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      中國(guó)大多數(shù)人心理問(wèn)題大都自己扛(從不遷怒別人有問(wèn)題都是自己扛的星座)
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 20:57:27
        
      

        
      
           
      當(dāng)前，壓力不斷增加
      ，國(guó)人心理問(wèn)題越來(lái)越多
      ，“郁悶”
      、“煩死了”等抱怨的話成了很多人的口頭禪
      。中國(guó)零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三成城市人壓力感非常強(qiáng)
      ，朋友（46.4%）是人們遇到煩心事時(shí)的首選傾訴對(duì)象，家人（32.7%）和同事（12.1%）緊隨其后
      。可見(jiàn)
      ，有壓力時(shí)人們更愿意與親近的人一倒苦水。
      傾訴本無(wú)可厚非
      ，但“中國(guó)式傾訴”大多是抱怨
      、倒苦水。領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)自己
      ，很難受
      ，回家抱怨
      ；老公有外遇，極其憤怒
      ，找朋友抱怨；項(xiàng)目進(jìn)度慢
      ，異常焦慮，找同事抱怨……
      一代人都不會(huì)表達(dá)
      有這樣一個(gè)段子：美國(guó)孩子摔倒后哭了
      ，母親會(huì)讓他自己站起來(lái)
      ，說(shuō)：“你長(zhǎng)大后要保護(hù)媽媽的
      ，這樣不是男子漢
      。”日本孩子摔倒后哭了
      ，母親會(huì)告訴他摔倒的原因。中國(guó)孩子摔倒后哭了
      ，母親會(huì)使勁“痛打”地面，告訴孩子：“乖
      ，不哭了，是地不對(duì)
      ，媽媽幫你打它了
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      “這個(gè)段子反映我們從小就沒(méi)學(xué)會(huì)表達(dá)
      。”復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)系主任孫時(shí)進(jìn)說(shuō)。有壓力
      ，人的基本反應(yīng)是尋找合理的解決方法，這需要表達(dá)和溝通
      。溝通不好，事情就無(wú)法解決
      ，情緒得不到宣泄
      ，就會(huì)產(chǎn)生抱怨
      。
      我們父輩的成長(zhǎng)年代講究整齊劃一，導(dǎo)致他們整體缺乏安全感
      ，更不會(huì)表達(dá)內(nèi)心的意見(jiàn)
      。久而久之
      ，那代人不會(huì)建設(shè)性地表達(dá)，卻學(xué)會(huì)了贊頌和批判
        ，并成為集體潛意識(shí)
        。
      他們生兒育女
        ，有意無(wú)意地將這一“心理基因”傳遞給下一代
        。許多父母容不得批評(píng)，不懂得合理聽(tīng)取孩子的意見(jiàn)
        ，對(duì)老師盲目相信或完全不信任
        ，都反映出他們有效溝通的集體缺失
        ，也是抱怨聲越來(lái)越大的原因之一。
      心理問(wèn)題大都自己扛
      國(guó)人又不擅表達(dá)
        ，憂慮
        、焦躁越積越多，就可能產(chǎn)生心理疾病
        。教育部調(diào)查發(fā)現(xiàn)
        ，6壓力不斷增加2.7%的大學(xué)生有心理問(wèn)題；民政部發(fā)現(xiàn)
      ，81%的離婚夫妻有心理問(wèn)題
      ；人力資源和社會(huì)保障部發(fā)現(xiàn)
      ，61%的干部心理異常
      。
      有了心理困擾，國(guó)人往往不尋求專業(yè)幫助
      。一項(xiàng)調(diào)查顯示，26.1%的心理障礙者明確表示“不會(huì)看心理醫(yī)生”
      ；32.3%的人認(rèn)為
      ，找心理醫(yī)生是宣泄情緒的渠道
      ，解決問(wèn)題還得靠自己；甚至有32.9%的人認(rèn)為
      ，心理醫(yī)生就是江湖騙子。
      有調(diào)查顯示
      ，中國(guó)自殺者生前尋求過(guò)專業(yè)幫助的不足7%。華中師范大學(xué)心理學(xué)院教授江光榮說(shuō)
      ，中國(guó)人比西方人更不愿意尋求心理幫助，原因有3點(diǎn)：一是怕丟臉
        ，二是覺(jué)得自己能搞定，三是擔(dān)心咨詢師幫不己
        。他還發(fā)現(xiàn)，女性更愿尋求心理幫助
        ，70%以上的心理咨詢來(lái)訪者是女性
        。中國(guó)文化將女性定義為“柔弱的”
        ，男性被定義為“剛強(qiáng)的”，家長(zhǎng)也往往教育男孩子“不準(zhǔn)哭
        ，別像個(gè)女人”。儒家文化又講“天行健
        ，君子以自強(qiáng)不息”
        ，可見(jiàn)國(guó)人自古就提倡有心病自己扛
        。
      遇到問(wèn)題理性表達(dá)
      江光榮說(shuō)
        ，許多來(lái)訪者心里難受卻只能自己扛，又不懂得該如何解決
      ，很無(wú)助
      。如此現(xiàn)狀讓他很難過(guò)
      。“要包容
      ，不要縱容?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睂O時(shí)進(jìn)說(shuō)，“這些現(xiàn)象是社會(huì)發(fā)展和前進(jìn)的必然過(guò)程
