2016-10-21 訊 如今大家都反感“雞湯文”
，但不可否認(rèn)，多年前那些勵志而溫暖的哲學(xué)小語曾怎樣撫慰過粗糙焦慮的心靈
。
時過境遷
，90后、85后不再迷信這些
，他們制造了“反雞湯”話語
，顛覆以往的思維方式，以“心靈砒霜”的姿態(tài)調(diào)侃
、反諷、自嘲，似乎負(fù)能量十足
，又似乎揭示人生真相，直指人心
。
“雞湯”撞見“反雞湯”,你更喜歡哪個.png)
表面上看，這仿佛是一場“互相傷害”
，它會讓人垂頭喪氣
，心靈更加潰不成軍？還是讓人直面現(xiàn)實(shí)
，有新的行動力
？
本期我們特意選編幾條
，請心理學(xué)專家逐條解讀“心靈砒霜”在說什么。
（一）
“你若安好
，那還了得
？你若盛開，蒼蠅自來
。”
乍一看太毒舌
，可內(nèi)心升起的絲絲快感又令人忍不住多看幾眼
。
“毒舌”說出了人心里有但不敢說出的話
，暗合了內(nèi)心潛伏的那個“小邪惡”，釋放了曾被壓抑的心理能量
，幫人在心里完成了那個抽刀落地的行為，豈有不快之理！
榮格心理學(xué)認(rèn)為
，人人都有“陰影”的部分，即自己不愿接受
、不允許的部分。借著這樣的閱讀
，可疏泄出這些能量
，維護(hù)心理平衡
。
“你這么努力
，忍受了那么多寂寞和痛苦
，可也沒見你有多優(yōu)秀?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
！”
“蓋茨休學(xué)創(chuàng)業(yè)成了世界富翁
，但人家休的是哈佛大學(xué)?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
感覺多殘忍
，道出真相，令人泄氣
，還貌似唆使年輕人放棄努力
；口氣里摻雜著尖酸刻薄，令那些努力了很久還看不到曙光的人聽到
，尤感被拍到岸上！
王寶強(qiáng)從草根變明星
，成了眾多北漂“群演們”的勵志標(biāo)桿
，是他們連續(xù)幾年吃盒飯睡橋洞的直接動力源泉
。然而
，這個概率是不是有點(diǎn)兒小呢？
不看低自己
，但也不強(qiáng)求自己夠到超過能力的高度，是心理成熟的表現(xiàn)之一
，即擁有基本的“現(xiàn)實(shí)感”
。
“知道為什么自古紅顏多薄命嗎？因?yàn)闆]有人在意丑的人活多久
。”
顏值不高的人們有沒有被擊中
？
知道為啥自古紅顏多薄命嗎？
原因之一：曝光率代替統(tǒng)計(jì)學(xué)的結(jié)果
。蕓蕓眾生里就那么些耀眼的明星
，在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時代
，明星們的喜怒哀樂無遮攔進(jìn)入百姓視野，讓普通人為之悲喜
。其實(shí)她們的挫折履歷并非獨(dú)有的一份
，我們感覺她們“命苦”，完全是表面經(jīng)驗(yàn)形成的虛假概念，真要抽樣調(diào)查“紅顏”和丑人的生命長度
，結(jié)果還真說不好呢！
原因之二：公眾與生俱來就有一種自我心理平衡術(shù)
，即看到有人——特別是紅顏們“凄慘”的時候
，才能確認(rèn)自己不算倒霉，感嘆“只有平淡才是真”
。以前嘲笑“剩女”舒淇林心如嫁不出去，其實(shí)她們從不缺少愛和追求者
，只是不愿被萬眾檢閱而已，而今她倆的歸處都已安放
，眾人又會將同情和哀嘆轉(zhuǎn)向其他人了吧
！
（二）
“熟練運(yùn)用‘關(guān)我屁事’和‘關(guān)你屁事’，可以省下人生80%的時間
?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
話糙理不糙
，這是一個心理界限問題
。
愛管閑事兒的人
，把別人的事兒當(dāng)成自己的事兒，過分熱心
、過分卷入
、過度干涉，感覺自己儼然是個“拯救者”
