人在笑時，胃腸的蠕動增加
一個心情好的人
在瑞士日內(nèi)瓦舉行的一次國際性醫(yī)療與健康學(xué)術(shù)交流會上
，一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：發(fā)自肺腑的笑，是嘴、消化器官、腹及胸部的放松運(yùn)動，能刺激消化液的分泌和促使胃腸蠕動，使人頓時胃口大開，食欲大增。雖然，我們不能在邊吃飯時邊大笑，但最起碼，當(dāng)我們端起飯碗進(jìn)餐的時候，千萬不要忘記保持愉快的情緒，還是眉開眼笑為好。
大笑不僅能讓我們食欲大開，而且它還能治好我們的小胃病
。國外有這樣一位60歲的老先生，他在一次暴飲暴食時引起了腹瀉，損害了胃腸功能。后來他聽人說笑能治好一些小胃病，他抱著試試看的想法參加了一所大笑學(xué)校，并堅持做大笑運(yùn)動最終使其成為一種習(xí)慣。有一天晚上他又暴食了，但沒有瀉。他感覺這很神奇，大笑運(yùn)動對胃腸功能的改善的確有很好的療效。在現(xiàn)代都市里，隨著工作壓力的增大
、生活節(jié)奏的加快、飲食也沒有規(guī)律，這些都是胃病發(fā)病的重要原因。喜歡喝酒抽煙、不按時吃飯、經(jīng)常在餐桌上狼吞虎咽一般來說
為什么大笑運(yùn)動可以治好這些胃病呢
？專家強(qiáng)調(diào)
，正確地用腹部笑，不僅能刺激胃，而且還能刺激全身內(nèi)臟器官，它有支持胃腸運(yùn)動的功能。美國哈金斯貝布醫(yī)院在指出笑對健康的影響時強(qiáng)調(diào)，笑可以“刺激消化器官，增強(qiáng)消化功能的活力”。人在笑時，胃腸的蠕動增加，消化液的分泌增多，有利于增強(qiáng)消化功能，排出腸道內(nèi)的氣體，對消化功能弱以及吞氣癥引起的腹脹有一定的治療效果。如何做好這種健胃的大笑運(yùn)動呢？
方法很簡單
，將你的雙手交叉按在腹部上，沿順時針方向反復(fù)推揉，然后用力按著腹部微笑，同時心中想像胃也在笑。這種結(jié)合想像的方式將會給你帶來驚人的治療效果。就餐后利用短暫的笑刺激胃部，會幫助增加消化功能的活力。此種方法對于那些運(yùn)動量少的上班族和長時間伏案學(xué)習(xí)的學(xué)生們來說，是最好的養(yǎng)胃方法。最后要提醒大家的是
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