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      不可盲目攀比
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 14:33:44
        
      

        
      
           
      “人往高處走”，在競爭日益激烈的當(dāng)今社會(huì)
      ，不少35歲以上的中年人為年歲漸長事業(yè)卻沒有多大進(jìn)展而愁悶
        ，更為身邊的同事或朋友比自己有成就而心理失衡
      。在日常的生活中
      ，也會(huì)往往不自覺地進(jìn)行著各種比較：自己的經(jīng)濟(jì)收入和他人比較
      ，自己的長相和別人比
      ，自己的家庭出身和他人比較
      ，把自己的能力和他人對(duì)比
      ，甚至自己的孩子
      、丈夫也和他人的比等等，在“比”的時(shí)候
        ，一旦覺得自己的不如別人的好
        ，這時(shí)如果心態(tài)不夠平和，不能正確地看待結(jié)果
      ，就會(huì)對(duì)我們的身心造成不良影響
      。
      為醫(yī)者說：
      同人攀比并不一定就是壞事，關(guān)鍵是比過后的心態(tài)問題
      。
      因?yàn)橛斜容^才有進(jìn)步
      ，有目標(biāo)才會(huì)有努力。積極向上的攀比其實(shí)有益于健康
      、有益于工作
      。人活著總要積極進(jìn)取，互相攀比也是彼此激勵(lì)的方法之一
      。
      但是
      ，互相攀比也須有“度”
      。差別在任何時(shí)候都是客觀存在的，脫離實(shí)際的攀比有百害而無一利
      。攀比容易造成情緒上的影響是憂郁和嫉妒
      ，有的人因盲目攀比而使自己處于做白日夢(mèng)的幻想狀態(tài)，長期不求上進(jìn)
      ，脫離實(shí)際
      ，最終一事無成。有些人在進(jìn)行了比較之后
      ，并不愿意去接受現(xiàn)狀
      ，而是希望甚至是強(qiáng)求自己能夠和他人一樣，尤其是在一些外在的東西上
      ，渴望和他人一樣
      ，否則就會(huì)有一種缺憾感。
      缺憾感屬于一種正常的情緒體驗(yàn)
      ，每個(gè)人都需要從這種缺憾感的體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到自己的局限
      ，學(xué)習(xí)去容忍、適應(yīng)它
      ，逐漸達(dá)到心理的成熟
      。
      雖然在大多數(shù)人的眼里，攀比是一種不好的心理現(xiàn)象
      ，但它是我們認(rèn)識(shí)自己
        ，認(rèn)識(shí)別人，認(rèn)識(shí)社會(huì)的很好的工具
        。只要我們合理地調(diào)整情緒及行動(dòng)方向
        ，時(shí)常內(nèi)省自己，將能實(shí)現(xiàn)的盡量實(shí)現(xiàn)
        ；至于不能實(shí)現(xiàn)的
        ，也可看作是一種美麗的期待；這樣就不會(huì)有攀比過后的缺憾感和自卑感了
        。
      小Tips
        ，大道理：
      人生不如意之事十之八九，我們要接受不能改變的
        ，積極行動(dòng)去改變能夠改變的
        。讓攀比成為自己振作和更好地前進(jìn)的動(dòng)力，而不是束縛
        。
      健康鏈接：對(duì)自己不要過分苛求
      人應(yīng)該有自己的抱負(fù)
        ，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本無法實(shí)現(xiàn)
        ，欲求不得
        ，這樣便認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁
        。還有一些人做事十分苛求完美，對(duì)自己的要求更近乎吹毛求疵
        。結(jié)果
        ，受害者還是自己。為了消除疲勞感
      ，應(yīng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)
      ，并稍有提前量，不努力達(dá)不到
      ，這樣完成后，心情自然舒暢了
      。
      

          
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