，覺得他人離了自己不行。這里面隱藏著對他人的不信任、感覺他人是弱者或有缺陷
。此外
，過度卷入他人事情的人，其潛意識里將他人當(dāng)成“工具”
，常常否定他人
，不顧及別人的感受
，打擊他人的自主性。
自我功能良好的人
，感覺被剝奪了思考及決策的權(quán)利
，遲早會發(fā)出“關(guān)你屁事”的抗議。
而那些心理依賴或喪失自我者
，則可能會頻頻向他人求助，令人不勝其煩
，最終會被他人以“管我屁事”結(jié)束這場心理游戲。
因此
，專注投入做好當(dāng)下的自己
，不侵?jǐn)_他人，也能不被他人侵?jǐn)_
，這是自信,是心理定力良好。而良好的心理定力是我們需要終身修煉的一門功課
。
“生活不止眼前的茍且
，還有讀不懂的詩和到不了的遠(yuǎn)方
。”
“詩和遠(yuǎn)方”最近被批得太狠了。實(shí)際上
，它們好比療愈疲累身心的世外桃源
。人遇挫折
，會自覺或不自覺地潛入其中，實(shí)現(xiàn)與不滿現(xiàn)實(shí)的短暫隔離
，以減輕內(nèi)心不安
，這是自我照顧的一種方式
，也叫心理防御。
人們可以在“那里”整理好內(nèi)心
，重返人間
，以更好的狀態(tài)應(yīng)對人生
，如此說來擁有自己的“詩和遠(yuǎn)方”是件幸運(yùn)的事；但是
，如果屢屢使用此防御機(jī)制，頻頻逃遁
，則有可能養(yǎng)成退縮恐懼等病理性行為模式，要及時自我覺察
。
雖然對任何一個人來說
，都有“讀不懂的詩”和“到不了的遠(yuǎn)方”
，可是人人又都擁有屬于自己的“詩和遠(yuǎn)方”，像過往經(jīng)歷中令自己滿意的情景
、當(dāng)下的快樂小確幸
、未來的希冀，等等
，都是心理滋養(yǎng)，這正是積極心理學(xué)所倡導(dǎo)并證實(shí)的建設(shè)性因素
。
“以前覺得靠關(guān)系的人一定很無能
，接觸后發(fā)現(xiàn)人家樣樣比你強(qiáng)
。”
如果有這樣的發(fā)現(xiàn)
，說明之前的“認(rèn)為”可能是一種暈輪效應(yīng)
，即見了一棵樹就以為是森林
；還可能是酸葡萄心理
，對自己得不到的就說它不值得被擁有。二者皆為了平衡當(dāng)下的那顆失衡的心
，緩解內(nèi)心的不舒服。
因此
，有一種心理能力叫“心理化”，能看到人和事情的不同方面，能理解他人與自己不同的處境和感受
。
（三）
“這段日子迷惘又黑暗
，撐過去了會有下一個黑暗等著你?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
“其實(shí)有些事情
，你不試試
，根本不知道什么叫絕望?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
“人生就是這樣
，有歡笑也有淚水
，一部分人負(fù)責(zé)歡笑，另一部分人主要負(fù)責(zé)淚水
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
“你只需要看別人精彩
，老天對你自有安排?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
不是“冬天來了
，春天還會遠(yuǎn)嗎？”怎么到我這兒
，挫折就接二連三了
？精彩都是別人的
，我卻 “永無出頭之日”？太讓人絕望了
！
但這些話確實(shí)是“心靈砒霜”了
。如果總有這種負(fù)面思維
，確實(shí)要警惕
。沮喪
、無望可都是抑郁的信號
。
某些階段內(nèi)如果連遭不幸，人不可能情緒不低落
，不怨天尤人。要允許自己有這些情緒
，擁抱安慰它們。
同時
，一定要記得向周圍看一看：你的家人和朋友都在那兒呢
，哪怕只是將煩惱跟他們說說，更何況他們還隨時愿意伸出援助的手
