?抑郁癥雖然總體表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落
，不開心
，興趣索然
，精力下降
，消極悲觀
，失眠納差
。但也有很多不同的臨床表現(xiàn)
，筆者在臨床治療中，根據(jù)不同的臨床亞型分為6類
，分別介紹
，給予識別，在臨床上存在不同的治療對策
，如果較好的分辨
，治療效果應該更突出!
1.心境低落
真的也算抑郁癥.png)
這一類患者，主訴就是心情差
，開心不起來
，無原因的發(fā)愁、愉快感減退或興趣下降
，一句話
，就是高興不起來，有的患者也能勉強工作或照料家務
，但是內(nèi)心的負性情緒也備感折磨
。
2.焦慮心煩
許多抑郁患者，來看病主要是因為心煩焦躁
，甚至坐臥不寧
，啥事情也做不到心上，經(jīng)常顧此失彼
，常無端和家人或同事發(fā)火
，搞得人際關系也緊張不睦，但是自己控制不了
，越想安靜
，越是不能。老年患者多有此類癥狀
，嚴重者激越?jīng)_動
，甚至自殺之心頓生，不可大意
。
3.軀體癥狀
此類患者初因身體百般不適而四處求醫(yī)
，多游走于綜合科，如因心前區(qū)難受懷疑心臟病而在心內(nèi)外科反復求治
，效果不明朗
，或因胃腸道不適在消化科多項檢查未果而苦惱，或者多數(shù)因原因不明的疼痛多科治療診斷
，效果反反復復
，總不能治愈，嚴重者萌生輕生之念
。多見于中年以上的女性
。
4.生物節(jié)律改變
可見為睡眠障礙和進食障礙， 如入睡困難
、易醒
、早醒，食欲差
，消瘦等
，患者衣帶漸寬，寢食不安
，非常痛苦
。
5.疲勞動力不足
有一些抑郁患者，莫名的疲勞困頓
，不能做事
，不想活動，稍微活動則需立即休息
，自訴雙腿像灌了鉛一樣的沉
，四肢發(fā)僵，經(jīng)常想躺在床上
，平日里簡單的家務如做飯
，因為疲勞，現(xiàn)在都覺得難以完成
。
6.認知癥狀
有的抑郁癥患者朋友總是感覺注意力
、記憶力有問題
，無法集中精力和注意力，經(jīng)常丟三落四
，忘性大
，甚至記不住日常生活中必須的東西，如買菜
、交水電費日期
、計算能力等受到明顯影響，非?div id="m50uktp" class="box-center"> ？鄲?div id="m50uktp" class="box-center"> 。有的盡管情緒癥狀治療后有好轉，但是注意力和記憶力
、工作能力就是不能恢復到病前水平
，這種以認知功能受損為前驅表現(xiàn)的抑郁癥在老年患者中比較普遍，需要密切注意與癡呆的鑒別
。
那些表現(xiàn)可以判斷抑郁癥？
心境低落或悲傷
，妨礙者患者的心理功能和 社會 功能
，病程持續(xù)2兩周以上，就可初步診斷為抑郁癥
。
心境低落或悲傷～
興趣減弱
，散失活動的愿望
感到前途無望
無助感
精神疲憊
自我評價過低
感到生活、生命沒有意義
，活著不如死了好
。
心理功能障礙～
思維遲緩、寡言少語
、可能存在幻覺
、記憶力減退等
社會 功能～
不能工作、學習
、行為抑制
、交往困難等
首先請不要相信網(wǎng)上的那些什么自己診斷是否有抑郁癥的 游戲 和問答題，因為你根本不知道什么樣的標準會被界定為抑郁癥
，而且那些所謂的自測題和 游戲 往往都是騙人的瞎糊弄你
。
等你覺得不良情緒給你的生活帶來了影響，就應該立刻去看醫(yī)生想要確認自己是否有抑郁癥
，而最簡單直接最好的方式也是去醫(yī)院找醫(yī)生診斷
。
嗯下面說一下醫(yī)生和心里專家是怎么判斷一個人是否有抑郁癥的，第一心理醫(yī)生都是經(jīng)過多年的專業(yè)知識培訓學習和問診
