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美容養(yǎng)顏按摩部位

祝由網(wǎng) 2023-06-22 18:00:02

按摩穴位:太陽(yáng)穴,顴髎穴,攢竹穴,瞳子髎穴

每天晚上睡覺(jué)前

，按摩血海穴和足三里穴
，直到有酸脹感為止
，可有效“生血”
。此外
，還可以吃一些富含膠原蛋白的食物
，比如燉得爛爛的豬蹄
、魚(yú)鱗凍等
，它們具有很好的養(yǎng)顏功效
。

按摩穴位：

美容養(yǎng)顏按摩

按摩方法：

1

、點(diǎn)壓攢竹穴

用雙手食指輕輕點(diǎn)壓攢竹穴20次，可減少色斑

、提神醒腦
。

2、點(diǎn)揉太陽(yáng)穴

用雙手食指揉按瞳子髎穴

，有助于消除眼角皺紋
。

美容養(yǎng)顏按摩

3、揉按瞳子廖穴

用雙手食指稍重力點(diǎn)揉太陽(yáng)穴1分鐘

，能改善臉色無(wú)華
、精神不振的狀況。

4

、推壓顴髎穴

用食指指腹向上推壓顴髎穴

，力度逐次加重，雙側(cè)穴各推壓1分鐘
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23357.html.

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