，那可是你人生里寶貴的心理支持系統(tǒng)
！
必要時
，懂得求助也是一種能力。
“愛笑的女生運(yùn)氣不會太差
。說實(shí)話
，如果一個女生運(yùn)氣一直不好
，我不知道她怎么笑得出來?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
運(yùn)氣
，應(yīng)該算是個隨機(jī)事件
。理論上講，運(yùn)氣不會永遠(yuǎn)壞
，也不會總是好
。
俗話“禍不單行”里
，蘊(yùn)含著一個關(guān)聯(lián)，即一次霉運(yùn)之后人往往會出現(xiàn)不良的情緒和狀態(tài)
，嚴(yán)重時還會擾亂了人的判斷和邏輯
，如此下去自然會連累接下來的事情
，結(jié)果就成了禍不單行?div id="d48novz" class="flower left">
！案o雙至”里
，也是在告訴我們“樂極易生悲”的道理
。
愛笑、樂觀的人
，其人格系統(tǒng)里天然有一個過濾器，濾掉糟心的因素
，留下有力
、有利和可為的部分
，即使碰到“霉運(yùn)”，也不會被其統(tǒng)治
，能跳出發(fā)霉的心境
，致力于轉(zhuǎn)機(jī)點(diǎn)。
如此看來，愛笑與運(yùn)氣很可能是正相關(guān)的關(guān)系呢
，“運(yùn)氣一直不好”也是一個可以被打破的循環(huán)
。
“你覺得自己又丑又窮
，一無是處。不要絕望
，因?yàn)橹辽倌愕呐袛噙€是對的?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
“從前有只丑小鴨很丑，不過人們發(fā)現(xiàn)它雖然長得丑
，可味道還是很好的
。”
“不要沒完沒了地修圖
，你現(xiàn)實(shí)中長得丑
，我們都知道
。”
彼此互黑是90后表達(dá)親密的一種方式
，一聽就知道關(guān)系有多鐵
，經(jīng)得起這樣的風(fēng)吹雨打；哪一天突然客氣起來
，還覺得生分了，心理距離遠(yuǎn)了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，若并非鐵桿朋友，那這就有些“犀利”過度
、攻擊發(fā)泄之嫌了
。
現(xiàn)代的年輕人敢自黑，也能互黑
，他們痛了，用自嘲來表達(dá)
，帶著點(diǎn)兒黑色幽默的味道
，貌似透出一種絕地而后生的力量
，也是一種自信心態(tài)
。
突然想起女星賈玲
，憑著敞敞亮亮的自黑
、爽爽快快地被黑
，在娛樂圈站穩(wěn)了腳跟，足見其自我價值感的穩(wěn)定性不錯
。
（四）
“許多人說選擇北上廣的原因
，是發(fā)展機(jī)會好。但他們說的發(fā)展
，實(shí)際上指的就是打工
。”
北上廣機(jī)會確實(shí)多
，“工作”的概念也更寬泛
，有事做有收入
，就是有工作，只要做得好
，就有提升的空間
。不像小縣城
，只有考上公務(wù)員或是“事業(yè)編”
，才算有工作
。
讓我們從深層心理學(xué)的角度來看一下“打工”：其實(shí)人人都是在為自己打工
，為自己內(nèi)心的需要——或錢
、或權(quán)利、或聲望
，是內(nèi)心的需要將人引到一個跑道上
，從此奔跑不息。有人清楚自己在為啥而奔跑
，有人卻感到身不由己
、似乎內(nèi)心有股看不見的驅(qū)動力，那可能是潛意識需要
，比如無休止地追求被認(rèn)可
、回避孤獨(dú)和寂寞
，等等。
勸大家關(guān)注內(nèi)心，體察需要
。當(dāng)“身不由己”越少
，離真正的內(nèi)心渴望就越近
，給人“打工”的被動感就越小
，活力和創(chuàng)造力則越能煥發(fā)，生命的意義和價值感就越強(qiáng)
。這是存在主義心理學(xué)教給我們的。
