按摩穴位:內(nèi)關(guān)穴,關(guān)元穴,中極穴,心俞穴,肝俞穴,腎俞穴,神門穴
月經(jīng)前期有部分女人出現(xiàn)生理上
特效穴位：
1、點按內(nèi)關(guān)穴
位置：手臂的內(nèi)側(cè)中間
，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。按摩方法：按摩者在被按摩者一側(cè)，用左手托住其前臂
，用拇指點按內(nèi)關(guān)穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。功效：治療月經(jīng)前期焦慮
、心煩、心慌、月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、胸脅痛、上腹痛、心絞痛、呃逆、腹瀉等。
2、按揉關(guān)元穴
位置:把肚臍和恥骨聯(lián)合連線5等分，從肚臍往下3/5處
按摩方法：被按摩者仰臥
功效：治療腹痛
3、按揉中極穴
位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線5等分
，恥骨聯(lián)合上1等分處。按摩方法：被按摩者仰臥
，按摩者用拇指或中指按壓中極穴約1分鐘，然后順時針方向揉1分鐘，再逆時針方向揉1分鐘，以局部有酸脹感為宜。功效：治療小便不通、帶下病
、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、下肢水腫。
4、按揉心俞穴
位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處
。按摩方法：被按摩者俯臥
，按摩者站于一旁，雙手拇指順時針方向按揉心俞穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。功效：治療心慌、心t季氣短
、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘。
5、按揉肝俞穴
位置：背部，第9胸椎棘突下旁開2橫指寬處
。按摩方法：被按摩者俯臥
，按摩者用雙手拇指先順時針方向按揉肝俞穴約2分鐘，再逆時針方向按揉約2分鐘，最后點按半分鐘功效：治療月經(jīng)來潮前兩脅下脹痛、經(jīng)前緊張
6、按揉腎俞穴
位置：腰部
，第2腰椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各一穴。按摩方法：被按摩者俯臥
，按摩者用兩手拇指按壓腎俞穴1分鐘，再順時針方向按揉1分鐘，然后逆時針方向按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳。功效：治療腰酸腿痛、腰肌勞損
、腰椎間盤突出癥、下肢腫脹、全身疲勞、陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)等。
7、指掐神門穴
位置：掌心向上，腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上
。按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘
，到感覺酸脹為止，左右手交替進(jìn)行。功效：治療月經(jīng)前期緊張
、焦慮、失眠、多夢、心慌、心悸
8 位置：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上4橫指 按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘 功效：治療失眠 局部按摩： 揉小腹部：雙手虎口交叉，掌心對小腹 提拿肩部：被按摩者坐位 小偏方： 治療經(jīng)前緊張綜合征之黨參鯽魚湯： 黨參30克，洗凈 本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23263.html.
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