      。讓一個(gè)社會(huì)重新學(xué)會(huì)表達(dá)和傾訴需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。我們要有耐心
      ，允許這個(gè)還不太成熟的社會(huì)犯一些錯(cuò)誤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      孫時(shí)進(jìn)呼吁，對(duì)身邊的小問(wèn)題不要聽(tīng)之任之
      ，要學(xué)會(huì)用理性的方式說(shuō)出自己的看法，尋找合適的解決方案
      。解決問(wèn)題的方法多了
      ，抱怨肯定會(huì)少一點(diǎn)
      。父母要理解和包容下一代的表達(dá)方式
      ，不要再讓自己不善表達(dá)的缺點(diǎn)傳遞給孩子。
      江光榮呼吁，要培養(yǎng)國(guó)人的心理求助意識(shí)
      ，需要記住兩句話：1
      、人吃五谷雜糧會(huì)得病
      ，同樣也會(huì)有心理困擾
      ，心理疾病并不丟人
      ；2、有了心理困擾不一定非要自己扛
      。小感冒硬扛可能會(huì)扛成肺炎
      ，心理困擾也一樣
      ，實(shí)在扛不下去時(shí)，還是需要專業(yè)心理咨詢與治療
      。最重要的是
      ，要知道去哪里能獲得正規(guī)的心理幫助?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在不少大學(xué)心理系都下設(shè)面向社會(huì)的心理咨詢中心
      ；綜合性醫(yī)院的心理科、精神病?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？漆t(yī)院的臨床心理科等也可以治療心理障礙
      。
      小貼士
      如何迅速擺脫情緒低下的方法
      之一：埋頭鍛煉
      體育鍛煉能直接影響我們的情緒
      ，無(wú)數(shù)的研究證明，鍛煉能釋放內(nèi)啡吠和血清素（令身體感到愉快的化學(xué)物質(zhì)）
      ，能積極地影響你的心情
      。埋頭體育鍛煉不僅能釋放出那些令人感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)
      ，而且能很好地轉(zhuǎn)移注意力。它能把注意力轉(zhuǎn)移出低落的情緒
      ，讓你能做點(diǎn)什么來(lái)分散身體和大腦的注意
      。
      之二：離開(kāi)房間
      改變一下環(huán)境。立刻就做
      。各種情況都會(huì)觸發(fā)低落的情緒
      。這種情緒總是糾纏著你
      ，在你身上留下印記。如果你呆在同一個(gè)環(huán)境中
      ，它會(huì)不斷地搔擾你
      ，留在你的腦中揮之不去
      。到一個(gè)新的環(huán)境中去，讓自己接觸不同的事，不同的人
      ，體會(huì)不同的感覺(jué)
      ，就能輕易地把低落的情緒拋到腦后。
      之三：發(fā)發(fā)牢騷
      ，訴訴苦
      ，嘀咕嘀咕
      在為一些人上輔導(dǎo)課時(shí)
      ，我能很清楚地看出他們是否心情不好。發(fā)現(xiàn)他們心情不好時(shí)
      ，我就會(huì)說(shuō)
      ，“好了
      ，給你們四分鐘時(shí)間發(fā)發(fā)牢騷，訴訴苦
      ，嘀咕嘀咕所有的煩惱
      。四分鐘一到，就不準(zhǔn)再發(fā)牢騷了
      ，好嗎
      ？”于是，他們就盡情地發(fā)泄四分鐘
      。
      只需花幾分鐘時(shí)間做一下BMW（我是這么為它命名的），把一切煩惱發(fā)泄出來(lái)
      ，一切煩惱都會(huì)煙消云散。猶豫或思考不是解決問(wèn)題的辦法——BMW時(shí)間就是要把一切煩惱都倒出來(lái)
      。往往在四分鐘之前你會(huì)感到?jīng)]精打采，而四分鐘之后會(huì)開(kāi)懷大笑
      。不管用哪種方法
      ，你做到了，就會(huì)感覺(jué)輕松
      。
      之四：讓自己擺脫困境
      心情不好是無(wú)法更改的事。有時(shí)
      ，心情不好就順其自然也很好。如果有些事情總是令你傷神費(fèi)力
      ，總是讓你感到心情不好，那就說(shuō)明你生活中的某件事情肯定做的不對(duì)
      。順其自然的壞心情能引領(lǐng)你發(fā)現(xiàn)在正常情況下不可能感覺(jué)到的陰暗面。
      你不必沉溺其中
      ，但是任其發(fā)展能出人意外地令你解脫。心情好不好都是正常的心理狀態(tài)
      ，而當(dāng)你從另一個(gè)角度看待它時(shí)，就可能真正了解到那是怎么回事
        。
      之五：做件快樂(lè)的事情
      你在心情不好時(shí)
        ，很容易找到借口助長(zhǎng)或加強(qiáng)低落的情緒。為什么呢
      ？因?yàn)槟阆胱C實(shí)自己心情不好是有理由的
      ，因此要想找辦法證明它
      ，做出合理的解釋
      。
      做點(diǎn)相反的事，打破這種習(xí)慣
      ，別管這樣做感覺(jué)會(huì)多么奇怪。去看場(chǎng)有趣的電影
      ，演奏一曲最喜歡的歌曲，去當(dāng)?shù)毓珗@散散步
      ，或者在那家大咖啡館喝杯咖啡，吃塊餡餅
      。總之
      ，面帶微笑
      ，做點(diǎn)令你感覺(jué)良好的事情，你的壞心情就會(huì)成為隨風(fēng)而去
      。
      從不遷怒別人有問(wèn)題都是自己扛的星座
      有的人不如意或者是生氣的時(shí)候