，且具有專業(yè)層次知識的專業(yè)人士
，不是說隨便抓來一個算命看相的
、能說會道的排憂解難的人就能當心理醫(yī)生。
下面說一些比較具體的
，目前在抑郁癥診斷中國際上通用DSM-IV和ICD-10兩個試題
，網(wǎng)上也能夠找到內(nèi)容也不叫容易看懂
，但你可能看了這些題后你會覺得你自己大多數(shù)都符合
，從而覺得自己真的有抑郁癥，這里要說的是這些內(nèi)容是用來給心理醫(yī)生來判斷診斷用的
，因為這里可能涉及到很多你不知道的專業(yè)上的知識和判斷
，而很多精神類疾病可能大多也癥狀類似。
所以心理醫(yī)生和心理專家都是憑借著自己學了四五年甚至是五六年的專業(yè)知識和工作中積累的經(jīng)驗等等這些來取做出診斷和判斷的
。如果你覺得自己看兩本厚黑學
，看幾本人性、心理的書籍就能達到醫(yī)生學了十幾年的水平的話那簡直是太棒了
！
那些心理專家是通過什么來判斷一個人有抑郁癥的
？
每個心理工作者采用的方法不一樣，有些區(qū)別
，比如醫(yī)院會結合量表
，來判斷癥狀的嚴重程度，并且很大程度上依賴量表
。我是從來訪者的口述
，自己癥狀時間，痛苦程度
，包括睡眠飲食情況
，影響工作生活程度來判斷是一般的癥狀，還是確實形成了“癥”
，比如抑郁癥
，強迫癥，焦慮癥等
。
生活中各種重大事件的突變
，造成強烈并持久的不愉快的 情感 體驗、悲觀消極的思維習慣
，也會誘發(fā)抑郁
。抑郁癥的自殺率極高，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第一位重要疾病
，不僅對患者和家屬造成極大的痛苦
，同時也會對 社會 造成一定的損失。
抑郁癥的癥狀表現(xiàn)
1
、每天中的大部分時間意志消沉
，對身邊的事物幾乎不感興趣
，可以通過表達和情緒進行判斷。例如表達上感到空虛
、無助
、悲傷等，情緒上莫名急躁
。
2
、體重莫名減輕或增加，幾乎每天失眠或者嗜睡
。
3
、時而激動不安，或者反應遲鈍
，無精打采感到疲勞
。
4、常常自我感覺不良
，認為自己一無是處
，過分內(nèi)和自責。反復出現(xiàn)自殺的念頭
，但又對死亡存在恐懼
，試圖自殺卻沒有明確的自殺計劃。
5
、注意力不集中
，思考能力下降，處事猶豫不決
。
抑郁癥的緩解方式
長期的抑郁情緒如果得不到有效釋放和緩解
，很容易引發(fā)輕度抑郁癥，可以通過自我治療的方法避免負面情緒的積攢
。例如外出交際
，強迫自己多接觸朋友，參加 社會 活動或出去 旅游
，重拾自信
；學習新的知識或者技術，閱讀書籍
，提高對生命的認識
；整理內(nèi)心感受等。
抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式
，以 情感 低落
、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀
。抑郁癥最主要的臨床表現(xiàn)是情緒低落
、心境低落、興趣低
。如果做自我評判
，注意觀察自己是否對過去感興趣的事情沒有興趣，每天沒有緣由不開心
。如果自己有很明顯的癥狀
，應該考慮是否患有抑郁癥?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊呖梢缘结t(yī)院綜合內(nèi)科
、神經(jīng)內(nèi)科或心理門診
，進行漢密爾頓量表測評
。也可以自己做抑郁自評量表，例如SDS自評量表
。通過問答做出自我評判
