經(jīng)常生氣適合吃哪些食物呢

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山楂

吃山楂可以順氣止痛、化食消積

，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

啤酒

借酒消愁是很多人的選擇

，但是有些人酒喝多了就會(huì)引發(fā)一些病癥，如果在生氣時(shí)想喝酒的話，不妨喝點(diǎn)啤酒，啤酒不僅可以順氣開(kāi)胃，而且還具有調(diào)節(jié)情緒的作用，但不宜過(guò)量飲用。

玫瑰花

玫瑰花做成玫瑰花茶來(lái)飲用的話，是可以調(diào)節(jié)情緒的

，對(duì)生氣的人來(lái)說(shuō)非常有益。玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花待茶飲。

對(duì)于經(jīng)常生氣的人來(lái)說(shuō)

，如果平時(shí)能經(jīng)常使用上文介紹的這些食物的話，是可以起到一定幫助的，以上介紹的這些食物可以讓自己的心情得到調(diào)整，讓生氣的情況得到改善。除了通過(guò)吃這些食物以外，平時(shí)也要注意，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度很重要，要以平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)每件事，每個(gè)人。

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