      ，總是喜歡把火氣發(fā)泄到別人的身上
      ，覺(jué)得都是別人的錯(cuò)
        ，從來(lái)不會(huì)從自身找問(wèn)題。如果經(jīng)常是這樣遷怒的話
        ，最后可能身邊所有人都會(huì)離他們而去
        。但在十二星座中有這么幾個(gè)人，他們從來(lái)不會(huì)遷怒別人
        ，而是問(wèn)題都自己解決。雙子座：心態(tài)比較好雙子座的性格一直都是比較樂(lè)觀開(kāi)朗的
        ，平時(shí)要是遇到什么問(wèn)題他們也不會(huì)跟別人那樣大吵大鬧的，非得把自己給撇清了
        。相反他們會(huì)很平和的看待遇到的問(wèn)題，然后該努力去修補(bǔ)的就努力去做
        ，不會(huì)遷怒別人亦不會(huì)折磨自己
        ，而是默默選擇把事情扛起來(lái)
        ，重新做好
        。獅子座：自身反省獅子座在心情不好的時(shí)候，從來(lái)不會(huì)把火氣發(fā)泄到別人身上
        ，或者是說(shuō)別人影響了他們，他們最懂得從自身找問(wèn)題了
      。有些事情錯(cuò)了就是錯(cuò)了
      ，沒(méi)有得到想要的結(jié)果那也沒(méi)辦法
      ，獅子座會(huì)認(rèn)真的去尋找問(wèn)題的所在
      ，然后反思自己是哪里做得不好，然后再?gòu)念^開(kāi)始
      。天秤座：能夠控制情緒天秤座是個(gè)控制力十分強(qiáng)大的人，也許別人遇到點(diǎn)事就會(huì)發(fā)飆
      ，怒氣值暴增
      。但是這種事放在天秤座身上卻很少見(jiàn)到
      ，因?yàn)樗麄兛偸悄軌蚣皶r(shí)的控制自己的消極情緒，不讓這些影響到別人
      ，更不會(huì)說(shuō)遷怒別人來(lái)讓自己好過(guò)一點(diǎn)
      ，他們留給別人的永遠(yuǎn)都是積極向上的一面
      。水瓶座：自己的事情自己做水瓶座是個(gè)比較獨(dú)立自主的人
      ，他們不喜歡一遇到點(diǎn)問(wèn)題就丟給別人
      ，更不想要因?yàn)樾那椴缓镁瓦w怒別人，好像自己永遠(yuǎn)是對(duì)的
      ，別人都是錯(cuò)的
        。水瓶座秉承的一點(diǎn)就是自己的事情自己扛
        ，別人的關(guān)心是雪中送炭，但并不是必須的
        ，更不要隨便去傷害身邊無(wú)辜的人。
      現(xiàn)代人四大心理健康問(wèn)題
       現(xiàn)代人四大心理健康問(wèn)題
      現(xiàn)代人四大心理健康問(wèn)題
        ，我們身體的健康絕大多數(shù)也和心情有關(guān)
        ，由于許多人壓力大
        ，疲憊，抵抗力也會(huì)相對(duì)較弱，直接會(huì)影響健康問(wèn)題
      ，所以心理健康問(wèn)題很重要
      ，下面我們來(lái)看看現(xiàn)代人四大心理健康問(wèn)題。
      現(xiàn)代人四大心理健康問(wèn)題1 如何判定一個(gè)人的心理是否健康
      ？ 
      第一，一個(gè)擁有健康心理的人首先會(huì)有充分的安全感
      ，對(duì)自己保有一定的信心，不為某些可能根本不會(huì)出現(xiàn)的事情而擔(dān)驚受怕。
      第二
      ，對(duì)于自己的生活有美好的愿望
      ，但這個(gè)愿望在自己的能力范圍之內(nèi)
      ，可以憑借自己的努力得到自己想要的生活
      。
      第三，生活中其樂(lè)觀開(kāi)朗
      ，人際交往能力較強(qiáng)，有數(shù)個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的好友
      ，有自己的朋友圈
      。
      第四
      ，研究指出，有健康心理的人一定是能夠合理表達(dá)和控制自己的情緒的
      ，不會(huì)很容易動(dòng)怒
      ，不會(huì)總是冷酷
      ，給人一種平和親近的感覺(jué)。
       一個(gè)健康的心理對(duì)人有什么好處
      ？ 
      一個(gè)健康的心理對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是非常重要的，人類作為一種高智慧生物
      ，其內(nèi)心活動(dòng)是非常生動(dòng)且復(fù)雜的，稍有不甚
      ，就有可能給人帶來(lái)一定的傷害。
      首先
      ，一個(gè)健康的心理可以幫助人們保持一個(gè)健康的身體
      。心理健康和身體健康之間有著不可分割的關(guān)系
      ，心理健康會(huì)直接影響人的正常生活從而影響人的身體健康
      ，同時(shí)身體健康也會(huì)影響一個(gè)人的心理健康。
      另外，健康的心理可以讓人們的生活更加的順利
      ，也更加的快樂(lè)。很多人之所以生活中容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題
      ，其主要原因還是其心理健康出了問(wèn)題，導(dǎo)致人無(wú)法很好的處理一些事情
      。
       如何保持心理健康？ 
      其實(shí)對(duì)于現(xiàn)代人而言
      ，保持心理健康最重要的就是學(xué)會(huì)合理適時(shí)的有效排解自身所承受的心理壓力?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？茖W(xué)研究證明，壓力是導(dǎo)致現(xiàn)代人一系列心理問(wèn)題的最主要引發(fā)原因
      ，因此，人們一定要有自己的愛(ài)好
      ，同時(shí)懂得向他人傾訴自己的煩惱，切不可什么事都自己扛
      。
