經常生氣小心肝臟受不了,5個小妙招盡量避免生氣

現(xiàn)在的生活節(jié)奏和壓力，似乎再難以培養(yǎng)出擁有淡然、坦然情緒之人，常常怒火攻心，于是疾病叢生。那么，究竟生氣對人的危害有哪些呢？

經常生氣小心肝臟受不了

一、肝主疏泄，大怒傷肝

常言道，人非草木，焉能無情。中醫(yī)與西醫(yī)不同之處很多，其中之一是中醫(yī)不把人的肌體機械化，而是把它看成與人的七情六欲密切相關的一個有機體。所謂無情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機能會直接受人的情緒影響，有些因為情緒淤積造成的疾病，是難以簡單地通過藥物（草藥）治愈的。就生氣來說，俗語稱大怒傷肝，就是情緒對身體影響的一個典型例子。

“從中醫(yī)角度來講，肝主疏泄，而大怒會影響肝的運行，造成淤積，進而對肝臟造成損害。”肝膽脾胃病科專家介紹。

二、肝傷則脾傷，消化易失調

中醫(yī)上講究五行相生相克，把身體當做一個互相聯(lián)系的整體，最忌頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，因此，身體每個部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起，也可能引起其他部位的疾病。

肝屬木，脾屬土，木克土。因此，如果因為大怒導致肝損傷，則會影響脾的正常功能，所以大怒也會間接傷脾。脾主運化，即消化飲食、運輸營養(yǎng)成分，脾傷則消化不暢。人一生氣，就感覺不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因為肝脾受損，進而影響到了消化能力。

三、肝腎同源，常生氣易腎虛

“中醫(yī)上講，肝腎同源，如果肝長期不正常，必然會影響腎的功能。因此，常生氣的人，肝必然受損，久而久之，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大。”李鮮說。

因此，看似小小地生了一場氣，卻導致五臟六腑都不得安寧。而且如果無法克制自己的脾氣，經常生氣的話，這些病也無法通過藥物、手術等根治，因為病根正是情緒失調。

避免生氣要知道5個方法

1、躲避法。在生活中遇到別人的刺激時，就盡量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

2、轉移法。當生氣時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。

3、主動釋放法。把腦中的不平和憤怒向認為適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產生意見、隔閡，經常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團結的方法。

4、意識控制法。是以自己的道德修養(yǎng)、知識水平使憤怒情緒難以發(fā)生或降低強度。以自己的內部語言為媒介，如在生氣時心中反復默念 “別生氣”“不該發(fā)火”等等。常會收到一定的效果。

5、升華法。把怒氣化為從事科學、文化、藝術、體育等活動的力量。司馬遷說：“文王拘而做 《周易》；仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇，大抵圣賢發(fā)怒之所為也”。就是升華的典型例證。

不止是傷肝臟，愛生氣還會對身體帶來哪些危害？

人有七情六欲，人活在世每天都會遇到很多高興的事情、氣憤的事情，人們常說不能大喜大悲，這樣都會傷身，今天我們就來看看生氣會給身體帶來什么傷害。

對于“生氣”來說，很多原因都會引起，但不外乎是受外界的人和事，生活中就有這樣一部分人，他們每天都會生氣，為了一點點小事情就會發(fā)起火來，甚至發(fā)起火來誰也攔不住。為此這類人群更要好好的看一下這篇文章。

幾乎每個人都知道“氣則傷肝”的道理，這是一個中醫(yī)理論，按照西醫(yī)的理論研究來說，就是因為生氣導致身體內分泌失衡，導致一種“兒茶酚胺”的物質分泌增多。

對于兒茶酚胺可能大家還不怎么熟悉，其實它的主要作用就是調節(jié)生理功能，當在正常水平時不會有什么影響，但是在生氣時它就會增加，這時就會導致血糖的升高、體內脂肪分解代謝加快。

大家都知道肝臟是人體主要分解代謝器官，這時體內代謝猛然增加無非就是增加了肝臟的工作負擔，久而久之肝臟就會出現(xiàn)問題而發(fā)生疾病。

剛才我們介紹的是關于“氣則傷肝”的問題，這個是大家比較熟悉的，下面再來說的大家就不一定非常了解了！

一、心臟

當生氣時血液循環(huán)加速，這樣就導致流往心臟的血流量加倍，那么心臟就不得不比以往更加的賣力的收縮來進行抵消，這時生氣的人就會感到心跳較快。

而這種心跳加快對于一些人的身體健康是不利的，大家在看影視劇時都見過，電視里的一些老人在生氣后突然捂住胸口，而臉上帶有非常痛苦的表情，沒錯，這就是因生氣而誘發(fā)的心絞痛、心梗。