，50分正常，50分以上有抑郁癥傾向
，60分以上應該到醫(yī)院找醫(yī)生治療
。
你好，朋友
，對于你的問題
，我作為心理疾病的康復者給予如下的回答：
第一，抑郁癥
，顧名思義就是抑郁
，而這主要是表現(xiàn)在情緒和身體上的低迷狀態(tài)。在情緒上
，患者高興不起來
，情緒低落，對什么都沒興趣
，自卑等
，身體上會出現(xiàn)渾身無力，睡不著
，感覺身體是軟的
，脆的。而當一個人出現(xiàn)這些的時候
，并不能就此確定為抑郁癥
。
第二，有一個很重要的判斷標準就是：這些狀況如果持續(xù)時間在15天之內(nèi)，那只是抑郁狀態(tài)
，是可以通過自己調(diào)整防止進一步發(fā)展的
，比如積極運動，做自己喜歡做的事等
；如果這些癥狀持續(xù)了15天以上的
，可初步確定為患了抑郁癥，那么此時
，請不要驚慌
，那不是絕癥！我的康復就是最好的證據(jù)
。那如果一個人偶爾出現(xiàn)這些情況
，則為正常狀態(tài)！
第三
，抑郁癥的發(fā)病原因
，我作為康復者，給出我個人的看法：心或者說思想出了問題
，你需要知道的是這里的心不是心臟
，而是指揮身體的那個心。那么為什么會出問題呢
，怎么出的問題呢
？是因為生活環(huán)境，我們從小就在大人們的引導下成長
，我們每個人都有可能在無意識的情況下選擇了一些消極負面的思想
，有的人沒受影響，因為他們受到正面思想影響的時候
，他們?nèi)プ⒁饽切┱娴乃枷胪瑫r拋棄了那些負面思想
。而有的人經(jīng)常重復或者被別人在他們面前經(jīng)常重復這些負面思想，而開始沒人知道這些思想會導致后來的痛苦
，直到痛苦到來
。
第四，那么既然是問題在心
，那么改變自己消極負面的心
，重新選擇創(chuàng)造積極正面的思想就是根治的最終一步，既然是最終一步
，那么前面肯定還有其它一些步驟
。對，前面還有一步
，就是解決病癥導致的軀體癥狀
。也就是改善身體和情緒。而現(xiàn)在普遍被使用的方法是藥物治療，然而鮮有人知道還有不用藥的治療方法
，確實有的
，我就是采用的不用藥而達到和藥物一樣改善軀體癥狀的效果。
好了
，對于你的問題
，我回答的可能有些過多，希望能解決你的疑惑
。
抑郁癥通常有以下七個特征：
特征一：長時間心情郁悶
，難以開心起來
要說到抑郁癥患者和正常人最大的不同是什么，就應當屬情緒上的變化了
。抑郁癥患者的心情會長期處在一個低迷消沉的狀態(tài)
，提不起精神來，對什么都不感興趣
，感覺生活無趣
，日子灰暗。通常會出現(xiàn)毫無理由的悲傷
，神情呆滯
，想通過一些以往自己喜歡的東西來使自己開心起來，缺總是開心不起來
。
特征二：自我認同感低，自慚形穢
抑郁癥患者會比以往更加自慚形穢
，認為自己一無是處
，認為自己什么都做不好，會成為親人們的負擔
，心理上的自責感尤為嚴重
。當他們向其他人尋求幫助的時候，往往又不被別人理解
，會覺得自己被孤立
，被全世界拋棄，就會更加傷心
，情緒低落
。嚴重的時候會有一些反常的舉動，而周圍的人并沒有感受到患者的“呼救”
，選擇鄙夷對待
，更加傷了患者的心。
特征三：記憶力下降
、反應遲鈍
抑郁癥在一定程度上是會傷害到大腦的
，抑郁的人會出現(xiàn)認知障礙，表現(xiàn)為：記憶力下降、注意力難以集中
、反應遲鈍等
。如果是學生的話，學習成績會出現(xiàn)明顯的下
，無法投入學習
。
特征四：睡眠障礙
許多抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠的情況，而且隨著病情的加重
