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開始健康人際交往的第一步,——設(shè)立個(gè)人界限

佚名 2023-07-03 19:40:14

你是如何確定自己的價(jià)值的?我們經(jīng)常會(huì)按照我們的一時(shí)的表現(xiàn)或擁有的資本來(lái)確定自己的價(jià)值

,比如我外形比較好
,我考試排名不錯(cuò)
,或者我現(xiàn)在收入穩(wěn)定、家庭美滿
、這些會(huì)讓我們?cè)谌饲氨容^風(fēng)光
,好象說(shuō)明我是有價(jià)值。

可是

,我們發(fā)現(xiàn)
,人生不是一帆風(fēng)順的,難免遭遇逆境和挫折
,如果一個(gè)人以學(xué)習(xí)成績(jī)確立自我形象
,當(dāng)成績(jī)排名下滑時(shí),他的自我形象也開始低落了
;如果一個(gè)人以事業(yè)成功為資本
,當(dāng)他的事業(yè)遇到瓶頸時(shí),他的自我形象也開始單薄了
;如果一個(gè)人以財(cái)富為自己的墊腳石
,當(dāng)他的財(cái)富開始縮水時(shí),他的自我形象就開始畏縮了
;如果一個(gè)人將美貌作為驕傲的資本
,當(dāng)美貌逐漸退色時(shí),她的自我形象也就開始崩潰了

人的一生起起伏伏

,如果我們把對(duì)自己的評(píng)估,建立在我們外在的表現(xiàn)和取得的成就上
,那么當(dāng)遭遇挫折和逆境時(shí)
,我們就很容易貶低自己,瞧不起自己
,討厭自己
。這種情緒就是抑郁。當(dāng)然我們也可能會(huì)更瘋狂地想抓住一些外在的東西來(lái)填補(bǔ)我們里面的空虛
,這種情緒叫焦慮

難道我們的價(jià)值是隨著境遇而變化的嗎?其實(shí)我們的價(jià)值在于我們本身具有的特質(zhì)

,而不是外在的表現(xiàn)
。就好象一塊寶石,當(dāng)它隱藏在巖石中時(shí)
,它是有價(jià)值的
,當(dāng)它被匠人琢磨成器,它的價(jià)值得到了體現(xiàn)

向大家推薦把握自我價(jià)值的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

,他們是對(duì)自己價(jià)值的肯定
、客觀接納自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)的心態(tài)以及構(gòu)建成熟純正的價(jià)值體系。

這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)有一個(gè)共同的特征

,就是它們內(nèi)在的穩(wěn)定性
。為什么說(shuō)它們是相對(duì)穩(wěn)定的呢?我們來(lái)看
,"對(duì)自己價(jià)值有肯定的信念"
、"接納自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)的心態(tài)"是出于我們自己的決定;而"更高
、更正確的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)"更是歷經(jīng)時(shí)代變遷
,不會(huì)輕易變更。這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)跟外界的人和事沒(méi)有直接關(guān)系
,所以不太會(huì)隨著外界人事物的變化而有太大變化

現(xiàn)在很多人經(jīng)常感到自卑,沒(méi)有安全感

。原因就在于
,他們確立自我形象的基礎(chǔ)是外面的成就和表現(xiàn)
。從中國(guó)古代的司馬遷
,到國(guó)外近代的成功企業(yè)家喬布斯,他們的人生都經(jīng)歷過(guò)可怕的失敗和打擊
,他們?yōu)槭裁纯梢栽谀婢持芯蚱?div id="d48novz" class="flower left">
?顯然他們的力量并不是來(lái)自外面的境遇,而是里面的信念
。當(dāng)我們把自我形象上建立在三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)上時(shí)
,我們就把對(duì)自我價(jià)值的評(píng)價(jià)把握在了自己的手里。這樣我們對(duì)自己的信心就不再隨著著境遇而起伏不定
,當(dāng)人生遭遇到荒涼的季節(jié)時(shí)
,我們?nèi)匀豢梢岳^續(xù)努力經(jīng)營(yíng)、用忍耐度過(guò)人生的低谷
,迎來(lái)下一個(gè)豐盛

職場(chǎng)新人怎樣建立良好的人際關(guān)系呢

下面是給剛工作不久的職場(chǎng)小白的一些建議

,尤其是在人際關(guān)系方面。

一:“對(duì)事不對(duì)人”

同事是同事
,同事不是朋友


在相對(duì)沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)和潛在利益沖突的情況下,如果能夠有緣發(fā)展成朋友關(guān)系的話
,可以做朋友


也是一種不錯(cuò)的緣分
。然而大多數(shù)情況下,同事就是同事
,保護(hù)自己
,也是對(duì)工作負(fù)責(zé)。

在大多數(shù)事情上
,工作是工作
,生活是生活,不可同日而語(yǔ)