特別對于一些中老人來說，這真的不是危言聳聽，所以遇到事情還是盡量控制自己的情緒，作為家庭的年輕人也最好不要經常惹自己父母生氣。

二、胃

很多人都有過這樣的經歷，在生氣過后都吃不進去飯，其實，這就是因為生氣時導致血管收縮，從而導致胃部的血液供應降低所致，當胃部供血不足時，胃的運動就會降低，而饑餓的反射也是通過胃的蠕動來影響的。

這時胃的蠕動降低從而導致生氣的人不愛吃飯，而這種不愛吃飯的持續(xù)時間也因人而異，可長可短。

三、血管

當生氣時“兒茶酚胺”還有一個作用就是刺激血管收縮，而這種收縮是全身性的，這樣的后果就是容易導致血壓的升高，特別是中老年人因血管的質量較差再加上以往有類似血管疾病的影響，這時就很容易誘發(fā)腦出血的發(fā)生。

四、肺

大家不知道有沒有看到過這樣一個現(xiàn)象，當一個人在生氣時經?？吹剿麄兾嬷乜?，有時還彎下腰來，捂著胸除了是心臟過速影響以外，還有就是生氣影響到了肺。

有的人經常會說，某某人、某某事情令我非常生氣，就好像肺要氣炸了一樣，雖然看似說的過于夸張，但事實上肺還真的是那樣。

當生氣時肺泡就處于持續(xù)的擴張狀態(tài)，這時就會影響到氣體交換，從而導致呼吸不暢、胸悶、呼吸急促等情況的發(fā)生。

五、乳房

乳房與生氣之間的關系非常大，當生氣時內分泌失調，特別是雌激素對于乳房的影響最大，這時就會出現(xiàn)乳房脹痛的情況發(fā)生。

并且在哺乳期時因生氣還會造成“回奶”的情況發(fā)生，如果經常生氣還會導致乳房腫塊的出現(xiàn)。

六、免疫力

經常生氣會影響到免疫力，這與生氣時導致內分泌紊亂有一定的關系，比如有的人生氣之后就大病一場，其實這都是免疫力降低從而導致外界病菌的乘虛而入所致。

男人經常暴躁的危害

男人經常暴躁的危害

男人經常暴躁的危害，在生活中男性的脾氣比女性的脾氣相對而言要暴躁些，但是往往生氣暴躁是一種不健康的心理情緒，甚至有的人時經常的生氣，以下分析男人經常暴躁的危害。

男人經常暴躁的危害1 男性脾氣暴躁容易患上腦中風

脾氣不好的男性朋友，比脾氣溫和的男性容易出現(xiàn)心血管疾病，心室纖維性顫動疾病的出現(xiàn)，對部分的人群引起的威脅并不多，特別容易引發(fā)中風的發(fā)生。一旦出現(xiàn)心室異常顫動，通常導致心臟的兩部上心室沒辦法順利的把血液完全的泵出，引起心臟血管發(fā)生淤堵，導致中風。研究還發(fā)現(xiàn)，通常和脾氣溫和的人群相比較，易怒性格的男性容易猝死的威脅上升到百分之二十以上。

人們在生活中一直有男人哭吧不是罪，如果男人通過一定的渠道把心里面的怒氣發(fā)泄出來，不是自我過度壓抑，這樣狀態(tài)不排泄，是對健康的十分不利的。容易爆發(fā)脾氣及喜歡瞧不起他人的男性，心臟出現(xiàn)心率不齊現(xiàn)象也比較性格溫和的男性要上升百分之三十以上。

科學家們長期以來一直認為在脾氣暴躁與心臟病之間有著一定的聯(lián)系，而且對心室纖維性顫動也有不少的了解。但是，大家卻不清楚是什么引起了心室纖維性顫動。這次研究結果為此提供了許多比較準確的證據(jù)。結果發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁和敵對情緒是引發(fā)中風和心臟病的一個獨立危險因子。

