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    如何成為一個(gè)積極向上的人,六招讓你成為積極向上的人
    
        
    
            佚名
            2023-07-03 13:49:37
        
    

        
    
           
    我們都知道
    ，生活中我們遇到的人會(huì)很多很多
    ，但是有趣的靈魂卻很少
    。然而我們都喜歡和正能量的人相處
    ，所以
    ，成為一個(gè)積極向上的人可以給生活帶來樂趣
    。那么，如何成為一個(gè)積極向上的人呢
    ？
    堅(jiān)持鍛煉身體
    工作的忙碌不是我們懶散的理由
    ，堅(jiān)持每天的鍛煉
    ，可以在零碎的時(shí)間進(jìn)行：睡覺前的仰臥起坐
    、俯臥撐；早早起床呼吸吞吐新鮮空氣
    、鍛煉腰肢；午休期間可以做頸部活動(dòng)
    。只要你愿意
      ，沒有什么能阻擋你鍛煉身體的步伐。
    培養(yǎng)自己的愛好
    你可以學(xué)習(xí)體育活動(dòng)
    ，比如籃球、乒乓球
    、排球、網(wǎng)球
    、足球等；你可以學(xué)習(xí)樂器
    ，比如吉他
    、口琴
    、笛子等這些不太昂貴、簡單易學(xué)的樂器
    ；你可以學(xué)習(xí)書法、繪畫等這些修身養(yǎng)性的藝術(shù)
    。總之
    ，你不應(yīng)該一到周末就躺床上睡的昏天黑地，這樣并不能讓你覺得輕松
    ，只會(huì)讓你覺得頹廢
    。
    好于交談
    彼此之間交流的最有效方式就是交談
    ，不管是工作中的問題，還是生活中煩惱
    ，通過交談就能省去不少事
    ，敞開心扉
      ，那些工作出錯(cuò)、生活矛盾
      ，大多數(shù)就是因?yàn)槿鄙贉贤?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，互相猜疑，通過交談也能讓彼此更加了解
      ，知根知底
      。
    外表整潔
    當(dāng)然這是禮儀的最基本要求
      ，不管是男士還是女士，給人整潔的外表就是對人起碼的尊重
      ，另外在此基礎(chǔ)上
      ，還可以通過著裝和發(fā)型來提升自己，外表是人與人之間交流的第一感覺
      ，往往這個(gè)第一印象也決定了此后的發(fā)展情況
      。
    努力過就好
    成功是很難
      ，它只屬于少數(shù)人。但是你不去爭取
    ，做一個(gè)積極向上的人，積極的去面對問題
    ，解決問題
    。那你將永遠(yuǎn)把成功拒之門外。每個(gè)人都期待成功
    ；期待著別人的贊賞
    ；期待著夢想成真
    。但這都需要你自己去為之努力奮斗
    、打拼
    。也許最后它還只是一個(gè)夢，但我們還是可以拍拍自己的胸膛
    ，告訴自己我努力過
    。
    接受生活
    人們都期待富裕的生活，理想的愛情
    。它不是憑空出現(xiàn)的。在你不知道的背后別人付出了多少的艱辛和汗水
    ，你只是羨慕別人在人前的風(fēng)光
    。這一切的一切
      ，都可以由你去創(chuàng)造
      。人生是不公平的
      ，習(xí)慣去接受它
      ，請記住，永遠(yuǎn)不要抱怨
      。你沒有選擇的權(quán)利
      ，你只有選擇拼與不拼的權(quán)利
      。
    如何成為一個(gè)樂觀
      、積極向上、擁有正能量的人呢
    ？
    生活上，你可以做到早睡早起
    ，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。利用每天空間時(shí)間讀一讀書以及做一些健身運(yùn)動(dòng)
    ，讓自己從內(nèi)而外變得健康起來
    ，從而讓自己的內(nèi)心也變得強(qiáng)大起來。
    
職場中
    ，把自己全部的精力投入到工作上
    ，踏踏實(shí)實(shí)的去做事，讓自己的人生變得充實(shí)起來。我想
    ，這樣便足夠了
    。
    

    怎么樣才能讓自己保持積極向上的心態(tài)
    普希金說過“在困苦的日子里心平氣和
    ，始終相信幸福的一天終究會(huì)來臨
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/strong>
    

    

