按摩穴位:命門穴,中脘穴,神闕穴,關(guān)元穴,足三里穴
腎虛早衰是指由于各種原因?qū)е轮嗅t(yī)所講的“腎虛”證候，以致身體過早的衰老
。中醫(yī)“腎”的概念，涵蓋了人體的生殖、神經(jīng)、骨骼等多個組織、器官。腎虛早衰的主要表現(xiàn)為機(jī)體免疫力降低、記憶力減退、性功能低下等癥狀。腎是生命的源動力，為了和心愛的人白頭偕老，一定要防止腎虛的發(fā)生。包含穴位：
1、點(diǎn)揉命門穴
位置：腰部
，第2腰椎棘突下緣的骨縫中。按摩方法：被按摩者俯臥
，按摩者用大拇指順時針方向按揉2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，局部 有酸脹感為佳。功效：治療腰酸腿軟
、腰肌勞損、 腰椎間盤突出癥、棘間韌帶炎、下肢腫脹、全身疲勞、陽痿、滑精、早泄、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛等。
2、按揉中脘穴
位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處
。按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者拇指按在中脘穴位上（其余四指附著在肋骨上）
，按揉約2分鐘，以局部感到酸脹感為佳。功效：此穴為胃之募穴，善于培補(bǔ)中氣
。治療腹脹、腹痛、腹瀉、 反酸、嘔吐、便秘
3 位置：肚臍中央 按摩方法：被按摩者平躺 功效：治療慢性疲勞 4、按揉關(guān)元穴 位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線5等分 按摩方法：被按摩者仰臥 功效：治療腹痛 5 位置：脛骨外側(cè)，在膝蓋下方約4橫指寬處 按摩方法：被按摩者仰臥或膝蓋稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉足三里約2分鐘 功效：治療食欲不振 本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23370.html.
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