，容易影響到下半身的血液循環(huán)，從而使得下半身經(jīng)常出現(xiàn)麻木，?huì)引起背部和腹部肌肉下垂，肌肉功能受到影響，致使肌肉松弛、衰弱。長(zhǎng)期久坐還會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，引起肢體麻木、疼痛。

5.肺栓塞:久坐最大的危害就是導(dǎo)致下肢靜脈血栓。每天坐8小時(shí)，其中連續(xù)3小時(shí)不動(dòng)，就很危險(xiǎn)。尤其身體不好的老人最易中招。

6.痔瘡:久坐主要是使靜脈回流受阻，引起直腸肛管及陰囊部的靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致血液瘀滯，瘀滯的血液引起靜脈曲張，就形成了痔瘡。

7.胃腸道:久坐使結(jié)腸蠕動(dòng)減弱，大便在結(jié)腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，致癌因子與結(jié)腸粘膜接觸時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng)，從而易患結(jié)腸癌。此外，坐會(huì)妨礙免疫細(xì)胞的生成。

8.便秘:久坐導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)不夠，如果腸胃不好的會(huì)導(dǎo)致便秘情況。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腰圍突漲。

中醫(yī)學(xué)上常說：通則不痛、痛則不通，長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致我們的肌肉變得柔軟，關(guān)節(jié)也會(huì)受到限制，不僅會(huì)影響身材，還有可能讓我們走路的姿勢(shì)也發(fā)生變化。因此，在經(jīng)過一天緊張、忙碌的工作之后，一定要抽出一點(diǎn)時(shí)間做一下運(yùn)動(dòng)