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學(xué)生考前保健按摩部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 18:17:20

按摩穴位:百會(huì)穴,印堂穴,印堂穴,太陽穴

家長都認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)是擁有美好未來的基礎(chǔ)

,因此
,家長最關(guān)心的問題之一就是孩子的升學(xué)考試。學(xué)生在求學(xué)過程中自然會(huì)面臨各種考試
,在“艱苦”的考試中
,能保證孩子在考場上發(fā)揮出最好的水平是最重要的
。學(xué)生考前適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行保健按摩有助于緩解疲勞
、減輕壓力。

他人按摩:

1

、按摩者配合被按摩者的呼吸節(jié)律
,用拇指指腹點(diǎn)壓百會(huì)穴20次,吸氣時(shí)點(diǎn)壓
,呼氣時(shí) 松開
,然后用指腹叩擊20次。

2

、按摩者雙手拇指指腹按揉被按摩者的印堂
、太陽穴,每次5分鐘

3

、按摩者用手掌按摩被按摩者的眼、面
、耳
、頸部,至被按摩者感到微熱為宜

4

、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次(圖①)。

學(xué)生考前保健按摩

5

、按摩者用拇指和食指指腹提按被按摩者的鼻梁10次(圖②)

學(xué)生考前保健按摩

6、按摩者雙手手指并攏

,疊放在被按摩者的臍部
,按順時(shí)針、逆時(shí)針方向各推摩臍周20圈
,至被按摩者感到微熱為宜(圖③)

學(xué)生考前保健按摩

7、按摩者雙手摩擦發(fā)熱

,然后擦摩被按摩者的掌心
、腳心,至被按摩者感到微熱為宜 (圖④)

學(xué)生考前保健按摩

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、本病具有對(duì)稱分布