溫馨提示

現(xiàn)在大家對男性脾氣暴躁容易患上腦中風都了解吧，除了脾氣暴躁之外還有很多的原因都會導致腦中風疾病的發(fā)生，患者朋友在生活中要做好預防的措施，這樣才能減少疾病的`發(fā)生，中老年人要注意三高，因為高血壓也是誘發(fā)腦中風的主要因素。

男人經常暴躁的危害21、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。

2、傷神。生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

3、傷皮膚。人的精神狀況決定著一個人的衰老情況，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的`血液中氧氣少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起色斑和皮膚炎癥。

4、傷肺臟。“氣大炸肺”，這是由于人在情緒沖動時，呼吸會變得急促，肺泡會不停擴張，沒有時間收縮，感覺呼吸不過來，肺部發(fā)疼，所以生氣也真的會傷肺。

5、傷脾胃。中醫(yī)講脾主運化，人在生氣時交感神經變得興奮，胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，從而導致出現(xiàn)食欲變差、胃潰瘍等現(xiàn)象，影響消化系統(tǒng)。

6、傷肝臟。俗語稱大怒傷肝，研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。從中醫(yī)角度來講，肝主疏泄，喜順暢豁達，而大怒會致肝氣不暢、肝膽不和、兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛，對肝臟造成損害。

7、內分泌失調。生氣會導致內分泌紊亂，出現(xiàn)月經不調、周期不規(guī)律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現(xiàn)閉經或更年期提早到來。

8、心理疾病。人在生氣時正常思維受到影響，如果長時間都處于這樣的狀態(tài)下，會引起一些心理疾病，如抑郁癥等。

9、生氣致癌。不良的個性和情緒是癌癥啟動和發(fā)展過程中的危險因素之一，其可能機理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終必然引起正氣內虛，而邪毒便會作怪乘虛而入，形成癌或瘤。

其實，生氣致癌，早在古羅馬的名醫(yī)蓋倫就得出過結論，即‘抑郁容易致癌’；我國南宋時期著名醫(yī)學家朱丹溪的《格致余論》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得‘奶巖’，也就是我們今天所說的乳腺癌。

男人經常暴躁的危害3 1、男生經常生氣，小心：心肌缺氧

發(fā)火會引起心跳很快，心臟收攏力提高，血壓上升，血液變粘稠。很多的血液奔向人的大腦和臉部，會使供應心臟自身的血液降低而導致心肌缺氧。心臟以便考慮人體需要，只能翻倍工作中，因此心率更為不規(guī)律性，也就更致命性。

2、男生經常生氣，小心：肝臟遭受損害

CRP水準上升與肝炎和肝損傷息息相關。由于人到發(fā)火的情況下，會代謝一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會導致血液和肝【臟】毒素累積提升。

這時候就需要留意平常的補充了，每日適當?shù)某砸恍┤缗８?、枸杞子、西蘭花、生雞蛋、牛乳、海帶絲等對肝臟有修補功效的食材。

3、男生經常生氣，小心：提升糖尿病風險性

近些年科研發(fā)覺，血糖值的波動與消極情緒和精神要素有緊密的關聯(lián)。我們都了解，患上2型糖尿病的人廣泛是因為胰島素分泌不夠造成的，而甘精胰島素的代謝不但遭受內分泌生長激素的影響，還受植物性神經作用的影響，他們會抑止甘精胰島素的代謝，造成血糖值的上升。

4、男生經常生氣，小心：產生卒死

看中國古代歷史上，許多人到兩軍對決中被“活生生氣瘋”，可能你覺得這有點兒浮夸了。實際上不許，由于發(fā)火被氣瘋的狀況確實有可能產生。性子憤怒的男士不但非常容易產生腦卒中，也非常容易產生卒死。

研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)火會對心血管健康造成負面信息影響。大發(fā)雷霆時，肌肉中血容量高于一切正常水準，造成心臟血供降低，引起心肌缺血、心率不齊、腦缺氧、胸悶氣短、乃至卒死。

5、男生經常生氣，小心：提升患甲亢風險性

甲亢是近年來愈來愈經常的出現(xiàn)大家的日常生活之中，盡管女士是甲亢的多發(fā)群體，但男士還要保持警惕，終究男生更容易生氣憤怒。假如你一直發(fā)脾氣，發(fā)火的情況下也會使身體的內分泌失衡，加速了基礎代謝的速率，從而會使甲狀腺囊腫的水準上升，最后提升甲亢的產生幾率。

做什么事情都不耐煩，心慌、愛生氣，是怎么回事?

