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脂肪肝按摩部位

祝由網(wǎng) 2023-06-22 18:39:05

按摩穴位:膽俞穴,肝俞穴,關(guān)元穴,曲池穴,足三里穴

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。正常肝臟脂肪占肝重的3%?4%

，若脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝。脂肪肝分為輕度
、中度和重度脂肪肝
，都可以用按摩來輔助治療。

他人按摩：

1

、被按摩者取俯臥位，按摩者取被按摩者脊柱兩側(cè)的膽俞
、肝俞穴
，用拇指指腹按揉4?5分鐘 (圖①）。

脂肪肝按摩

2

、被按摩者取仰臥位
，按摩者跪坐于被按摩者身旁
，以圓珠筆點按被按摩者的關(guān)元穴，用力不宜過大
，每次點按3?5分鐘即可（圖②）
。

脂肪肝按摩

自我按摩：

1

、取坐位，屈肘
，肘橫紋頭呈現(xiàn)凹陷處即是曲池穴
。以食指尖按摩另一臂的曲池穴，直至有酸重感為宜
，并向手放射，兩手交換按揉1?2分鐘(圖③）
。

脂肪肝按摩

2、取坐位

，雙手四指屈曲
，按在小腿處
，敲擊雙腿足三里穴
，力度適中
，連做30次
。兩側(cè)交替進(jìn)行（圖④）。

脂肪肝按摩

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