；
4、放松訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下通過放松肌肉來達到放松神經(jīng)的目的，對社恐的治療起輔助作用，如患者采取舒適體位，放松全身肌肉，同時做深呼吸等；
5、社交技能訓(xùn)練：通過社交過程的模擬，來幫助患者逐步克服社恐心理，學(xué)會適當社交技巧，減輕社交場合的焦慮。
二、藥物治療：
臨床中常用的藥物有氯硝西泮、舍曲林等，能起到抗焦慮的作用，但具有一定的不良反應(yīng)，需要在咨詢醫(yī)生后服用。
三、其它治療：
比如松弛療法、動力性心理治療、冥想等也可以起到治療作用，幫助患者治愈社恐。
此外，社恐患者日常生活也要保持健康的生活方式、平穩(wěn)的心情，有助于緩解疾病癥狀。飲食上建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激以及含咖啡因的食物等。

社交恐懼癥怎么治療

社交恐懼癥
社交恐懼癥是對某些社會或表演情境的恐懼或焦慮

；乇苓@些情境或忍受痛苦。
人類是社會動物，在社交環(huán)境中從容的與他人相處的能力將會影響到生活的許多重要方面，包括家庭、教育、工作、娛樂、約會和維持關(guān)系等。
恐懼癥是一種焦慮障礙，某些情境或物體使人們恐懼、焦慮并回避這些事情?div id="d48novz" class="flower left">