按摩穴位:膻中穴,巨闕穴,內(nèi)關穴,神門穴,大陵穴,勞宮穴,太淵穴,少沖穴,中沖穴
想要心臟強健
自我按摩：
1、以大拇指指腹向下按壓膻中穴1?4分鐘（圖①）
。
2
、大拇指指尖按壓巨闕穴，可一并按摩穴位四周的肌肉1?3分鐘（圖②）。
3
、用對側(cè)拇指指腹按壓內(nèi)關穴（圖③）。
4
、用對側(cè)拇指指腹按壓神門、大陵、勞宮穴，點按或掐各穴1分鐘（圖④）。
5
、按摩大陵、太淵、少沖、中沖穴均有效。心悸、呼吸困難可以用力刺激手掌上的勞宮穴。按摩心臟反射區(qū)和與心臟相關聯(lián)的反射區(qū)以及肩關節(jié)本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23294.html.
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