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眩暈按摩部位

醫(yī)點通 2023-06-22 17:59:14

按摩穴位:百會穴,印堂穴,印堂穴,翳風穴,頭竅陰穴,天柱穴,風池穴,太溪穴,太沖穴

眩是眼花

，暈是頭暈
。眩暈是常見的一種征候
。與眩暈相關(guān)的部位有大腦
、眼睛
、血管等。其主要癥狀為眼前發(fā)蒙
、頭暈沉
，還伴有惡心
。眩暈癥狀輕的只需閉上眼睛就 能慢慢緩解
，嚴重的起床時也暈，需臥床休息
。瞬間的眩暈往往會造成非?div id="4qifd00" class="flower right">
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。

包含穴位：

1、按揉百會穴

位置：兩耳尖連線與前后正中線

。

按摩方法：被按摩者坐位

，按摩者在其后面，用拇指按壓百會穴半分鐘
，先順時針方向揉1分鐘
，然后逆時針方向揉1分鐘
，以酸脹感向頭部四周放散為佳
。

功效：治療眩暈、頭痛

、驚悸
、健忘、低血壓
、中風、癲癇
、癔病、耳鳴
、失眠等
。

眩暈按摩

2、推抹印堂穴

位置：雙眉頭中間

。

按摩方法：被按摩者仰臥

，按摩者坐于其頭后，用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療頭痛、頭暈眼花

、眼睛疲勞、黑眼圈
、額頭皺紋
、鼻塞、酒渣鼻
、鼻竇炎等
。

眩暈按摩

3

、按揉翳風穴

位置：雙眉頭中間

。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后

，用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療頭痛

、頭暈眼花、眼睛疲勞
、黑眼圈
、額頭皺紋、鼻塞
、酒渣鼻
、鼻竇炎等。

眩暈按摩

4

、按揉頭竅陰

位置：頭部兩側(cè)

，耳朵后高骨的后上方
。

按摩方法：被按摩者坐位

，按摩者坐于其頭后，兩手拇指同時著力按壓頭竅陰穴半分鐘
，或一手扶住被按摩者頭部
，一手拇指按壓頭竅陰穴半分鐘，然后順時針方向按揉約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療眩暈、咼血壓

、偏頭痛
、耳鳴，緩解全身疲勞
。

眩暈按摩

5、點按天柱穴

位置：頸處

，后發(fā)際正中旁開大筋外
。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其頭后

，食指
、拇指同時著力，點按兩側(cè)天柱穴約1分鐘
，或用拇指和食指揉捏該穴，以局部感到酸脹為佳
。

功效：治療眩暈

、頭痛、落枕
、惡心嘔吐
、眼睛疲勞
、頸椎酸痛
、憂郁癥等。

眩暈按摩

6

、揉捏風池穴

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方

，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處
。

按摩方法：被按摩者坐位

，按摩者在其頭后，一手扶住被按摩者前額
，另一手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處
，揉捏半分鐘，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療高血壓眩暈、頭脹痛、面部烘熱

、耳中鳴響、感冒
、頭痛 發(fā)熱
、頸項強痛、目赤腫痛等
。

眩暈按摩

7、按揉三陰交

位置：小腿內(nèi)側(cè)

，足內(nèi)踩尖直上4橫指
，脛骨后緣。

按摩方法：按摩者用拇指順時針方向按揉被按摩者三陰交穴約1分鐘

，然后逆時針方向按揉1分鐘
，以局部有酸脹感為佳
。

功效：治療局血壓頭痛

、頭暈、 脾氣急躁
、月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)、陽痿
、遺精、失眠等
。

眩暈按摩

8

、點按太溪穴

位置：內(nèi)踩正后方凹陷中。

按摩方法：被按摩者坐位或仰臥

，按摩者用手握住腳踩
，用拇指或中指點按太溪穴約2分鐘
，直到局部感到酸脹為佳
。

功效：治療高血壓、耳鳴

、耳脹
、眩暈
、耳聾
、齒痛、失眠、健忘
、月經(jīng)不調(diào)
、遺精、陽痿
、小便次數(shù)多等。

眩暈按摩

9

、按揉太沖穴

位置：腳背面

，第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處
。

按摩方法：按摩者用手握住前足

，用大拇指或食指點按太沖穴半分鐘
，順時針方向按揉1分鐘
，逆時針方向按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳
。

功效：治療眩暈

、高血壓頭脹痛等。

局部按摩：

輪刮眼眶

、分抹前額：拇指按在太陽穴上，用兩手食指側(cè)面從里到外輪刮眼眶約2分鐘
，然后用食指
、中指、無名指的指腹從中間向兩邊分抹前額約2分鐘
，每天3次
。

拿揉肩并疏暢法：按摩者雙手手指分別拿揉被按摩者肩部兩側(cè)肌群約5?10分鐘，然后

，兩手空掌輕輕拍擊兩側(cè)肩部。

小貼士：

治療眩暈的食療法：

1

、將枸杞子15克
、紅棗10枚，加水煮30分鐘
，加2個雞蛋
，煮熟
，早晚2次服用
。對補養(yǎng)氣血
、增強體質(zhì)很有療效。

2

、將雞肉250克
，首烏、當歸
、枸杞子各20克加水共煮，食肉飲湯
。可補血養(yǎng)肝
，治療肝血不足所致的頭暈
、眼花。

3

、將牛肝100克切成片
，與枸杞子30克加水共煮
，食牛肝飲湯
，每日1劑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍委煾窝蛔闼碌念^暈
、眼花。

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