分高脂、高熱量的食品
      ，比如奶油蛋糕和一些新鮮的甜點(diǎn)
      ，雖然屬于“三高”食品，但不含有其他對人體有害的化學(xué)成分
      ，只有當(dāng)人們的飲食結(jié)構(gòu)不合理
      ，偏食這些高脂肪、高糖分食物
      ，造成熱量攝入過多而其他營養(yǎng)成分缺乏時
      ，這些食物才變成“垃圾食品”。如果均衡飲食
      ，適量食用這些食物的同時
      ，攝入了適量的蛋白質(zhì)
      、維生素、礦物質(zhì)等其他營養(yǎng)元素
      ，使脂肪在飲食結(jié)構(gòu)中占有科學(xué)的
      、適量的份額，此時就不能簡單地說這些高熱量
      、高脂肪
      、高糖食品都是“垃圾食品”。    　“垃圾食品”為何讓人上癮
      ？    　在我們?nèi)粘Ｋ佑|的食物中
      ，沒有哪一種是可以稱得上蛋白質(zhì)、脂肪
      、碳水化合物
      、維生素、礦物質(zhì)元素及膳食纖維的含量齊全又搭配合理的
      。因此
      ，無論高熱量還是低熱量的食物，單一
      、大量地食用都對人體無益
      。可是多數(shù)人都偏愛那些高熱量
      、高脂肪
      、高糖的食品，比如漢堡
      、薯?xiàng)l
      、炸雞翅、烤腸等
      ，很少有人愛吃淡而無味的低脂食品
      。“三高”食物通?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？谖遁^重
      ，對人的味覺產(chǎn)生刺激，而人的味覺一旦接受了這種美味的刺激后就會上癮
      ，很難再拒絕食欲的誘惑
      。另外，“垃圾食品”使人上癮是因?yàn)槟承┯驼ɑ蚣庸な称分泻泻芏嘞懔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、色素
      、調(diào)味劑、膨化劑等人工添加劑，這些化學(xué)制劑使食物在顏色
      、味道
      、外觀上對人產(chǎn)生了巨大誘惑，令人難以抗拒
      。還有些不法商販還在食物中加人使人上癮的藥物
      ，這些藥物會影響人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生依賴性
      ，以此讓消費(fèi)者對這些食物難以割舍
        。    　“垃圾食品”對兒童影響極大：    　食品專家奉勸所有珍惜健康的人都應(yīng)該遠(yuǎn)離“垃圾食品”，尤其是那些被專家稱為不折不扣的“垃圾食品”
        ，如油炸食品
        、膨化食品、腌制食品
        、可長期保存的肉腸類食品等
      。這類多油脂的食物增加了不易消化的因素，往往要在胃腸道里呆很長時間
      ，是造成便秘的主要因素，并促使血液超量流人并滯留胃腸道
      ，使體液呈酸性化
      ，嚴(yán)重破壞生命資源健康配置原則，帶來肥胖
      、糖尿病
      、高血壓、高血脂
      、心臟病等“富貴病”
      。    　需要特別提出的是，“垃圾食品“對兒童的危害已經(jīng)開始引起全世界的關(guān)注
      。大量食用“垃圾食品”對兒童的智力
      、身高發(fā)育會產(chǎn)生很大影響。高脂飲食造成兒童肥胖
      ，肥胖影響激素代謝
      ，尤其是用于代謝血糖的胰島素，如果胰島素分泌過多會抑制蛋白質(zhì)合成
      ，這對兒童的生長發(fā)育極為不利
      。一份由上海體育科學(xué)研究所和上海市青少年健康體質(zhì)與評價中心合作的抽樣調(diào)查顯示，上海市66％的孩子身高不理想
      。專家披露
      ，不加控制地食用漢堡包、炸雞、炸薯?xiàng)l等快餐食品以及蝦片等兒童愛吃的膨化小食品
      ，是影響孩子身高的重要因素
      。它還會危及兒童的智力發(fā)育，肥胖兒童體內(nèi)脂肪過多
        ，會對神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生影響
        ，損害孩子正在發(fā)育的神經(jīng)通道，對孩子的智力發(fā)育造成傷害
        。    　據(jù)新華社消息
        ，英國已通過法律，禁止電視臺在兒童節(jié)目中播出“垃圾食品”的廣告
        。同時
        ，那些“不健康”食品也必須在包裝上打上醒目的標(biāo)志，以阻止英國人的肥胖趨勢
        。在中國
        ，肥胖、糖尿病
        、高血脂等眾多因不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的疾病也正在迅速蔓延
        ，而遠(yuǎn)離“垃圾食品”，保持科學(xué)
        、均衡的飲食習(xí)慣
        ，是減少這些疾病的根本。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”