看什么都不順眼，動不動就煩煩煩，被被人說是不是更年期了，年紀輕輕的就會給人這樣的感覺，是不是很煩惱?調整不好自己的情緒除了很難處理人際關系之外，還會出現(xiàn)各種各樣的疾病，不良情緒的危害性很大，動不動就發(fā)脾氣?小心這些病找到你!

消化不良，傷肝傷脾胃：很多人經常發(fā)脾氣，我們都知道怒傷肝，肝臟受到損害自然脾胃也好不到哪里去，如果總是生氣發(fā)脾氣，肝臟氣滯郁結，那么很可能會出現(xiàn)消化不良，如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。

抑郁失眠：人們如果情緒平和那么身體氣血比較順暢對身體也好，相反的如果經常動怒會導致心理疾病，甚至亢奮激動，失眠多夢。

乳腺增生：對于女人來說經常生氣對乳房也會造成很大的危害，嚴重者甚至會出現(xiàn)乳腺增生，如果在產后，則容易發(fā)生乳腺炎;中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關系。

對于經常生氣的人來說一定要及時的調節(jié)，因為易怒是非常傷身體的，為了我們的身體健康我們也要該調整自己的情緒，不要讓壞脾氣影響了你的身體，以免發(fā)生這些疾病就得不償失了。

肝臟解毒

人體血液當中的毒素幾乎都是要通過肝臟來解毒。解毒的量非常之大，而且有個非常有趣的事情，是你的身體沒法把全身的血液都集中到肝臟中解完毒再釋放出來。因為，身體每個部位都要用，所以，它必須一邊在用一邊在解毒。

肝臟還有一個特點，把1/4的肝切掉，它還能夠再生長回來。

身體必須同時在運用血液的時候，同時在解毒。大部分血液中的毒素都要經過肝臟來解毒。肝臟切掉1/4還能再生。

那為什么肝臟還會受損呢？其實就算是那些化學毒素，你們不是在真空下長大的，其實你們早就吃過方便面了對不對？里面好多的防腐劑，添加劑，為什么你沒有得病？因為肝是非常厲害的！才能夠讓我們該熬夜的就繼續(xù)熬夜；聽課的時候覺得很重要，吃東西的時候就覺得不重要了。

既然肝臟這么厲害，那它到底怎么會受損了？全中國人在同一時代一起吃過來，為什么有人得肝硬化，有人卻留下來了，活的很久，甚至有人長壽？這個問題沒搞懂，你有再多的知識也沒用。

既然肝臟切除1/4都能生長，為什么它會得肝炎，得肝癌。為什么得了肝炎肝癌的人不手術切掉，不就完了嗎？邏輯上是這個樣子。

人的身體有兩大部分在工作，一部分用來消耗能量，消耗物質，主要用來應付生活中各種各樣的壓力，這是人的一個系統(tǒng)。這個系統(tǒng)受我們的交感神經支配。另外一個系統(tǒng)，每天要負責生產，它受副交感神經支配。心跳加快，你的交感神經就活躍；生氣、著急、憤怒、慌亂、焦慮都會引起心跳加快。非常簡單，心跳一加快，你的肝臟就受損了。這是經過10多年肝臟研究得出來的結論。

為啥心跳加快，你的肝臟為什么就會存在肝功能下降呢？肝臟這么會解毒，為什么你還會中毒？肝臟這么會解毒，為啥你還會得乙肝、丙肝、肝癌？這么厲害的器官會受損？因為很簡單，肝臟的工作必須依賴血液中的養(yǎng)分。雖然它能夠為血液解毒，但它本身也是要通過血液來供養(yǎng)。什么樣的情況下，能令到這么厲害的肝受損呢？就是肝臟供血不夠的時候。

熬夜、喝酒會使肝臟供血不夠。喝酒為什么會傷肝？是酒精傷害了肝嗎？這么厲害的肝，酒精就可以傷到啦？既然喝葡萄酒、啤酒沒傷到，為什么喝到50度就傷到了呢？因為喝葡萄酒、啤酒，心跳都不快。心跳加快的時候，血液流向人的頭部、腳部、手部、滿臉通紅，肝臟的血液減掉一大半。當你在著急、憤怒緊張的時候，肝臟減掉的血液會更多。