      現(xiàn)代人四大心理健康問(wèn)題2處于拖延期間、還未有緊張感來(lái)臨的時(shí)候
      ，拖延對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一種暫時(shí)的放松、享受當(dāng)下
      ，與興趣愛(ài)好共舞的好時(shí)光，拖延就是讓人如此之沉迷
      。
      可當(dāng)今社會(huì)是快節(jié)奏，效率為王的社會(huì)
      ，拖延誤時(shí)誤事，這種自我調(diào)節(jié)失敗的苦果可不好受
      ，為了讓我們的生活有序進(jìn)行
      ，拒絕拖延就成了提高效率，自我調(diào)節(jié)重啟的必要程序
      。
       首先我們來(lái)理解一下什么是拖延現(xiàn)象呢
      ？ 
      拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗
      ，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然要把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為
      。這是一種較為普遍的現(xiàn)象
      ，在現(xiàn)在的80后
      、90后、00后身上較為常見(jiàn)
      ，也是挺讓人苦惱的
      。
      我把常見(jiàn)的`拖延原因分為以下這三種
      ，并附帶著解決妙招。
       01 
      第一種是目前面臨任務(wù)難度大
      ，結(jié)果可能不盡人意
      ，就盡量把事情往后拖一拖
      。
      中國(guó)老話說(shuō)事緩則圓，這應(yīng)該是此類拖延癥患者內(nèi)心拖延的真實(shí)寫(xiě)照了
      ，本質(zhì)就是一種逃避心理，躲得過(guò)初一躲不過(guò)十二
      ，事情終將是要完成
      ，越往后越不可收?qǐng)觯Y(jié)果一塌糊涂后
      ，這時(shí)候更要注意，很可能引起焦慮
      、自我厭棄等消極心理。
      明確事情拖延帶來(lái)的后果
      ，對(duì)自身發(fā)展帶來(lái)的影響，強(qiáng)化自我認(rèn)同感
      ，使用激勵(lì)政策對(duì)待自己，把自己的時(shí)間細(xì)分
      ，精確到分鐘去，劃必做事項(xiàng)
      、緊要事項(xiàng)、應(yīng)做事項(xiàng)
      ，盡最大的努力去達(dá)成一個(gè)較為滿意的結(jié)果，戰(zhàn)勝恐懼最好的辦法就是面對(duì)恐懼
        。
       02 
      第二種是時(shí)間觀念較弱，生活中經(jīng)常忘記時(shí)間流逝
        ，沉醉于當(dāng)下。這類拖延癥患者
        ，會(huì)因?yàn)闀r(shí)間概念較為模糊，工作任務(wù)經(jīng)常性會(huì)延交
        、日常生活中也容易遲到，名副其實(shí)的遲到大王
      ，對(duì)于拖延帶來(lái)的影響
      ，他們應(yīng)該最有發(fā)言權(quán)
      ，也最深受其害了。
      建議時(shí)鐘
      、手機(jī)時(shí)間提前15—20分鐘
      ，永遠(yuǎn)比實(shí)際上時(shí)間快
      ，在工作生活、赴約提前完成
      ，或者是提前到都是一個(gè)很好的習(xí)慣和美德
      ，“早到三分光，晚到三分慌
      。
      在這里還要給大家科普一下連續(xù)鬧鐘，五分鐘想一次帶來(lái)的危害
      ，喜歡賴床貪睡
      、又擔(dān)心自己起不來(lái)耽誤上班或上學(xué)
      ，我們都會(huì)選擇多設(shè)幾個(gè)鬧鐘，這種反反復(fù)復(fù)的驚醒再睡著
      ，會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞
      ，鬧鐘響了一次立即起床是鬧鐘叫醒的正確打開(kāi)方式
        。
       03 
      第三種是在完成任務(wù)過(guò)程中，并不急著把事情做完
        ，先把自己感興趣的事情完成，刷刷劇
        、看看小說(shuō)，這些看起來(lái)都是在浪費(fèi)時(shí)間的事情
        ，在他們眼里都是在享受當(dāng)下
        ，做自己喜歡的事情
        。
      在不是過(guò)度拖延，經(jīng)常誤事的情況下
        ，算是工作與生活并存
        ，個(gè)人愛(ài)好需求高于完成任務(wù)的狀態(tài)而已。如果沒(méi)能達(dá)到很好的平衡
        ，那就看看接下來(lái)的小妙招吧。
       —小妙招— 
      工作之外有生活
        ，生活之外有工作
        ，刷劇、打游戲等愛(ài)好
        ，閑暇之余即可完成
        ，任務(wù)有定時(shí)定期，有質(zhì)量要求
      ，你需要分配好時(shí)間
      ，堅(jiān)定地對(duì)這些較為有誘惑性的往后挪
      ，如果沒(méi)有這個(gè)自制力，可以借助一些幫助你提升專注力
      、能開(kāi)啟鎖機(jī)模式的軟件
      ，例如番茄ToDo等，也可以在軟件設(shè)置中打開(kāi)防沉迷模式
      ，現(xiàn)在很多軟件都有這個(gè)功能。
      拖延不是病
      ，誤事很能行
      。拒絕拖延，切莫在知道把事情往后推的結(jié)果還選擇拖延
      ，讓時(shí)間蒼白流逝，后悔懊惱追著你跑
      ！
      現(xiàn)在人們的壓力大
      、心理問(wèn)題很普遍嗎
      ？有什么影響
      ？
      小Q推薦：
      