，失眠的程度會越來越嚴重
，睡眠質量顯著下降，睡覺過程中容易突然驚醒
，多夢
。身體容易感到疲憊，沒有活力
，腦子不清醒
。
特征五：不喜歡和人交往
患有抑郁癥的人后對于社交會出現(xiàn)明顯的抗拒感，連原本關系很親近的人也不愿意多接觸和交往
。
特征六：焦慮
患上抑郁癥的人會認為自己的前途一片黑暗
，沒有未來，對生活充滿焦慮
。
特征七：會有自殺或者死亡的想法
如果一個人的抑郁癥很嚴重
，精神折磨太痛苦，想獲得解脫
，就會經(jīng)常產(chǎn)生自殺的念頭
。相對于其他具有顯性臨床特征的疾病來說，抑郁癥更多的是一種心理疾病
，雖然不會給身體明顯的疼痛感
，但是卻直接傷害心情，影響情緒
，所以對于抑郁癥的癥狀要進行比照排除
。一般來說，抑郁癥有以上七個較為明顯的特征
，如若發(fā)現(xiàn)自己占有三個及以上的特征就需要引起注意
，可能已經(jīng)有抑郁癥的前兆，需要及時就醫(yī)
。
在當今 社會 的高壓下
，很多人都會多多少少有抑郁癥的傾向，只是有些人的承受能力比較強
，可以從容的面對負面情緒
。而不是深深的陷入抑郁的情緒中無法自拔
，沒有相應承受能力的人可能患上抑郁癥，不僅僅沒有和抑郁抵抗的能力
，反而引起抑郁的情緒持續(xù)積壓而導致人走上極端的不歸路
。
不盲目信任網(wǎng)絡自評測試，而是去了解臨床上科學有效的抑郁癥診斷方法
，進而反省自身并趁早實施干預是非常有必要的
。臨床上對抑郁癥的診斷主要根據(jù)病史、臨床癥狀
、病程及體格檢查和實驗室檢查
，典型病例診斷一般不困難。
那么
，從哪些情況來看是否屬于抑郁癥
？
1、病史 一般而言
，患有抑郁癥的人都有相當充足的病史可能導致抑郁癥的發(fā)生
，可能是親人去世無法接受，也可能是創(chuàng)業(yè)失敗內(nèi)心受挫
，亦有可能是因為長期患有各種心理疾病所導致
。但無論是任何一個原因所導致的這個疾病都有可能引起抑郁癥的發(fā)生，所以了解病人的病史是一個非常重要的判斷疾病的依據(jù)
。
2、相應臨床癥狀
一張圖最直接，最典型的表現(xiàn)就是負面的情緒爆棚
，如果一個人長期處于一個心情非常低落
，思想也非常遲緩的狀態(tài)，很有可能就說明這個人已經(jīng)患上了抑郁癥
。
目前認為抑郁癥有三大核心精神癥狀： 1、精力減退不愛活動
，渾身發(fā)懶
、走路緩慢，言語少等
。
2
、思維遲緩自覺腦子不好使，記不住事
，思考問題困難
。
3、持續(xù)的情緒低落高興不起來
、總是憂愁傷感
、甚至悲觀絕望
。
除了三大核心精神癥狀外，抑郁癥還有一些伴隨的癥狀
，如： ①食欲不振負面情緒過多
，長期處于抑郁、焦慮
、緊張的情緒中
，很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響胃液的分泌
，讓食欲下降
。
②睡眠需要減少心理狀態(tài)不好、精神持續(xù)緊繃
，就很難進入深度睡眠階段
。
③注意力下降抑郁癥會伴隨一定的人腦腦區(qū)異常，而注意力是我們大腦篩選信息的過程
，所以不可忽視的有一定的損失
。
④自我評價低自我貶低，心灰意冷責怪自己
。
⑤自罪感常常自責
，總覺得自己沒用，認為自己有罪
。自罪感每個人都有
，但是抑郁癥患者自罪感過于強烈，才會讓自己極度苦悶
。
⑥悲觀心態(tài)心情沉重
，生活沒意思，高興不起來
，郁郁寡歡
。
⑦自傷行為在個體意識層面沒有明確的自殺意圖；對身體的損害程度為輕或中度
。
每個人都有這個癥狀大小而已