其實你吃各種各樣的食物會給肝臟在解毒上帶來負擔，是對的。外面的食物都有各種添加劑，就算是大米，為了保持新鮮也有防腐劑。杜絕有害物質的來源，理論上可行，生活中也可杜絕10-20%，全部杜絕，看我還是出家吧。但既然有人這么吃得了肝癌，有人卻可以長壽，我們要研究的就是，這當中的差距在哪里。

第一個差距，預防肝臟供血不足。熬夜，會使供血不足，坦白講，除非是你熬得太厲害了，一般影響不是非常大。有3種影響非常大：

第一條，低血糖。當你低血糖的時候，肝臟要做的第一件事情，就是把肝臟血液中的糖供應給身體其他器官，把肝糖轉換成血糖進入血液，同時要把自己儲存的血液想辦法支撐給身體其他部位，以確保你不會昏倒休克，導致生命危險。這是肝臟第一次做的犧牲動作。也就是說，你只要每天不吃早餐，每天餓過頭，你的肝臟受損的機會就會放大好多倍。凡是有肝臟疾病的人一定有低血糖。可是這一條，大多數(shù)人都忽視了。因為絕大多數(shù)人重視糖尿病、高血糖，很少出現(xiàn)低血糖。卻不知道低血糖是萬病之源。

第二條，經常保持在長時間的負面情緒狀態(tài)。尤其是壓抑自己情緒表達，很負面但又不宣泄出來。宣泄不太好，不宣泄就更不好。不宣泄會默念，一年后還是那種情緒，這種狀態(tài)下，他的心跳始終處于加快，始終都會出現(xiàn)過度緊張，過度消耗的狀態(tài)。這個時候，人內臟器官的血液都集中到四肢、腦部、頭部、心臟，肝臟的血就會大量減少。這是影響肝臟非常重要的原因。

第三條，吃藥。麻煩各位在吃藥之前，看一下藥的使用說明書，10個有9個都會說明，對肝臟有影響。從感冒藥開始，很多人都不知道為了治療感冒，你忍心傷害肝臟。

到底是肝臟重要還是感冒重要？感冒重要？肝臟受損，一下子你就完了。感冒了，頂多是不舒服；肝臟受損就不是舒服不舒服的問題。

還有，黃曲霉素是要命的。

怎么樣避免呢？第一，不要在中國買堅果，堅果最容易出現(xiàn)黃曲霉素的。尤其是花生、尤其是中國生產的花生醬?；ㄉ虚_暴露在空氣中就會馬上產生黃曲霉素。第二，外面餐廳的米放在廚房保管，潮濕場所。

護肝片是個“靶向心”的產品，它的見效非常明顯。但你活著可不只是為了這個肝臟，肝臟要工作，必需解決5個問題：

第一，自覺降低血液當中的有毒物質。肝臟每天都要同時解毒，血液也要同時在身體里面運轉。你只要讓肝臟有一到兩天不用解毒，解的毒素減少一下，它的負擔立刻減少，以肝臟再生能力來說，只要你有那么5-6天的時間是盡量拒絕有毒物質的來源。比如你連續(xù)幾天都吃生的蔬菜水果汁，這幾天，你的肝臟不用工作，指的是解毒方面，這時它受害的機率下降，再生的速度就會加快。因為如果它的工作主要用來解毒，那就沒有時間生產合成新的蛋白質，幫你合成大量的酶。記住，用于戰(zhàn)斗的時間就無法用于生產。當你減少了身體的負擔，你的肝臟功能自動會恢復上來，所以不要只是依賴，要想辦法配合，配合產品發(fā)揮最大的效果。

第二，你一定要知道，參與肝臟解毒的不僅是抗氧化物質，不僅是非?！鞍邢颉钡臓I養(yǎng)，它還需要大量的維生素B來幫助身體合成很多不同種類的酶。所以，如果你用護肝片，就一定要增加B，因為它是很好的配合。