“喜歡一個人就去表白
，萬一成備胎了呢
！”
“你要是喜歡一個女生
，就好好學(xué)習(xí)
。找個好工作掙好多錢，等她結(jié)婚的時候你多出點(diǎn)份子錢
?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
“別說我很好，我很好為什么你不要
。”
“我的意中人是個蓋世英雄
，有一天他會踩著七彩祥云迎娶別人
。”
乍一聽，是調(diào)侃
，是自嘲
；細(xì)細(xì)感受
，像一個受傷的孩子，一邊舔著傷口
，一邊在警告路人……不過，被拒絕后留下創(chuàng)傷
，做如此反應(yīng)
，可以理解。
這般自嘲和調(diào)侃
，又是在主動刺破那個恐懼
，將脆弱曬出
，好比將內(nèi)心那只黑黑的壁虎“啪”地摔在地上，直視
、攻擊
、粉碎之，不再壓抑或者否認(rèn)
，似乎準(zhǔn)備要來一個有力量的轉(zhuǎn)身
。
“你努力過后才發(fā)現(xiàn)，智商的鴻溝是無法逾越的?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
“比我聰明的人還在努力，我努力還有什么用
?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
“成功=99%的汗水+1%靈感”之所以作為勵志雞湯代代流傳
，因?yàn)樗钊烁杏X成功可以自控
，就看努力還是不努力
。它與成功學(xué)異曲同工：提取出可控部分并過度夸大其作用
、故意忽略人的天賦素質(zhì)等基線數(shù)據(jù)
，忽悠人到頭腦發(fā)熱，直至認(rèn)同追隨
。
它被信奉至今還有一個重要原因：它正中人下懷——人人渴望被認(rèn)可
，誰都不愿被否定。所以
，老師從來都是這樣對家長說：“你的孩子很聰明
，但不努力?div id="4qifd00" class="flower right">
！奔春⒆映煽儾缓檬撬约翰慌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而不是基因有問題，家長聽了如釋重負(fù)
，焦慮下降
。
有一個事實(shí)：人是多樣復(fù)雜頗具個體差異的，智商確有高低之分
。承認(rèn)差距，停止自欺
，接納不同，需要勇氣
。
還有另一個事實(shí)：尺有所短寸有所長，“每個人生來都自帶糧草與地圖”
，沒有一個人僅有短板
。所以要找到自己的長板，也許它已初露端倪
，也許還在潛伏狀態(tài)
。
總之， 取長補(bǔ)短易成邯鄲學(xué)步
，揚(yáng)長避短才是人生正途
。
“我們聽了許多道理，卻依然過不好這一生
。你不能解決問題
，就會成為問題?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
上半句謬論：如果聽聽道理就能過好一生
，那你就把四肢和大腦都還給上帝吧
！
下半句精彩：世界就是充滿了矛盾和問題，人生來就是在解決矛盾和問題中進(jìn)步
，如果你干啥都不成
，就會有人來解決你——找你談話，甚至炒你魷魚
。
反心靈雞湯經(jīng)典語錄
在生活
、工作和學(xué)習(xí)中
，大家都對那些經(jīng)典語錄很是熟悉吧
，語錄具有觀點(diǎn)鮮明
，思想內(nèi)容深刻的特點(diǎn)
。那么你所知道的語錄都是什么樣子的
？以下是我精心整理的反心靈雞湯經(jīng)典語錄，歡迎閱讀與收藏
。
1
、上帝是公平的，給了你丑的外表
，還會給你低的智商
，以免讓人看起來顯得不協(xié)調(diào)
。
2
、有人說世上99%的事情都能用錢解決
，但是他們沒說的是
，解決剩下的1%
，需要更多的錢
。
3、丑小鴨之所以能變成白天鵝不是因?yàn)樗嗯Χ緛砭褪前滋禊Z!她全家都是白天鵝!
