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      選擇獨居生活真的好嗎(獨居生活，真的能夠給你帶來很多好處嗎
        ？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 19:03:39
        
      

        
      
           
      英國調(diào)查：全球獨居人數(shù)15年間增長了55%
      專家提示：獨處有利審視內(nèi)心
        ，但要提防抑郁
      曾經(jīng)，“執(zhí)子之手
        ，與子偕老”
        ，是多數(shù)人的渴望
        。可到了現(xiàn)在
        ，這樣的情況似乎在悄悄發(fā)生改變
        。近日，據(jù)英國《衛(wèi)報》報道，歐睿國際信息咨詢公司的市場調(diào)查顯示
        ，全球獨居人數(shù)增長迅猛，從1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長了55%
      。
      其中
      ，瑞典的獨居人數(shù)最多
      ，47%的家庭只有一口人
      ；其次是挪威，比例為40%
      。在日本，30%的家庭也只有一個人
      。在中國
      、印度
      、巴西等發(fā)展中國家
      ，單人家庭也增長迅速。研究者表示
      ，獨居的興起
      ，可能改變?nèi)藗兝斫庾晕乙约坝H密關(guān)系的方式，甚至影響人際溝通模式
      。
      從心理層面來看
      ，首先
      ，選擇獨居
      ，是現(xiàn)代生活壓力太大的無奈之舉
      。為了在競爭中占有一席之地
      、“專心”應(yīng)對工作和生活，家庭也漸漸變成了一種負擔(dān)
        ，使人出現(xiàn)抵觸、拒絕心理
        。其次
        ，獨居從某種程度上意味著“交際疲勞”
        。社會越發(fā)展
        ，人際關(guān)系越錯綜復(fù)雜。無論朋友
        、同事
        、家人，真心越來越少
        ，利益糾紛越來越多
        ，為了保護自己
        ，很多人寧可選擇逃避
        。最后，現(xiàn)代交流方式日益轉(zhuǎn)變和發(fā)達
        ，使人們足不出戶便能交到無數(shù)朋友
        、與人暢談天下。在這樣的大背景下
        ，家人的陪伴作用自然不那么重要了。
      我們需要適當(dāng)“獨處”
      ，從而審視內(nèi)心
      、給自己一個完全放松的空間和機會
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？扇羰怯肋h一個人生活，則可能打破心理平衡
      ，導(dǎo)致孤僻冷漠、消極倦怠
      ，加深人際之間的距離和隔閡，時間長了
      ，甚至有可能誘發(fā)抑郁情緒
      。
      事實上
      ，感情需要培養(yǎng)
      、交流與增進
      ，與其一個人躲起來逃避
      ，不如學(xué)會如何更好地與人相處，找到適合陪伴一生的人
      。跳出利益糾葛
      ，對他人多一些包容和理解
      ，不要把每個人都想得那么復(fù)雜
      ，用內(nèi)心的善良去感染他人。同時
      ，見到鄰居
      、熟人等，可以試著打個招呼
      、給個笑臉，發(fā)現(xiàn)人際交往中的溫馨和樂趣
        。提醒自己看一些文學(xué)
        、哲學(xué)方面的書籍
      ，讓自己多一些人情味
      。真正的智者，應(yīng)當(dāng)像朱自清所說的“我愛熱鬧
      ，也愛冷靜；愛群居
      ，也愛獨處
      。”
      很多人之所以選擇獨居
      ，其實也是一種逃避現(xiàn)實的態(tài)度
      ，尤其是在面對現(xiàn)在比較大的生活工作壓力的時候
      ，往往這種情緒就會被放大，但是因為這樣而獨居
      ，缺少與人交流
      ，其實對心心健康都是一種不利影響。
      獨居生活
      ，真的能夠給你帶來很多好處嗎
      ？
      目前個人從大學(xué)畢業(yè)獨居已經(jīng)兩年，我發(fā)現(xiàn)獨居生活給自己帶來里的好處比壞處多
      。并且在未來很長一段時間
      ，可能都會選擇獨居
      。首先
      ，獨居生活讓我的個人生活能力有很大提升
      。在讀書的時候都是吃食堂，在家基本上也是父母煮飯
      ，所以工作獨居以后一個人開始煮飯
      ，開始安排自己的生活，包括衣食住行
      。尤其是上班開始每天要帶午飯到公司以后，明顯感覺到自己做飯的水平提升很大
      。我想這也是我一生中烹飪水平最高的時候
      。
      

      
其次
      ，獨居以后開始有更多學(xué)習(xí)時間
      。一個人居住最大的好處其實是個人的時間多了
      ，除了享受生活的細節(jié)外
      ，個人的休閑時間變多以后，就可以安排自己的學(xué)習(xí)時間
      。比如下班以后做晚飯可以散散步
      ，做做運動，然后還能看看書
      。周末的時候一個人住可以睡到自然醒后
      ，可以隨意做什么
      ，尤其是做自己喜歡的事情。獨居的這兩年讓我有充分的時間看自己喜歡的書
      ，學(xué)習(xí)一直想要學(xué)習(xí)的樂器。
      

      
最后
      ，獨居以后學(xué)會了享受孤獨
      。在一個人居住以后，很明顯的感覺到自己能夠耐得住寂寞了
      。在一個人煮飯，一個人看書
      ，一個人看劇
      ，一個人發(fā)呆以后
      ，會發(fā)現(xiàn)一個人住以后會慢慢的學(xué)會享受孤獨。雖然孤獨可能會讓人不快樂
      ，但是學(xué)會享受孤獨以后
      ，就會發(fā)現(xiàn)孤獨并不見得是一件壞事
      。
      

      
總的來說
      ，獨居的好處對于我個人而言是比較多的，當(dāng)然弊端也有
      ，比如一個人住會比較不安全
      ，做飯很難做大菜，也容易做太多吃不完
      ，最重要的是想要和人聊天的時候
      ，只能打開手機和別人網(wǎng)絡(luò)聊天。所以
      ，獨居有利有弊
      ，全看個人喜好了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xinli/67517.html.
      
          
      
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      怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
      
                        
      一
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