第三，降低血液中其他毒素的來源。維生素C經過幾十年已經證明了有解毒功能，在中國60年代的文獻里面就有記錄，現(xiàn)在全世界的營養(yǎng)學界都已經證明。主動增加維生素C，也就是說，你要用護肝片之前，維生素C就加量。護肝片不僅是來幫助你解毒功能，它的方向就會幫助肝臟功能提升，它的主要功能是幫助肝臟功能提升。

第四，肝臟和腎臟有個很大的區(qū)別。腎臟主要用來分解水溶性毒素，而肝臟是用來分解不溶于水的毒素，是它的核心能力。能夠溶解在水中的毒素基本上可以通過流汗，排尿排出體外。但是脂溶性的毒素，甚至其他所有器官都幫不上，只有肝臟幫得上?？墒?，肝臟解毒，解的是脂溶性的毒。如果你一直對脂肪很仇恨，不認真吃一些好的脂肪，你的肝臟根本沒法工作。肝臟有個功能是要分泌膽汁，分泌膽汁的前提是看到脂肪或吃到脂肪，膽汁才會分泌；如果一直沒有脂肪，膽汁就根本不會動。第二個前提是，分泌膽汁的目的就是把肝臟分解出來的脂溶性毒素重新排到腸道，排出體外。所以，如果你沒有好的脂肪來源，你永遠沒法正常解毒。脂溶性毒素只能夠溶解在脂肪里。洗衣液、洗潔精等，只要是用來清潔的都含有油，否則無法清潔脂溶性毒素。

膽固醇、脂肪不是引起心血管疾病的原因已經被世界確定了。引起血脂肪上升、膽固醇升高的很重要原因是你吃了過多的米、高碳水化合物。

你要把肝臟保護的很好，一定要遵循人體最重要的3大最重要的營養(yǎng)素。脂肪，好的油有深海魚油、橄欖油、葡萄籽油、小麥胚芽油。唯一不要的就是隨便去超市里面買油，凡是看到油在冬天居然不結塊、絮狀物都不是好油。豬油、椰子油在冬天都是結塊的，好的橄欖油在冬天一定會有絮狀物。

如果你懂得增加好的油，再調整護肝片的量，身體就自然會好。因為你有足夠的油，肝臟分解出來的毒素都會經由油帶出體外。

第一，主動減少食物中的毒素

第二，減少避免長時間的狀態(tài)壓力

第三，盡量減少不必要的藥物

第四，增加維生素B來幫助身體制造必要的酶

第五，增加維生素C主動排出血液中的毒素

第六，增加好的脂肪來源

甚著秋冬季節(jié)，秋收冬藏，秋冬真的對肝臟有幫助，這時養(yǎng)肝是最好的。秋冬天氣冷，冷的特點就是血液不會流向身體的外表，會流向身體的內部，所以皮膚是白的。血是熱的，皮膚為什么是冷的？因為血液從皮膚表面流向內臟，保護內臟，這時內臟血液增加，它的滋養(yǎng)度也就增加，如果在這時恰當?shù)弥С炙?，一個秋冬過去，整個身體就會煥發(fā)生機。

你只要看到肝臟不好的人，他看過去就會很燥。喝水不會滋潤，有油才滋潤。

在你身體所有的保護當中，肝臟是一個源頭，它滋養(yǎng)其他身體所有的細胞，尤其是它要合成所有的蛋白質，參與所有脂肪代謝，它要決定如何配合所有的糖代謝，所以它也是最大的代謝器官。如果它失衡，基本上全部的器統(tǒng)都失衡。

為什么好多人熬到肝癌還不知道呢？凡是有肝臟疾病的人都會有個特點，就是喜歡“撐”、“硬撐”。很多年不生病，吃不好、睡不好、玩不好，偏偏很多年都不生病，很簡單，那是你的病呈現(xiàn)不出來。所以，第一，很多年都不生病，臉色不好、脾氣不好、睡眠不好，這些人不管檢查有沒有病，如果檢查不出來，不是代表沒病，而是醫(yī)療檢查水平有問題，還無法把疾病詳細檢查出來，病得太深，外表查不出來。

第二，很多年不發(fā)燒，只是頭痛、疲憊，就是不發(fā)燒，這種人要非常小心。要給足營養(yǎng)，尤其是護肝片和蛋白質，說不定3個月后就燒起來了。萬一燒起來，千萬別輕易退燒，因為是你主動讓身體發(fā)燒。

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