按摩穴位:外關(guān)穴,血海穴,商丘穴,尺澤穴,曲澤穴,太淵穴,足三里穴
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性自身免疫性疾病
按摩穴位：
按摩方法：
1、足三里穴
用牙簽團(tuán)刺激足三里穴
，力量可由小到大，每天堅(jiān)持10?20分鐘。2、按摩太淵穴
用大拇指指端按摩太淵穴1?3分鐘
，力度以感覺(jué)酸脹為宜。3、按壓外關(guān)穴
用大拇指指端按壓外關(guān)穴1分鐘
，有舒筋活絡(luò)的功效。4、按壓曲澤穴、尺澤穴
感覺(jué)前臂不適時(shí)，用大拇指指端用力按壓曲澤穴和尺澤穴各5分鐘
。
5、按揉商丘穴
用大拇指按揉商丘穴。如果穴位處酸痛
，就每天按揉5分鐘。6、按壓血海穴
握住筆的末端
，用力均衡地按壓血海穴，配合腹部呼吸，效果更好。本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23351.html.
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