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改善皮膚粗糙按摩部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 17:41:45

按摩穴位:印堂穴,印堂穴,神庭穴,迎香穴,承漿穴,頰車穴,陽白穴,太陽穴,攢竹穴,絲竹空穴,上關(guān)穴,下關(guān)穴

按摩面部可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，并幫助肌膚通過毛細(xì)血管網(wǎng)和淋巴組織充分吸收營養(yǎng)成分

，達(dá)到延緩皮膚衰老的目的
。同時
，人體的末梢神經(jīng)大多分布在真皮組織
，用手指按摩臉部肌膚能有效刺激末梢神經(jīng)，加強(qiáng)面部肌肉的收縮力
，使肌膚更加光澤嫩白
。

他人按摩：

1

、被按摩者取仰臥位
，按摩者雙手拇指自其印堂穴向上推至神庭穴，雙手交替進(jìn)行
，反復(fù)操作5?10次（圖①）。

改善皮膚粗糙按摩

2

、按摩者食指
、中指指腹自被按摩者鼻根向下推摩至迎香穴，反復(fù)操作3次（圖②）
。

改善皮膚粗糙按摩

3

、按摩者雙手食指、中指
、無名指指腹輕摩被按摩者下頜承漿穴至頰車穴
，反復(fù)操作3次。

自我按摩：

1

、雙手拇指自印堂穴向上抹至上星穴，雙手交替進(jìn)行
，反復(fù)操作5?10次
。

2、中指

、無名指并攏，由額頭中間開始分別向兩側(cè)打圈式按摩
，并點(diǎn)揉陽白
、太陽穴各30秒（圖③）。

改善皮膚粗糙按摩

3

、食指、中指并攏
，自攢竹穴開始沿眉弓向兩側(cè)分抹至絲竹空穴
，然后再從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶向兩側(cè)分抹至攢竹穴，兩側(cè)同時進(jìn)行（圖④）
。

改善皮膚粗糙按摩

4

、中指
、無名指并攏，雙指指腹點(diǎn)揉太陽穴
，然后向下經(jīng)上關(guān)、下關(guān)
、頰車
、大迎穴至承漿穴，反復(fù)操作3次
。

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