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    如何自己預(yù)測更年期
    
        
    
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 15:12:26
        
    

        
    
           
    　很多女性都希望知道自己的更年期時間
      ，以便提前做好預(yù)防，安全度過危險期
      。但是
      ，由于每個人的身體素質(zhì)
      、生活環(huán)境不同
      ，更年期的時間也會不同。那么
      ，我們應(yīng)該如何自己預(yù)測更年期的時間呢?
    以家族遺傳為參照
    　可以以祖母、母親
      、同胞姐姐出現(xiàn)更年期的年齡為參照
      。但這并不是絕對的
      ，因為后天生活的條件
      、氣候、環(huán)境
      、社會因素
      、藥物、疾病等因素的影響
      ，更年期會提前或者推遲
      。
    以初潮年齡進(jìn)行預(yù)測
    　一般來說，初潮的年齡越早
      ，更年期的年齡越晚，初潮的年齡越晚
      ，更年期的年齡則越早
      。
    以是否出現(xiàn)月經(jīng)紊亂進(jìn)行預(yù)測
    　月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)前的最終月經(jīng)表現(xiàn)形式。而絕經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要指標(biāo)之一
    。
    以是否出現(xiàn)更年期先兆進(jìn)行預(yù)測
    　女性進(jìn)入更年期之前
    ，身體一般會出現(xiàn)某些癥狀
    。如潮熱
    、出汗、頭痛
    、失眠
    、多夢、腹脹
    、肢體浮腫等
    ，以及煩躁、焦慮
    、多疑等情緒方面的改變
    ，這些癥狀都是步入更年期的先兆
    。
    　當(dāng)我們感覺自己已經(jīng)到了即將步入更年期的年齡時
    ，應(yīng)該根據(jù)以上的方法進(jìn)行簡單推算一下自己進(jìn)入更年期的時間，這樣就可以讓自己提早有個心理準(zhǔn)備
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xinli/50191.html.
    
          
    
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