怎么緩解焦慮引起的抑郁癥,焦慮抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

、屢遭不幸，可導(dǎo)致抑郁癥。日常壓力對我們的身體、有看不見的不良影響，事實(shí)上，可以促成更大范圍的疾病，包括冠心病、感冒和抑郁癥。

二

、焦慮抑郁癥的癥狀有哪些呢

1

、食欲減退、體重減輕：人們受到抑郁癥的影響，對食欲也會造成影響。多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

2

、心情沉重：抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。焦慮型抑郁癥的癥狀表現(xiàn)也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

3

、消極悲觀：抑郁癥的患者還會出現(xiàn)消極悲觀的現(xiàn)象。內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

4

、喪失興趣：有些抑郁癥患者會喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

5

、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)，能進(jìn)行簡短交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。

6

、精力喪失：抑郁癥患者會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

7

、睡眠障礙：患上了抑郁癥的人，還會出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象。典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中