    
我們通過以下五個(gè)小方法，讓自己保持積極向上的心態(tài)后
    ，相信幸福那天會(huì)很快到來
    ！
    
一．設(shè)定目標(biāo)并且努力去實(shí)現(xiàn)它們
    
1.明白你真正想要什么？
    
為自己設(shè)定目標(biāo)，不要太在意別人的期待
    。只有設(shè)定對你自己來說有意義的目標(biāo)
    ，才會(huì)更可能實(shí)現(xiàn)
    。
    
2.把目標(biāo)具體化。
    
把目標(biāo)具體化會(huì)提升成功幾率
    ，也會(huì)讓你更開心
    。盡量具體化
    ，把大目標(biāo)細(xì)化成小目標(biāo)
    
舉例來說
    ，“變得更健康”這個(gè)目標(biāo)太大，太模糊
    ，不利于實(shí)現(xiàn)
    。而“改善飲食結(jié)構(gòu)、多運(yùn)動(dòng)”稍好些
    ，但仍然不夠具體
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！懊刻斐匀莨撸恐苠憻捜巍边@個(gè)目標(biāo)就足夠具體
    ，利于實(shí)現(xiàn)
    。
    
3.制定切合實(shí)際的日程
    。
    
不需要非常精確
    ，但應(yīng)該盡量具體
    。應(yīng)該結(jié)合目標(biāo)的難度，來制定預(yù)計(jì)完成目標(biāo)的日期
    。
    
例如：“多吃蔬菜水果”可以很快實(shí)現(xiàn)
    。而“變得更健康”則需要更多時(shí)間和努力
    。設(shè)定期限需要考慮實(shí)際情況。
    
總之
    ，你自己的目標(biāo)完成后，給你帶的成就感
    ，會(huì)持續(xù)讓你保持這積極向上的心態(tài)！
    
二．保持健康的生活習(xí)慣
    
養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣
    。比如說，早飯要吃得豐盛些，午飯要吃得飽些
    ，晚飯則吃得清淡些少量些
    。多喝水
    、多吃蔬菜水果等等
    。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
    。
    
熬夜是健康的大敵，而且不注意休息的話
    ，第二天的工作、學(xué)習(xí)
    、生活等都會(huì)受到影響
    ，得不償失
    。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。比如說晚上十點(diǎn)前睡覺
    ，早上六點(diǎn)起床，這就有八個(gè)小時(shí)的睡眠
    。
    
適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。如果沒有運(yùn)動(dòng)器材
    ，每天堅(jiān)持快走，或者慢跑
    ，都是很好的鍛煉身體的方式
    。鍛煉身體要堅(jiān)持每天去行動(dòng)
    ，讓身體保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是健康的保證之一
    。
    
身體健康，不會(huì)有病痛
    ，你會(huì)感覺每一天都很積極
    ！
    
三．多做自己喜歡的事情
    
做自己喜歡做的事情
    ，不在于這件事情給你帶來了多少財(cái)富
    。而在于你做事的過程中，快樂了自己
    。就是對自己的獎(jiǎng)勵(lì)，單純的做自己，這本身就是一種享受
    。
    
做著自己覺得享受的事情
    ，就會(huì)讓人更加積極的過好生活！
    
四．學(xué)會(huì)感恩
    
常懷感恩之心
    ，我們便會(huì)更加感激和懷想，那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人
      。正是他們的存在
      ，我們才有了今天的幸福生活和喜悅
      。
    
常懷感恩之心，便會(huì)以給予別人更多的幫助和鼓勵(lì)為最大的快樂
    ，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手
    ，而且不求回報(bào)
    。
    
有了感恩之心，自己就會(huì)變得謙卑
    ，心態(tài)也變得更加積極
    。
    
五．增強(qiáng)自信心
    
擁有自信心，會(huì)讓整個(gè)人的心態(tài)都變得陽光起來
    ，有自信心的人樂于和他人打交道
    ，喜歡多交朋友，人際交往能力強(qiáng)
    。
    
自信心是一種健康積極的心理狀態(tài)，擁有自信心，我們才能做好一切其它事情
    ，自信心能推動(dòng)人進(jìn)步，擁有更好的生活
    。
    
在漫長的人生道路上
    ，我們是不可能一帆風(fēng)順的
    ，有時(shí)候我們是在面對困難
    ，跨越荊棘，翻山越嶺
      。我們時(shí)刻保持一種積極樂觀的心態(tài)
      ，就會(huì)從容的去面對生活
      ！
    

          
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