同事之間的關(guān)系和校園朋友關(guān)系有著本質(zhì)區(qū)別


所以,一定要明確一個(gè)觀點(diǎn)
,即盡可能的“對(duì)事不對(duì)人”
,并且把工作和生活分開看待。

無(wú)論是同事
,還是工作上接觸到的人
,都需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

二:懂得拒絕

做好自己的本職工作
,不必過(guò)于委曲求全


剛剛初來(lái)乍到,好不容易的得到一份工作的職場(chǎng)小白
,往往對(duì)自己新的工作和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展充滿期待
,渴望維護(hù)好人際關(guān)系,并能夠被委以重任


但是
,大多數(shù)的小白們,在開始的時(shí)候都會(huì)犯一個(gè)“過(guò)度尊重”的問(wèn)題


尊重老同事是必要的
,也是禮貌的,然而一味的退讓自己的原則和界限感
,對(duì)待同事需要你額外幫忙和打雜的事情可以無(wú)休止的“接納”
,比如一些沖咖啡,拿外賣
,洗杯子
,打印東西等等的雜貨都被派遣給小白的時(shí)候,小白們心里一定要有數(shù)


其實(shí)這樣的行為在職場(chǎng)很常見
,而且并非“友好”的行為。

這種情況下
,我們的反應(yīng)可以因情況和人際關(guān)而定
。但是切記
,防人之心不可無(wú)。

如果不想無(wú)辜的做背鍋俠的話
,時(shí)刻謹(jǐn)記
,做好自己的本職工作的基礎(chǔ)上,要是幫人
,記得好劃清一些界限
,并且留有一些邊界感。

所以
,要懂得拒絕一些不合理的請(qǐng)求
。不要不好意思拒絕。

新人在一個(gè)公司初來(lái)乍到
,難免要收到一些“委屈”
。謹(jǐn)慎表達(dá)自己的情緒。

三:跟對(duì)人
,選擇比努力重要

把握好分寸
,少參與八卦和小團(tuán)體。

其實(shí)幾乎所有的職場(chǎng)環(huán)境里
,都會(huì)有多多少少的八卦和小團(tuán)體的概念
,這些情況并非全然都是不好的。

相對(duì)的八卦
,反而可以拉近人與人之間的關(guān)系
。畢竟人都是多少有些八卦基因的


可是
,在縱觀職場(chǎng)環(huán)境的情況下,畢竟工作其實(shí)是個(gè)雙向選擇的過(guò)程
,跟對(duì)人
,跟對(duì)團(tuán)隊(duì),有些時(shí)候
,比什么都重要


能夠在初次入職的情況下,就能跟對(duì)一個(gè)好的老板和積極團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)
,其實(shí)非常非常有利于個(gè)人發(fā)展
,已經(jīng)發(fā)揮個(gè)人價(jià)值。

一定要清楚的是
,太多內(nèi)斗的公司沒(méi)有大的發(fā)展
,大多八卦的小團(tuán)體,沒(méi)有參與的必要


、“圈子不同
,不必強(qiáng)融?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?br>
自己的一些個(gè)人信息如最好守口如瓶


也不要以訛傳訛,把過(guò)多的時(shí)間和經(jīng)歷用在這些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)無(wú)意義的事情上


但是
,從人情觀點(diǎn)來(lái)看,有些同事間內(nèi)部的對(duì)話
,你是需要“參與”的


但是心里一定要明白“誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)”的道理,參與的過(guò)程中
,是以免長(zhǎng)期被“排擠”在外


可是,要如何把握好“清高”和“八卦”之間的微妙感
,需要根據(jù)實(shí)際情況判定和當(dāng)下的情況和關(guān)系決斷


在這里,未嘗不是一個(gè)人際關(guān)系的獲取有效知識(shí)的途徑
,察言觀色
,少說(shuō)多聽,是比較好的選擇


五:加強(qiáng)本專業(yè)的專業(yè)領(lǐng)域知識(shí)

相對(duì)來(lái)說(shuō)
,是為了把自己打造成一個(gè)在專業(yè)知識(shí)和技能領(lǐng)域相對(duì)來(lái)說(shuō)無(wú)可取代的人。

這就意味著
,你需要花大量的時(shí)間和精力在不斷學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累的過(guò)程中前行
,這個(gè)過(guò)程必然是痛苦而孤獨(dú)的。

可是當(dāng)你破繭成蝶以后
,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)
,這個(gè)是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

而人際關(guān)系
,會(huì)因?yàn)槟愕膬?yōu)秀
,自然吸引而來(lái)。

很多人可能會(huì)專注于經(jīng)營(yíng)人脈
,其實(shí)
,真正的可利用“人脈”一方面靠經(jīng)營(yíng),更重要的是你有那個(gè)吸引“人脈”的自我價(jià)值


所以
,在這點(diǎn)上,兩手抓,兩手都要硬


雖然說(shuō)是剛剛畢業(yè)的學(xué)生
,但是找到自己想要的,明確自己的發(fā)展方向
,并且有規(guī)劃的實(shí)施


將更多的個(gè)人時(shí)間用在職業(yè)規(guī)劃和自我提升上,要有效的多


綜上所述
,人際關(guān)系固然重要,但是如果想要更好的發(fā)展
,不要把自己過(guò)度的拘泥于人際關(guān)系

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