按摩穴位:膈俞穴,血海穴,足三里穴,中脘穴,神闕穴,氣海穴,關(guān)元穴
輕微貧血可通過堅持進行按摩并配合調(diào)整飲食進行治療
。要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，攝人充足的維生素C，還要多吃各種新鮮的蔬菜，如薺菜、蓮藕、生菜等。按摩穴位：
按摩方法：
1、按摩膈俞穴
堅持用掌面輕摩膈俞穴
，適當用力，雙側(cè)兩穴各輕摩2分鐘。2、按摩氣海穴
用掌面順時針在氣海穴處摩動
，以局部感到微微發(fā)熱為宜。3、按揉神闕穴
雙掌重疊
，將掌心放在神闕穴上，順、逆時針碰揉100次，可促進消化吸收。4、點按關(guān)元穴
可用食指點按關(guān)元穴
，也可以用掌心輕揉，均以局部微熱為度。
5、點按中脘穴
用中指指端點按中脘穴
，力度適中，每次約點按1分鐘，長期堅持可增強胃腸吸收功能6、血海穴 用鉛筆較粗的一端刺激血海穴 本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23382.html.
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