，大的憂郁癥就是憂郁了很難走出來，小的憂郁呢就是當時想不通
，后來想通或者放下了
！大的憂郁癥再大就是精神失常了！[捂臉][捂臉][捂臉]
人的行為表現(xiàn)呈現(xiàn)
，很難判斷
。行為舉止，有些只是為誤導別人的模式
。那些專家說的抑郁癥的癥狀不是都對的
，抑郁癥是看不出來
。抑郁癥的癥狀普通人都有，癥狀有但又不一定都是抑郁癥
。真正的抑郁癥的人
，是一場內(nèi)心活動心死過程而不自救進一步帶領身死過程。別人很難發(fā)現(xiàn)
，幫不了他
。即使發(fā)現(xiàn)了，他會逃避別人的幫助
。
抑郁癥的8條表現(xiàn)，你占了幾個
抑郁癥是精神科的一種疾病
，主要與長期精神壓力過大
，而得不到較好的釋放有關?div id="d48novz" class="flower left">
？杀憩F(xiàn)為
經(jīng)常失眠、情緒低落、哭泣、對周圍事物無興趣、頭暈、頭疼等癥狀
，嚴重的話可能還會有自殘
、自殺現(xiàn)象。 抑郁癥發(fā)病率百分之八
，世界上數(shù)億人受抑郁癥困擾
，其中不乏知名人士。
尤其是近二十來
，中國的抑郁癥患者爆發(fā)
，這個是 社會 快速發(fā)展，人口由體力勞動向腦力勞動的一個轉化
，當然不僅中國有
，日本和韓國這方面患者也比較多，所以我們看到為此自殺的人有很多
，當然中醫(yī)治療的是整個人類，不分國籍
，只要有陰陽存在
，我們就能管。
首先
，我們先來看看以下幾種行為你占了幾條
，如果占了一半以上
，你就要小心了，可能抑郁癥真的會找上你
。通常來說
，抑郁癥會有以下幾種行為：
1. 常常會想一些莫名其妙的問題，這些問題永遠沒有標準答案
。比如人為什么活著
？活著的意義是什么？抑郁癥患者會陷入這個問題出不來
，最后得出來的結論是人反正要死的
，活著真沒意思真沒勁。
2. 無論是山珍海味還是粗茶淡飯
，越來越?jīng)]有興趣
。也有人說常說，要是人不用吃飯就好了
。心血來潮突然想吃一道 美食
，做好了端到他面前又突然沒食欲了，或者只吃了一口就再也吃不下去了
。他們會說
，唉，總算又吃完一頓了
。
3. 喜歡獨自一人喝悶酒
，喝著喝著心情敞亮一些，喝著喝著又陷入更加抑郁的境地
。偶爾心里承受不住了
，會自己發(fā)火，發(fā)泄完了情緒就好點
，起碼身心暫時都是比較通暢的呢
。
4. 通常情況下不喜歡說話，在人群中總是一副沉默無言的樣子
，害怕與人交往
。任何一個朋友發(fā)來的聚會邀請第一個念頭就是拒絕，實在推辭不了就說看情況
，最后還是拒絕
。他們害怕與人交往，覺得人是很復雜的動物
，與人打交道很累
，不如與小貓小狗花花草草打交道。
5. 不是內(nèi)心已經(jīng)很豐盛
，不需要外在的歡愉與熱鬧
，而是內(nèi)心荒蕪得像無邊無際的沙漠
，沒有東西與人分享。
6. 對什么事都沒有興趣
，有時候怨天尤人
，嘆自己命不好，更多的時候妄自菲薄
，說人家這也好那也好
，自己呢一無是處，家世不行
，活在這個世上也是在浪費糧食
。抑郁癥的負面情緒非常嚴重，總看到生活中最悲觀的一面
。
7. 喜歡熬夜
，遲遲不肯上床睡覺，睡覺前必須把窗簾拉得緊緊的
，一絲光都不允許照進來
。抑郁癥通常會失眠，所以他們害怕上床
。第二天又不愿意起床
，起床這件事對他們來說非常困難。對正常人來說每一天都是新的
，每一天都有希望
，對抑郁癥來說每一天都是晦暗的，每一天都是痛苦
，每一天都是絕望
。他們不想面對新的一天。
8. 開始研究死亡
，更嚴重的開始嘗試死亡
，輕微的在自己手臂上劃傷口（這類我見的不少于百十人了，以10-25歲居多
