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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 心理健康
    
      

      


      
    
      
        
      生氣危害健康,如何有效避免
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 16:41:53
        
      

        
      
           
      在現(xiàn)實(shí)的生活中
      ，人有很多煩惱
      ，有時(shí)候會(huì)因此非常的生氣
      ，但是生氣以后血壓會(huì)升高，自己一些疾病也會(huì)變的嚴(yán)重
      ，為此
      ，要避免生氣，是不利于健康的
      ，那么
      ，怎么去平和呢，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)心理平衡要掌握德者養(yǎng)心
      、仁者養(yǎng)心
      ，下面一起來(lái)詳細(xì)的了解下吧。
      心理養(yǎng)生要有“養(yǎng)心”
      ，何謂“養(yǎng)心”
      ，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬虛無(wú)”
      ，也就是說(shuō)樂(lè)觀豁達(dá)、凝神自?shī)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、平淡寧?kù)o的心境
      。
      心理養(yǎng)生的方法——德者養(yǎng)心、仁者養(yǎng)心
      德者養(yǎng)心：德的核心是做善事
      ，中醫(yī)中認(rèn)為德高者五臟淳厚、陰平陽(yáng)秘
      、氣血?jiǎng)蚝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以有長(zhǎng)壽的說(shuō)法，此外
      ，管子言“人能正靜
      ，耳目聰明，皮膚裕寬
        ，筋信而骨強(qiáng)”
        ，此外，唐代大醫(yī)孫思邈說(shuō)“德行不克
        ，縱服玉液金丹
        ，未能延年”，莊子說(shuō)有修養(yǎng)的人平易恬
        ，邪氣不能襲
        ，則憂患不能入，所以養(yǎng)德很重要哦
        。
      仁者養(yǎng)心：這是孔子的核心思想
        ，主要表達(dá)的是己所不欲，勿施于人
        ，也就是說(shuō)恭
        、惠、智
        、勇
        、忠、恕
      、敏
      、寬、信
      、孝
      、弟等，這些字都有它的含義
      ，其中“信”有誠(chéng)信
      、有信用之義，“忠”有忠誠(chéng)、盡心竭力之義
      ，“寬”有寬容
      、寬大之義，“恭”有謙遜
      、尊敬之義
      ，“智”有智慧、智謀之義
      ，“恕”有仁愛(ài)
      、寬宥之義，“孝”為善待父母之義
      ，“弟”同悌
      ，為敬愛(ài)兄長(zhǎng)之義。
      心理養(yǎng)生的方法就為大家介紹到這里
      ，主要是以德者養(yǎng)心
      、仁者養(yǎng)心為主要，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)平時(shí)的時(shí)候要少生氣
      ，平常心看待事情
      ，這樣心情才會(huì)變的好一些，并且要寬厚待人
        ，以德待人
        ，以仁為生，這樣才會(huì)活的健康
        、活得快樂(lè)
        。
      

          
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