當(dāng)今出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子，正成幾何級(jí)增長(zhǎng)
        。這篇文章分析了出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因
        ，并為寶爸寶媽們提供了解決之道
        ，希望寶爸寶媽們讀后能有收獲。
      
01
      
現(xiàn)在孩子的心理問(wèn)題
        ，和過(guò)去有什么不一樣
        ？
      
90年代，問(wèn)題在“外部”
      
90年代來(lái)做心理咨詢的孩子中
      ，比較常見(jiàn)的，還是一些外部環(huán)境因素造成的心理問(wèn)題
      。有一個(gè)很典型的案例：
      
一個(gè)讀初中的女生
      ，經(jīng)常在學(xué)校里為一點(diǎn)小事大發(fā)脾氣
      ，后來(lái)了解到，這個(gè)女孩從小沒(méi)有母親
      ，爸爸又給她找了一個(gè)后母
      ，后母生了兒子后
      ，女孩的生存環(huán)境就更艱苦了。
      
他們家住房本來(lái)就非常擠
      ，有了弟弟后
      ，女孩子連睡覺(jué)的地方也沒(méi)有了
      ，做作業(yè)只能搬個(gè)凳子在門(mén)口做，房間里的小弟弟又經(jīng)常吵鬧不休
      。
      
所以這個(gè)女孩的憤怒是有原因的
      ，讓她憤怒的就是這個(gè)環(huán)境
      。沒(méi)有親生母親，也沒(méi)有讓她安心的環(huán)境
      。
      
找到癥結(jié)之后
      ，就對(duì)他們?nèi)疫M(jìn)行治療。當(dāng)時(shí)
      ，大家還是很尊重老師的
      ，孩子的爸爸和后母也非常配合
      ，對(duì)女孩多加重視，做功課就到附近的圖書(shū)館去做。
      
后來(lái)女孩子長(zhǎng)大
      ，做了一名護(hù)士，能夠自食其力
      ，家人和老師都相當(dāng)滿意
      。
      
90年代許多問(wèn)題都是這樣，外部問(wèn)題解決了之后
      ，孩子的問(wèn)題就解決了。
      
2000年后
      ，問(wèn)題在“內(nèi)心”
      
2000年以后來(lái)做咨詢的孩子
      ，多是高競(jìng)爭(zhēng)感和高孤獨(dú)感帶來(lái)的問(wèn)題。
      
現(xiàn)在的家長(zhǎng)
      ，普遍接受了較好的教育
      ，都十分重視孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)孩子寄予厚望
      。相對(duì)應(yīng)的
      ，孩子們不得不從小參與高度的競(jìng)爭(zhēng)
      ，承受很大的壓力，由此就引發(fā)各種考試焦慮
      、學(xué)業(yè)焦慮
      。
      
另一方面，現(xiàn)在孩子少了
      ，很多還是獨(dú)生子女
      ，與生俱來(lái)的高孤獨(dú)感
      ，使得他們從小思考力就很強(qiáng)。他們既不愁吃也不愁穿
      ，所思考的直接就是形而上的意義問(wèn)題：
      
“人為什么要活著
      ？”
      
這樣一思考
      ，麻煩就來(lái)了，抑郁了
      ，因?yàn)槿松緛?lái)就是沒(méi)有意義的。
      
高競(jìng)爭(zhēng)感和高孤獨(dú)感兩大因素集中在一起
      ，使得出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子越來(lái)越多
      。
      
最普遍的是學(xué)業(yè)上的焦慮
      ，到了高三不好好學(xué)習(xí)，整天看小說(shuō)
      ，看手機(jī)
      。
      
還有抑郁
      、性別障礙等更為復(fù)雜的問(wèn)題也出現(xiàn)了，比如男孩子在家里穿著媽媽的絲襪
      、文胸躺在床上
      ，女孩因?yàn)樾詣e不認(rèn)同而抑郁自殺等等
      。
      
不僅僅是孩子，大人也焦慮不堪：
      
以前來(lái)咨詢的孩子
      ，年齡最小也就是幼兒園大班，而現(xiàn)在連嬰兒都來(lái)了
      。家長(zhǎng)看到2歲的嬰兒打人
      ，就覺(jué)得這個(gè)是有問(wèn)題的
      ，也來(lái)咨詢，這說(shuō)明家長(zhǎng)是有多焦慮呀
      。
      
獨(dú)生子女
      ，獨(dú)特的一代
      
現(xiàn)今孩子的心理特點(diǎn)
      ，繞不開(kāi)獨(dú)生子女問(wèn)題。現(xiàn)在的獨(dú)生子女家庭
      ，基本上是六個(gè)大人愛(ài)一個(gè)孩子
      ，集全家的財(cái)力和情感于一身。
      
他們見(jiàn)多識(shí)廣
      ，所以智商高
      ；
      
他們不缺愛(ài)和物質(zhì)，所以善良
      、有同情心；
      
他們從小受到尊重
      ，所以講求平等......
      
可以說(shuō)
      ，獨(dú)生子女政策提高了國(guó)民素質(zhì)。
      
然而
      ，他們背負(fù)了太多的情感負(fù)擔(dān)，背負(fù)了家人太多的期盼：
      
因?yàn)槿硕加幸环N本能
      ，誰(shuí)對(duì)自己好
      ，他就要報(bào)恩
      。四歲的孩子覺(jué)得奶奶對(duì)他太好了，對(duì)奶奶說(shuō)：“我長(zhǎng)大后賺錢(qián)給你用
      。”
      
但等到他十幾歲了就會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ，他報(bào)不了這個(gè)恩，大人也并不需要他用錢(qián)來(lái)回報(bào)
        。他們要的是孩子去讀名牌大學(xué)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？擅拼髮W(xué)在中國(guó)就這么幾所，憑什么就你們家孩子去呢
        ？
      
獨(dú)生子女這一代還必須要過(guò)有尊嚴(yán)的生活。
      
我們50后這批人
        ，信奉“好死不如賴活”，我們就像是一根草
        ，哪怕被人踩在腳下，腳拿開(kāi)了之后還能繼續(xù)生長(zhǎng)。但是90后不一樣
        ，他們一來(lái)到這個(gè)世界就受到尊重，他們的要求不一樣：
      