4
、你聽過的情話不都是為上床做鋪墊嗎
。
5
、不要相信任何前輩的經(jīng)驗(yàn)之談
，包括我現(xiàn)在說的這句。
6
、努力不一定會成功
，但不努力一定會很舒服哦
。
7、明明靠臉能吃飯
，你卻靠才華
，這就是你和明明的差距呀
。(原來明明是個人名)
8、做不到的事情
，就努力別做了
。
9、一場說走就走的旅行
，回來之后等著你的就是加不完的班和補(bǔ)不完的作業(yè)
。
10、我有馬云的臉
，卻沒有馬云的錢
。
11
、女生所說的看著干干凈凈的男生
，其實(shí)就是指長的帥。
12
、當(dāng)初學(xué)網(wǎng)購，就是為了省錢
。
13
、上帝是公平 的
，給了你一張丑的臉
，還會給你一個窮的家
。
14、你并不是一無所有
，你還有一身矯情和病。
15
、就算你用手機(jī)充電兩小時，也沒有人愿意跟你通話五分鐘
。
16、失敗并不可怕
，可怕的是你們還相信這句話
。
17
、別說灰姑娘有多美好，鞋若真合腳
，當(dāng)初就不會掉
。
18、他說愛你
，沒說只愛你呀
。
19
、不要沒完沒了的修圖，現(xiàn)實(shí)中你多丑
，我們都知道。
20
、大家都認(rèn)為我沒什么朋友，事實(shí)上我確實(shí)沒什么朋友
。
21、有時候你不努力一把
，都不知道什么叫做絕望。
22
、減了肥，就不代表你的顏值就會改變
。
23
、就算睡的在晚
，不找你的人還是不會找你
。
24、好好活著吧
，因?yàn)槲覀儠篮芫谩?/p>
25、天堂有路你不走
，學(xué)海無涯苦作舟
。
26
、你說寧缺毋濫
，其實(shí)根本沒人愛。
27
、靠父母你是公主
，靠男人你是王妃，靠自己你是乞丐
。
28、你全力做到最好
，還不如別人隨便搞搞。
29
、躲了一輩子的雨，也不知道雨會不會難過
。上了一輩子的課
，也沒見課會懷孕呢
。
30、你喜歡的人不喜歡你
，說明他多有眼光呀
。
31、很多時候如果你不逼自己一把
，你就不知道你還有把事情搞砸的本事
。
32、有什么不開心的就說出來呀
，反正都沒有人理你。
33
、長得好看的那才叫吃貨
，長得不好看的那叫飯桶
。
34
、長得不漂亮不如活得漂亮
，但長的漂亮怎么可能活得不漂亮
。
35
、公主病的人有兩個
，不是丑就是窮
。長得又漂亮又有錢的那才是公主
。
36、從前車馬很慢
，書信很遠(yuǎn)
，一生只能夠愛一個人。但是可能納很多妾呀
。
37、你住的城市下雨了
，不管你帶沒帶傘，我都希望下的是刀子
。
38
、當(dāng)你感覺你自己又窮又丑又無助的時候你不要絕望，至少你的判斷還是對的。
39
、體重不過百，不是平胸就是矮
。說的好像是過百就是大胸好身材。
40
、念念不忘
，必有回響
。得了吧，別人早就把你忘了
。
41
、為什么別人把你看成學(xué)生
，不是因?yàn)槟汩L得小
，而是你穿的土
。
42
、高數(shù)
，三分天注定
，七分靠打拼
。剩下九十分我就沒辦法了。
43
、天賦比汗水重要
，金錢是萬能的
，長相能當(dāng)飯吃
。
44、人家有的是背景
，你卻只有背影
。
45、說到不一定能做到
，所以謹(jǐn)言慎行。
46、早睡早起的都是上班狗
，有錢人都會賴床
。
47、比牙齒脫落
，肺氣腫和肝癌更可怕的就是衰老，所以請活在當(dāng)下!
