按摩穴位:心俞穴,膈俞穴,厥陰俞穴,神門穴,大陵穴,勞宮穴,膻中穴,乳根穴,氣海穴,郄門穴,百會(huì)穴
長期壓力過大或情緒不穩(wěn)定會(huì)使人體處于負(fù)面狀態(tài)，從而影響工作
他人按摩：
1、按摩者用手掌平推被按摩者背部脊柱兩側(cè)各10次
，然后按揉心俞、膈俞穴共6?8分鐘，以左側(cè)為重點(diǎn)。2
、按摩者用單手拇指指腹按揉被按摩者厥陰俞穴 (圖①）。
3
、按摩者一手攥住被按摩者的手腕，用另一手的拇指指尖點(diǎn)按被按摩者神門、大陵、勞宮穴，對(duì)因壓力過大導(dǎo)致的情緒問題療效顯著。神門穴為手少陰心經(jīng)的重要穴位，虎口的內(nèi)外側(cè)是心臟治療區(qū)，應(yīng)重點(diǎn)按摩（圖②）。
自我按摩：
1
、用手掌平推前胸部及分推脅肋部，以溫?zé)釣槎?div id="4qifd00" class="flower right">
2
、氣短胸悶者，可以加點(diǎn)按氣海、郄門穴各2分鐘；失眠多夢(mèng)者，加按揉百會(huì)穴2分鐘（圖④）
本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23289.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
排毒清體按摩部位
下一篇:
近視按摩部位
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
刮痧的謹(jǐn)慎.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
