電腦一族保護(hù)眼睛的小妙招
現(xiàn)代社會(huì)電腦的使用比較普及
，企業(yè)中的白領(lǐng)、網(wǎng)絡(luò)行業(yè)的技術(shù)人員、行政機(jī)關(guān)的公務(wù)員等人員，經(jīng)常在電腦前盯著屏幕長達(dá)好幾個(gè)小時(shí)，眼睛很容易受到損害。不少電腦一族都有眼睛干澀、視物昏花、迎風(fēng)流淚、視力下降等情況，而中醫(yī)理論認(rèn)為，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密，長期不注意保護(hù)眼睛，會(huì)損害肝的功能，引起多種疾病的發(fā)生。下面就給經(jīng)常使用電腦的朋友們介紹保護(hù)眼睛的幾個(gè)小妙招。
定時(shí)提醒休息眼睛
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電腦一族經(jīng)常因?yàn)楣ぷ骶o張而忘記休息一下眼睛
，有時(shí)甚至忘記眨一下眼睛來濕潤一下眼球，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多定時(shí)提醒軟件綠色植物來養(yǎng)眼
在電腦旁邊擺放上幾盆綠色植物
，工作的間隙看上幾眼，能夠?qū)ρ劬ζ鸬胶芎玫酿B(yǎng)護(hù)作用。中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，與綠色相應(yīng)，經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">枸杞菊花護(hù)肝養(yǎng)眼
枸杞和菊花是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)肝腎
、清肝明目的佳品，電腦一族經(jīng)常用枸杞和菊花泡茶飲用按摩眼睛保健康
用手指輕輕的舏擦眼睛的周圍
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、工作時(shí)如何避免血壓升高.png" alt="上下班途中、工作時(shí)如何避免血壓升高">
善用菊花可清肝明目.png)
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常熬夜,每天需吃這些補(bǔ)充.png)
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