情愿不活
        ，也不能委屈自己的尊嚴(yán)。
      
有些家長(zhǎng)為了戒除孩子的網(wǎng)癮
      ，把孩子送到嚴(yán)格軍事化管理的戒癮學(xué)校。結(jié)果孩子出來(lái)之后
      ，有從此躺在床上不說(shuō)一句話的
      ，有割脈自殺的
      ，也有得精神病的。
      
學(xué)校的校長(zhǎng)覺(jué)得很冤枉
      ，以前70后都是這樣管理的也都沒(méi)出什么問(wèn)題
      ，現(xiàn)在為什么就不行了
      ？
      
他們不明白，現(xiàn)在的孩子不一樣了
      。
      
02
      
避免孩子的心理問(wèn)題
      ，需要怎樣的家庭
      ？
      
所有的孩子問(wèn)題，其實(shí)都是家庭的問(wèn)題
      。家庭是健康的
      ，孩子就是健康的
      。孩子出問(wèn)題了，其實(shí)是家庭系統(tǒng)出了問(wèn)題
        ，如果不改善這個(gè)系統(tǒng)
        ，是解決不了孩子問(wèn)題的。
      
好的家庭的共性
      
幸福的家庭
        ，有一點(diǎn)是一樣的——家里沒(méi)有一個(gè)人是控制欲很強(qiáng)的，夫妻兩個(gè)人都比較成熟
        。（成熟跟學(xué)歷
        、收入、社會(huì)地位無(wú)關(guān)
        ，農(nóng)民也可以很成熟）
      
成熟的主要體現(xiàn)是沒(méi)有很強(qiáng)的控制欲
        ，做事情比較獨(dú)立
        ，家庭里面各個(gè)成員各自做各自的事情，有困難的時(shí)候就互相幫助
        ，家庭成員之間彼此關(guān)心，但又不是彼此控制
        。
      
這樣的家庭就比較健康。
      
舉個(gè)例子
      
▽
      
一個(gè)十六七歲的男孩去參加同學(xué)聚會(huì)
        。
      
成熟的媽媽會(huì)說(shuō)：“注意安全啊
        ，錢(qián)夠嗎？”“夠
      ！”然后這孩子就出去了。
      
——他在外面玩得很自由自在
      、很放松
      ，他在同學(xué)面前也會(huì)讓人感覺(jué)是一個(gè)很自然的人
      。因?yàn)樗麤](méi)有被控制住
      。
      
而控制欲強(qiáng)的媽媽會(huì)問(wèn)：“和誰(shuí)在一起
      ？去幾個(gè)人？什么活動(dòng)
      ？什么性質(zhì)
      ？你帶多少錢(qián)
      ？只能用多少錢(qián)……”
      
這樣的孩子出去表現(xiàn)也是不一樣的。玩到一半時(shí)
      ，老媽又一會(huì)一個(gè)電話：“你在哪里
      ？可以回來(lái)了吧
      ，已經(jīng)9點(diǎn)了
      ，你不是說(shuō)好9點(diǎn)嗎？”
      
有一個(gè)控制欲很強(qiáng)的人在家里
      ，其他人就會(huì)有壓力，慢慢就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
      。
      
比如孩子做作業(yè)的問(wèn)題，家長(zhǎng)去控制的話
      ，孩子就學(xué)不會(huì)獨(dú)立做作業(yè)
      。作業(yè)是孩子自己的事情，大人不要去攪和在一起
      。如果攪在一起，這孩子一定是自己不做作業(yè)的
      ，拖拖拉拉搞這搞那。
      
我所看到的幸福的家庭
      ，都是沒(méi)有一個(gè)人控制欲很強(qiáng)的，每個(gè)人都相對(duì)獨(dú)立
      ，自己完成自己的事情。
      
好的家庭就是這個(gè)樣子
      ，但是好的家庭的比例越來(lái)越低了
      。
      
不好的家庭各有各的問(wèn)題
      
家庭結(jié)構(gòu)的問(wèn)題
      
一種是單親家庭
      。不是說(shuō)單親的孩子就會(huì)成長(zhǎng)不好。但是單親的孩子家長(zhǎng)往往容易否定另一方
      ，攻擊詆毀另一方
      ，這樣就會(huì)對(duì)孩子造成傷害
      。
      
另一種就是老人過(guò)度參與孩子管教
      。四個(gè)大人管一個(gè)孩子
      ，老人完全參與管教出來(lái)的孩子
      ，個(gè)性上總是有這樣那樣的缺點(diǎn)，比如幼稚
      ，不聽(tīng)人講話，很容易發(fā)火
      。
      
因?yàn)樗桓叨染劢沽耍桓叨染劢沟娜撕苋菀装l(fā)火
      。不能擺脫自我中心的階段
      ，表現(xiàn)出來(lái)就是幼稚，不能換位思考
      。
      
健康的家庭結(jié)構(gòu)，老人應(yīng)該是可分可合的
      。隔代教育中
      ，老人的定位就是一個(gè)幫手，孩子的父母才是拿主意的人
      。
      
孩子的父母下班回家了
      ，老人就應(yīng)該退出
      ，星期六星期天也退出，交給孩子父母
      。老人如果分不清邊界
      ，就會(huì)出現(xiàn)很多矛盾
      。除了夫妻教育孩子問(wèn)題上的矛盾，還會(huì)疊加外婆跟女婿
      ，母親跟女兒之間的矛盾。
      
夫妻關(guān)系的問(wèn)題
      
夫妻不和非常不利于孩子的成長(zhǎng)
      。夫妻兩個(gè)常年冷戰(zhàn)
      ，就是不離婚
      ，這樣的家庭出來(lái)的孩子也會(huì)有問(wèn)題
      。
      
