如果一緊張就臉紅該怎么辦

。所以，一個(gè)人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時(shí)正視自己的不足，通過(guò)多學(xué)、多干來(lái)充實(shí)知識(shí)，豐富經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)與人交往的方法與技巧。

我們要改變自己的短處

，用自己的短處比別人的長(zhǎng)處的思維，反過(guò)來(lái)經(jīng)常想想自己有哪些長(zhǎng)處或優(yōu)勢(shì)，以自己的長(zhǎng)處去比別人的短處，從而逐漸改變對(duì)自己的看法。在改變對(duì)自己的看法的同時(shí)，再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也最能體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功后便會(huì)有一分喜悅，做完后再用同樣的方法確定下一個(gè)目標(biāo)。這樣，每成功一次，便強(qiáng)化一次自信心，逐漸地自信心就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

看了上面的介紹

，相信大家也是很好的知道了，我們一緊張就是臉紅這是一種心里的狀況，我們心里的恐怖癥在作祟，所以我們是需要從心里進(jìn)行改變的，要有良好的心態(tài)來(lái)進(jìn)行改變，這對(duì)我們改變緊張就臉紅是重要的