，先天家庭影響最大
，其次是學習壓力和校園暴力等），吞食大量的安眠藥
，或者像張國榮一樣
，奮不顧身的一躍……
如果上述這種種行為經(jīng)常在你身上出現(xiàn)，抱歉
，你可能真的有抑郁癥了
，真的需要好好調(diào)理了。絕大部分抑郁癥患者陽氣不足，也有一部分抑郁癥患者陽氣還可以
，就是生發(fā)不起來，這就是陽閉
。這個主要就是肝氣郁結造成的
。
李可老先生認為，現(xiàn)在的人
，尤其是南方人
，陽虛者十有八九，陰虛者只有一二
，大多數(shù)人都是陰陽兩虛
。由于觀念與生活方式的巨變，縱欲
、熬夜
、吃夜宵、吹空凋
、喝冷飲
、穿過于暴露的服裝、吃大量寒涼的水果牛奶
、三餐沒有規(guī)律
、不吃主食、奔于疲命
、思慮過多
、以妄為常，其次就是 社會 壓力變大了
，房貸車貸等……這些都極大損耗現(xiàn)代人的陽氣
。這是李可老先生治療抑郁癥的獨門大法，有效并且簡單
。
李可老先生認為抑郁癥患者有兩大急需要解決的問題：一個就是陽氣不足
；一個就是陽閉，所謂陽閉就是陽氣還可以
，但陽氣被閉阻了
，就像河流被淤泥砂石擋住了一樣，陽氣得不到生發(fā)
，得不到舒展
，就無法去到應該去的地方。
為什么抑郁癥患者陽氣不足呢
？因為抑郁癥患者喜歡把自己關在屋子里
，從不與人交往交流，甚至最親的人也拒之千里。人不運動
，氣血就不流通
，獨自一人呆在屋子里也是缺少人氣的，人氣是什么
？人氣就是陽氣啊
。人類為什么會選擇群居生活，因為人氣旺盛
，有人氣的地方就會有生機
。
所以，如果你修行不夠
，不要一個人居住在大房子里
，更不要一個人居住在深山老林，因為大房子
、深山老林陰氣太重
，陰氣會損害你的陽氣。我們看很多抑郁癥患者早上起不來床
，這就是陽氣不生發(fā)的表現(xiàn)
。沒有食欲，這是胃陽不足的表現(xiàn)
。交朋友沒有興趣
，出去旅行沒有興趣，散步運動沒有興趣
，這是肝陽不足的表現(xiàn)
。有的抑郁癥患者連談戀愛也沒有興趣，身體出現(xiàn)畏寒怕冷
，這是腎陽和心陽不足的表現(xiàn)
，當然人體陽氣的根本還是腎陽，這個是人體生命活動的原動力
。
有的人說了
，我心情整天很差的，但是小便是黃色的
，這是不是下焦?jié)駸岬膯栴}呢
？其實不然，小便黃是因為下焦的腎氣沒有鼓動起來
，膀胱成了一潭死水
，長久下來，怎么不發(fā)黃發(fā)臭
，所以常會有小便少
，排尿不通暢
，發(fā)黃，沒有性欲
，陰囊潮濕
，大便不通等。
再詳細說說
，腎陽轉不起來影響可真的大了
。腎主發(fā)，司二便
，其最直接的就是下焦水道不通暢，還有陽痿不舉
，前列腺問題
，其次，上面也會頭發(fā)不生長
，升發(fā)不上去
，天天精神呆滯，沒有活力等
，嚴重一些的就是腎陽的器質性病變了
，比如結石，腎炎
，尿毒癥等
。還有一些人天天沒便感，有時候也不是脾胃的問題
，也是下焦動力不足的問題
，這個時候就不要再強行疏肝了，或是不要單獨應用理氣之品
，更重要的就是看到人的一個整體變化
，溫陽氣，把整個身體循環(huán)都調(diào)動起來才行
。
現(xiàn)在的抑郁癥患者多數(shù)會吃抗抑郁藥來治療
，雖然抗抑郁藥能夠短時間控制病情，但是它并不治本
，反而會進一步阻礙陽氣的運行
。所以遇到這方面的患者，我總是先告知一下
，西藥的精神藥品不建議長期服用
，一方面會對肝腎和神經(jīng)產(chǎn)生副作用，另外也有藥物依賴性
，劑量會越來越大
，停藥也越來越困難。建議可以先慢慢減量，同時配合中藥和運動鍛煉從根本上來進行調(diào)理
