?div id="jfovm50" class="index-wrap">；忌闲睦砑膊]有什么不好意思的，尤其是一些危害很大的心理疾病，必須盡早進行治療。最近我們發(fā)現(xiàn)有許多人由于患上憂郁癥沒有及時治療，導致失去生命。憂郁癥患者要積極進行治療，那么，憂郁癥自我治療方法有哪些?

憂郁癥專業(yè)治療是治愈憂郁癥的關(guān)鍵

，在治療憂郁癥的同時，患者在生活中還可以尋求自我治療。通過有效的自我治療，能夠調(diào)節(jié)患者不良的心理狀態(tài)，有效減輕憂郁癥對患者的不良影響。憂郁癥患者要對下述自我治療方法引起重視，并且在生活中進行自我治療，積極調(diào)整心理狀態(tài)。

音樂大家都不陌生

，人們不論在開心還是傷心的時候都喜歡聽音樂。音樂有洗滌心靈的狀態(tài)，憂郁癥患者也可以通過音樂來進行治療。尤其是患者在憂郁的時候，一定要聽一些歡樂的音樂