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白領(lǐng)如何養(yǎng)護(hù)頸椎
白領(lǐng)如何養(yǎng)護(hù)頸椎經(jīng)常見(jiàn)到一些白領(lǐng)自述有脖子疼的毛病
，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)嘔吐、甚至?xí)灥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，工作都不能繼續(xù)做了
。最后在醫(yī)院被診斷為頸椎病
。而且白領(lǐng)得頸椎病漸成一種趨勢(shì)
給久坐族的幾點(diǎn)建議
相信很多人一看到久坐族這幾個(gè)字，就知道它代表的是什么意思了。在生活或者在工作中
，由于各種原因
，導(dǎo)致經(jīng)常以及長(zhǎng)時(shí)間坐著的人群，就叫做久坐族
。對(duì)于干體力活的人來(lái)說(shuō)
白領(lǐng)久坐不動(dòng),危害多多
白領(lǐng)久坐不動(dòng),危害多多長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)減緩血液循環(huán)
，長(zhǎng)此下去
，就會(huì)使心臟的機(jī)能衰退，進(jìn)而引起心肌萎縮
。如果患有動(dòng)脈硬化
，更有可能引發(fā)血栓以及心梗等問(wèn)題。另外
女性長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
對(duì)于在辦公室工作的上班族來(lái)說(shuō)
，一坐就是一整天，除了上廁所
，吃飯
、工作、休息全在這張椅子上進(jìn)行
。你是坐舒服了
，但時(shí)間一長(zhǎng)，病就來(lái)了
經(jīng)常玩手機(jī)容易導(dǎo)致疾病
隨著智能手機(jī)的普及
，大家在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間也是越來(lái)越多
，無(wú)論是與朋友溝通，還是日常娛樂(lè)
，都離不開(kāi)手機(jī)
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽白領(lǐng)女性長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)，整天對(duì)著電腦容易導(dǎo)致胳膊
、肩膀出現(xiàn)酸痛
電腦族的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)屬練習(xí)你值得擁有
電腦族的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)屬練習(xí)你值得擁有現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越依賴(lài)電腦，特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)
辦公族這樣做可保持頸椎健康(上班族怎樣保護(hù)自己的頸椎
？)
辦公族這樣做可保持頸椎健康辦公族白領(lǐng)常年伏案工作，平時(shí)在電腦旁一坐就是一整天
，常年如此
，很容易就會(huì)患上頸椎病。對(duì)于辦公族來(lái)說(shuō)
，想要保養(yǎng)好頸椎
久坐族可常做這3個(gè)動(dòng)作為健康加分
久坐族可常做這3個(gè)動(dòng)作為健康加分都市白領(lǐng)常常要在電腦前工作一整天，眼睛
、頸椎以及腰腿等部位都要長(zhǎng)時(shí)間處于勞損的狀態(tài)當(dāng)中
，如果平時(shí)工作繁忙，需要經(jīng)常加班熬夜
長(zhǎng)時(shí)間熬夜試試這三款粥品
大家有沒(méi)有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣呢
，正常的作息時(shí)間要保證，充足的睡眠是可以增強(qiáng)體質(zhì)讓身體保持健康狀態(tài)的哦
。睡眠可以美容強(qiáng)身
。但是很多人都有熬夜的習(xí)慣，那么經(jīng)常熬夜怎么滋補(bǔ)和調(diào)理呢
，看看這些食譜吧
經(jīng)常躺著玩手機(jī),考慮過(guò)頸椎的感受嗎
經(jīng)常躺著玩手機(jī),考慮過(guò)頸椎的感受嗎現(xiàn)在很多人跟手機(jī)可以說(shuō)是形影不離
，做什么事情手機(jī)都不離手，甚至上廁所都離不開(kāi)手機(jī)
。當(dāng)手機(jī)離開(kāi)手時(shí)