很多年前，一個(gè)做醫(yī)生的媽媽帶著兒子來(lái)咨詢過(guò)我
      ，她當(dāng)時(shí)的狀態(tài)就是跟丈夫分居
      ，自己帶著孩子生活
      ，兒子一年級(jí)，成績(jī)還不錯(cuò)
      。我當(dāng)時(shí)關(guān)照她等孩子青春期時(shí)再來(lái)一次
      。
      
前些日子他們來(lái)了，孩子已經(jīng)長(zhǎng)得很高
      ，讀初二了
      。他媽媽就反映
      ，孩子讀書(shū)一直不錯(cuò)，可是到了初二就不行了
      ，而且還出現(xiàn)了社交困難
      。
      
他們夫妻兩個(gè)分居多年
      ，既不和解，也不離婚
      。
      
我對(duì)這位媽媽的建議是盡快改變婚姻狀態(tài)
      。如果繼續(xù)維持這樣的狀態(tài)，兒子會(huì)越來(lái)越糟
      。
      
那兒子自己也說(shuō)希望父母離婚
      。因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)
      ，他就像一直在等著第二只靴子掉下來(lái)，永遠(yuǎn)懸在那里太難受了
      ！
      
必須讓孩子感受到一個(gè)陽(yáng)光燦爛的母親
      ，對(duì)生活充滿熱望擁抱生活的樣子
      。
      
母親必須要把自己給打理好
      。自己處理好了，孩子就會(huì)改變
      ，成績(jī)也會(huì)上去
      。
      
親子關(guān)系問(wèn)題
      
獨(dú)生子女的家庭教育里
      ，一個(gè)非常隱蔽的問(wèn)題就是親子關(guān)系
        。親子之間，有的時(shí)候不是愛(ài)的問(wèn)題
        ，簡(jiǎn)直就是仇恨的問(wèn)題
        ，但是卻用愛(ài)的形式表現(xiàn)出來(lái)
      。
      
舉個(gè)母女關(guān)系的例子：
      
一個(gè)幼兒園園長(zhǎng)的女兒，小學(xué)里總是第一名
      ，到初一時(shí)來(lái)咨詢
      ，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)精神分裂了，必須去醫(yī)院治療
      。
      
這女孩子的第一名是怎么來(lái)的呢
      ？就是非常非常努力
      ，廢寢忘食地學(xué)習(xí)，因?yàn)樗龐寢屢笏欢ㄒ记?名
      。原因就出在她媽媽的身上
      。
      
我對(duì)孩子的媽媽說(shuō)
      ，對(duì)孩子的這種極端要求是變態(tài)、是虐待
      。她竟哭了起來(lái)
      。
      
原來(lái)這位媽媽是家里的第三個(gè)女兒，她的出生并不受家人歡迎
      ，因?yàn)樗麄兯瓮氖莾鹤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，她唯有通過(guò)考第一才能得到家人的重視
      。而這種心理延續(xù)到了自己女兒的身上。
      
在中國(guó)
      ，這種受到母親排斥的情況并不少見(jiàn)，很多得厭食癥暴食癥的女兒，背后都有一個(gè)排斥她的母親。
      
女人是很難取得自我認(rèn)同的
        ，而且往往會(huì)把對(duì)自己的不認(rèn)同傳遞給下一代
        。這跟我們中國(guó)重男輕女的傳統(tǒng)有關(guān)。
      
還有父子關(guān)系出問(wèn)題的：
      
兒子長(zhǎng)大了
        ，身高都超過(guò)爸爸了，但是爸爸的角色轉(zhuǎn)變不過(guò)來(lái)
        。
      
原本是保護(hù)兒子，出自一種保護(hù)小生命的雄性動(dòng)物的本能
        ，但現(xiàn)在孩子大了
        ，爸爸卻不知該如何自處
        。表現(xiàn)出來(lái)的就是對(duì)兒子不滿意
        ，處處挑剔，互相攻擊
        ，最后演變成了父子大戰(zhàn)
        。
      
這與做母親的在一旁沒(méi)處理好也有關(guān)系
        。母子關(guān)系上出問(wèn)題的
        ，一般就表現(xiàn)在不讓兒子長(zhǎng)大
        ，高度地控制
        。因?yàn)闈撘庾R(shí)里有一種母以子為貴的想法。
      
而父女關(guān)系出問(wèn)題的
      ，一定是因?yàn)榉蚱揸P(guān)系惡劣導(dǎo)致的
      。母親把女兒當(dāng)同盟軍
      ，說(shuō)父親的壞話，女兒就會(huì)攻擊父親
      。
      
家庭的靈魂是母親
      
不是有個(gè)大別墅就可以稱為“家”，破房子里有個(gè)媽才成其為“家”
      。一個(gè)母親會(huì)影響三代
      。我做臨床咨詢多年的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，所有的問(wèn)題根子大多在母親這里。
      
抓住母親這個(gè)牛鼻子
      ，就一抓一個(gè)準(zhǔn)。因?yàn)樵谝话愕募彝ブ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，母親只要沒(méi)什么大問(wèn)題
      ，就會(huì)成為家庭的核心。
      
在處理家庭問(wèn)題上
      ，女人是有優(yōu)越性的。因?yàn)槟腥说拇竽X更擅長(zhǎng)邏輯思維
      ，女人更善于感知?jiǎng)e人的需求。
      
因此在對(duì)人的理解和控制管理上
      ，女人更有優(yōu)勢(shì)
      。
      
未來(lái)的國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)人
        ，肯定很多都會(huì)是女性，其實(shí)在中國(guó)古代也是這樣
        ，母親的地位很高
        ，像紅樓夢(mèng)里的賈母一樣。母親一直是家庭教育的主力
        。
      