48
、每個人都自詡經(jīng)驗(yàn)大師
，動不動就對你說教
，你要做的是：能不聽就不聽。
49
、世界上有60億人
，你一點(diǎn)都不特別
，你要想異于常人
，那你只能倒著走路了
。
50、身為女性自強(qiáng)自立是必須的
，不要指望找個男人養(yǎng)你一輩子
，不要以為生了孩子就不用奮斗
，不要覺得當(dāng)人女友老婆一切都是你的，都理所當(dāng)然
。這世界男女感情婚姻各自獨(dú)立
，各自從容，沒人能夠承擔(dān)起你一生
。漂亮支撐不了你的人生，這世界你想自由
，必須經(jīng)濟(jì)靈魂獨(dú)立自由
。
51
、如果不能永恒的愛愛
，那我要永恒的愛情有什么用
。
52、長得好看的人才有故事
，長得丑的發(fā)生的全TM是事故。
53
、人生遇到絕境的時候，如果努力下去你就會發(fā)現(xiàn)
，還是盡早放棄吧，反正也沒有希望
。
54、出賣自己的靈魂和原則并不丟人
，丟人的是沒能賣一個好價錢
。
55
、社會精英階層一邊啃著心靈雞腿和心靈雞胸
，一邊為我們送上了心靈雞湯
，說人生的價值并不在于你掙了多少錢和外在是否美
。
反心靈雞湯經(jīng)典語錄 篇1 1
、愛
，不是一種心情
，而是一種感情
。時常會莫名的失落
，那是因?yàn)樾睦镉幸蛔潜?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有一個凄美的童話
；時常會癡癡的發(fā)呆，那是因?yàn)樾闹杏幸环教炜?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有一抹清婉絕版唯美的剪影
；時常會靜靜的流淚，那是因?yàn)檠蹨I
，是一種呼喚
，是一種撕心裂肺的震撼。不是忘不了
，而是不能忘
；不是傷不起
，而是一直在習(xí)慣里
，在生命里
。
2
、愛情總是在我們不經(jīng)意的讓我們變成了俘虜，變成了我們?yōu)榱硪话氩恢狼缣礻幪斓纳倒?div id="4qifd00" class="flower right">
，但是更多的時候我們都喜歡在同一片陽光里得到那份愛的滋潤
，都喜歡在同一個傘下感知那份彼此的心跳
。我們高興了我們高興的，我們傷心了我們傷心的
，可最后我們都擁著同一個時間的聲音對彼此說
，我愛你
。
3、當(dāng)彼此愛得不確定時
，最沒信心的一方會想方設(shè)法考驗(yàn)對方
，打算據(jù)此檢驗(yàn)對方愛自己的程度
。可是一旦你懷疑對方，即使對方通過了考驗(yàn)
，也不能徹底消除你內(nèi)心疑慮
。當(dāng)你不信任一個人時
，無論對方做什么
，你都會朝著不利于自己的方向思考——因?yàn)槟阋寻褜Ψ郊俣閴娜?div id="d48novz" class="flower left">
，你會覺得對方變得越來越壞
。
4
、有的人，雖然相愛
，但他們一生相怨，有人說
，愛是付出；有人說
，愛是占有
；有人說
，愛是等待
；有人說
，愛是年輕
；有人說
，愛是回憶
；有人說
，愛是化學(xué)反應(yīng)。對于她來說
，愛是生命的珍藏
，那些放不下的是情感
，我們輸不起的是尊嚴(yán)。
5
、想找一個愿意每天晚上都會跟我說晚安的人
，想找一個能在我受傷的時候安慰我的人
。人生就是這么多變
，紅塵匆匆，一生相遇
，三世情緣，遇見了
，愛上了，最終離開
，失去了…正如人生里那青澀的年代
，期待一份美麗的邂逅
，一份真摯的愛戀。
6
、你想吃蘋果
，他買不到
，于是用果汁代替
，喝完你很感動
，以為這就是愛情
，可后來對方拋棄了你，才發(fā)現(xiàn)自己想要的還是蘋果
。很多人以為有了感動就是愛
，別人給你一些關(guān)心就有所謂的安全感，但愛不是同情
，更不是慣性依賴
。別以為愛可以將就而輕易勉強(qiáng)自己，別讓錯誤的人浪費(fèi)了最好的你
