、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、陰癢、疝氣、小便頻數(shù)、腳氣等。

6

、點(diǎn)揉商丘穴

位置：在內(nèi)踝前下緣的凹陷中。

按摩方法：取坐位

，拇指按于商丘穴（其余四指附于足背），順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為度。

功效：此穴具有健脾化濕、通調(diào)腸胃的作用

，同時(shí)商丘穴還是人體的消炎大藥，多用于治療腓腸肌痙攣、踝關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾病、足踝扭傷等病癥。

足底按摩：

每次按摩15?20分鐘，每日2次

，5?7天為1療程。

病理反射區(qū)：腎、腎上腺

、輸尿管、膀胱、肺、脾、肝等。

1、依次食指扣拳法頂壓腎

、腎上腺、膀胱反射區(qū)各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。

2

、拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)50次。

3

、拇指指腹推壓法推按肺反射區(qū)50次。

4、依次食指扣拳法頂壓脾

、肝反射區(qū)各50次。

調(diào)護(hù)：急性損傷24小時(shí)內(nèi)可做冷敷，禁止熱敷

。慢性期本病配合熱敷療效更好，每天1?2次， 每次10分鐘。踝關(guān)節(jié)扭傷非常多見(jiàn)，但應(yīng)排除骨折。抬高患肢，有利于促進(jìn)血液循環(huán)和回流，從而消除腫脹。腫脹消退后，用繃帶適當(dāng)加壓包扎。腫脹10天不消的應(yīng)積極抓緊治療，防止瘀血不化，形成粘連，使踝關(guān)節(jié)強(qiáng)直發(fā)硬，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成關(guān)節(jié)周?chē)墓腔?/p>

小貼士：

1

、威靈仙500克，生甘草60克，松樹(shù)針60克。上藥加清水500毫升，水煎洗足。每日1?2 次。主要治療骨性關(guān)節(jié)炎等病癥。

2、生姜末30克，雞蛋清2個(gè)

，食鹽少許。將上3味攪拌混勻，敷于腫痛處。每天2?3次。主治關(guān)節(jié)扭傷腫脹。

本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23255.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)