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烏發(fā)養(yǎng)發(fā)按摩部位

醫(yī)點通 2023-06-22 17:47:40

按摩穴位:百會穴,風(fēng)府穴,太陽穴,四神聰穴,風(fēng)池穴,太溪穴

大多數(shù)人都希望自己擁有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，然而因環(huán)境

、營養(yǎng)、基因等各種原因，導(dǎo)致許多人的頭發(fā)出現(xiàn)了問題
，原先烏黑的頭發(fā)失去了往日的光澤
。按摩可以刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)
，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)
，并保持頭皮健康。

自我按摩：

1

、輕輕地按摩頭皮
，以拇指指腹作用于百會穴處，力度要適中
，以不覺頭暈為宜
，用力按揉1分鐘左右（圖①）。

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)按摩

2

、可采用點揉法
，以拇指指端沿順時針方向點揉風(fēng)府穴5次左右，注意力度要適中
，在進(jìn)行點揉時應(yīng)向上用力
，以感覺稍微酸脹為佳（圖②）。

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)按摩

3

、用中指或食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉太陽穴
，稍用力壓1分鐘（圖③）
。

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)按摩

4、小指屈曲

，其余四指著力于四神聰穴
，稍用力按揉，1?2分鐘即可（圖④）
。

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)按摩

5

、雙手拿捏頭皮1?2分鐘，力度適中
，重點按摩風(fēng)池
、太溪穴等能夠刺激生發(fā)的穴位。

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