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大道家園傳統(tǒng)文化

大約有951項(xiàng)符合查詢結(jié)果

，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,474項(xiàng)
。（搜索耗時(shí)：0.0229秒） [XML]

491. 武術(shù)流派之氣盈力增 骨健筋柔——習(xí)練健身氣功•易筋經(jīng)“倒拽九牛尾勢(shì)”的體會(huì) [7%]

...來諸多不便

。通過抻筋拔骨
、旋轉(zhuǎn)脊柱
、屈伸肢體的健身氣功•易筋經(jīng)的習(xí)練
，可以改善癥狀
，身輕體健
，氣足神旺
，緩解痛苦
。如習(xí)練健身氣功&bull

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

492. 武術(shù)流派之十四經(jīng)絡(luò)與健身氣功（二） [7%]

五、手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng)起于心中

，循行方向是從胸走手
，上接足太陰脾經(jīng)，下與手太陽(yáng)小腸經(jīng)相接
。具體路線是：從心中起
，出屬心臟與其他臟相連的系帶，下過膈肌
，聯(lián)絡(luò)小腸
。支脈從心系向上，夾食道上行
，連于目系
，...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

493. 蹲踞舉趾低頭行氣法（《百醫(yī)中醫(yī)氣功療法》） [7%]

方法：取蹲坐式，使臀部坐于兩足根上

，坐穩(wěn)后雙目輕閑
，舌抵上顎，思想安靜
，意守丹田
，自然呼吸，凝神靜坐約9息時(shí)間
。雙手握住雙腳腳趾向上牽拉
，同時(shí)盡力低頭，并意想五臟精氣遍行頭部
。意想方法
；用意念和內(nèi)祝，...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

494. 武術(shù)流派之健身氣功“三要素”的醫(yī)學(xué)原理（調(diào)息篇） [6%]

二、關(guān)于調(diào)息胸式呼吸是利用肋間肌運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的呼吸

，所以胸廓起伏
，稱為后天呼吸，有升氣作用
。腹式呼吸是利用膈肌運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的呼吸
，所以腹部起伏，稱為先天呼吸
，有內(nèi)臟按摩作用和降氣作用
。胸腹式呼吸同用，稱為完...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

495. 武術(shù)流派之健身氣功有助于疏通我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò) [6%]

中醫(yī)講“通則不痛

，痛則不通”
，是說如果全身經(jīng)絡(luò)暢通無(wú)阻，則身體沒有疼痛之處
，如果出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象
，說明身體的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)阻塞。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的道路
，是溝通表里上下
、聯(lián)系臟腑器官的獨(dú)特系統(tǒng)。人體有十...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

496. 練習(xí)氣功時(shí):鳴天鼓和叩齒是指何意? [6%]

鳴天鼓：雙掌心按耳孔

，手指向后
。將一指按另外一指上，滑落彈在玉枕骨上
，引起轟鳴
。扣齒：扣也解釋為敲也可解釋為結(jié)合緊密
。就是把上下牙齒輕敲或者咬緊
。中醫(yī)說：耳為腎之竅。輕敲玉枕骨
，能使腎氣活躍于耳
。達(dá)到...

欄目:健康生活 作者:佚名

497. 武術(shù)流派之健身氣功•六字訣在調(diào)攝情志中的重要作用 [6%]

健身氣功•六字決是一種以呼吸吐納為主要手段的傳統(tǒng)健身方法，是我國(guó)古代流傳至今的一種養(yǎng)生治病方法

。它的最大特點(diǎn)是利用五行相生相克
、相乘相侮的客觀規(guī)律來強(qiáng)化人體內(nèi)部的組織機(jī)能，通過呼吸及肢體導(dǎo)引
，充分誘...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

498. 武術(shù)流派之健身氣功“三要素”的醫(yī)學(xué)原理（調(diào)身篇） [6%]

三、關(guān)于調(diào)身調(diào)身的內(nèi)容可概括為動(dòng)

、靜
、松、緊四個(gè)字，調(diào)身的基本要求可概括為形正
、體松兩方面
。(一)調(diào)身有利于入靜養(yǎng)神維持一種姿勢(shì)和動(dòng)作，必須全神貫注
，可幫助意守
、入靜。(二)調(diào)身能調(diào)節(jié)陰陽(yáng)動(dòng)則生陽(yáng)
，靜則生...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

499. 武術(shù)流派之健身氣功有助于賠補(bǔ)人體元?dú)?[6%]

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為

，元?dú)庥址Q原氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力
，也是人體生命活動(dòng)的根本能量
。它是由人體先天元精化生而來，其發(fā)源于腎
，藏于丹田
，借三焦之道通達(dá)全身，從而推動(dòng)人體五臟六腑等器官
、組織的活動(dòng)
。人出生后，...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

500. 武術(shù)流派之健身氣功有助于調(diào)整身體的脊錐 [6%]

如果我們把身體比作房屋

，脊椎就是給力的頂梁柱
，一旦頂梁柱變得脆弱不堪，房屋也就很容易坍塌了
；同樣
，如果我們的脊椎不夠結(jié)實(shí)，我們的身體和心靈也容易失衡
，各種疾病會(huì)隨之找上門來
。因此，想擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名