孩子跟母親的關(guān)系也是最特殊的，雖然孩子出生剪斷了臍帶
        ，但他們的潛意識(shí)是完全連通的——所有的孩子都會(huì)為母親犧牲。
      
我們有個(gè)誤區(qū)
        ，以為是母親為孩子犧牲
        ，其實(shí)孩子也會(huì)為母親犧牲：如果母親生活在水深火熱中
        ，整天罵罵咧咧情緒不好，那么孩子也會(huì)感受到母親過(guò)得不快樂(lè)
      、很痛苦
      ，他馬上就會(huì)把這種情緒背在身上，覺(jué)得是因?yàn)樽约耗赣H才會(huì)生活得不幸福
      。
      
每個(gè)人人格中的超我部分
      ，都是家庭教育給的
      。
      
比如媽媽教育孩子茶杯必須放在桌上
      ，如果把茶杯放在地板上就會(huì)責(zé)罵
      ，那么孩子就只能把茶杯放桌上——這個(gè)是順從，順從了母親的意志
      ，順從就會(huì)逐漸發(fā)展成認(rèn)同
      。
      
比如孩子上小學(xué)后請(qǐng)同學(xué)到家里玩
      ，同學(xué)把茶杯放在地板上，孩子會(huì)叫同學(xué)把茶杯拿起來(lái)
      ，不要放在地板上——這個(gè)就是認(rèn)同
      。
      
等到孩子長(zhǎng)大了，媽媽老年癡呆了
      ，把茶杯放在地上，他就會(huì)讓媽媽把茶杯拿起來(lái)放好——這就完全內(nèi)化了
      。
      
所以
      ，人格中的超我部分
      ，實(shí)際上是家長(zhǎng)給的。家長(zhǎng)有什么樣的認(rèn)識(shí)和觀念
      ，孩子慢慢也會(huì)形成這樣的認(rèn)識(shí)和觀念
      ，變成人格的一部分。
      
03
      
不同年齡的教養(yǎng)秘訣
      
關(guān)于孩子的長(zhǎng)期教育
      ，總結(jié)起來(lái)有這么幾個(gè)原則：
      
0到3歲，每時(shí)每刻關(guān)注他
      。
      
這個(gè)階段是安全感確立的關(guān)鍵期，如果這個(gè)時(shí)期沒(méi)有得到滿足
      ，一生都會(huì)有缺憾
      。
      
在這個(gè)時(shí)期，媽媽比較重要
      ，如果媽媽是上班族
      ，那么下班一定馬上回家
      ，高跟皮鞋就不要穿了，應(yīng)酬也別出去了，媽媽就算蓬頭垢面都無(wú)所謂
      。
      
因?yàn)楹⒆?到3歲的時(shí)候
      ，你要每時(shí)每刻陪伴他，就算每天對(duì)他講100遍我愛(ài)你
      ，他也不會(huì)嫌多。
      
3到6歲
      ，誠(chéng)心誠(chéng)意陪伴他。
      
做到誠(chéng)心誠(chéng)意很重要
      。這個(gè)時(shí)候爸爸很關(guān)鍵
      ，他可以做孩子的玩伴
      。因?yàn)?到6歲時(shí)
      ，孩子的探索欲望正在形成
      。
      
如果有父親這個(gè)老山羊在
      ，孩子就不會(huì)怕了
      ，他的探索欲望就會(huì)得到加強(qiáng)
      。反之，他就會(huì)膽怯懦弱退縮
      ，他的探索欲望就會(huì)受到抑制。
      
6到12歲
      ，真真切切喜歡他。
      
6到12歲的兒童期
      ，要讓孩子感覺(jué)到家長(zhǎng)是真的喜歡他
      。
      
因?yàn)閮和M(jìn)了學(xué)校以后
      ，老師對(duì)不同的孩子會(huì)有不同的評(píng)價(jià)
      ，他可能會(huì)在學(xué)校里受到一些負(fù)面的打擊
      ，或者覺(jué)得不如別人
      。
      
這時(shí)他就需要從家長(zhǎng)眼里看到，你們不會(huì)討厭他
      ，不會(huì)不愛(ài)他
      。你要給他一個(gè)可靠的保證
      。
      
但是兒童階段的孩子
      ，比較容易招人煩
      ，講話顛三倒四，脾氣也大
      ，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)不耐煩，而你必須要讓他感覺(jué)到你很喜歡他
      ，特別是他犯了錯(cuò)誤后
      ，要能站在他的情緒里理解他。
      
12歲以后
      ，實(shí)實(shí)在在相信他。
      
對(duì)于青春期的孩子
      ，你要一遍一遍地相信他
      。如果你不相信他，那么他的行為會(huì)是很糟糕的
      ，他永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不大。你只能相信他
      。
      
從一開(kāi)始相信他10%
      ，再到25%，再到相信50%
      ，最后完全相信他，那樣才能像個(gè)人
      。一次次的相信，到最后才會(huì)得到一個(gè)完全懂得自控的孩子
      。
      
如果做到這幾句話
      ，就是真正掌握了家庭教育的核心要素，這樣教育出來(lái)的孩子不會(huì)有太大的問(wèn)題
      。
      
教養(yǎng)問(wèn)題答疑
      
1| 關(guān)于規(guī)矩
      
Q：孩子在幼兒園里挺守規(guī)矩，但是一到家里就不一樣
      ，完全不聽(tīng)話
      ，感覺(jué)總是在探索家長(zhǎng)的底線
      ，我到底該嚴(yán)厲地打擊呢，還是溫和地對(duì)待
      ？
      
A：對(duì)小孩的管理無(wú)非四種辦法：獎(jiǎng)勵(lì)
      ，懲罰
      ，消退，訓(xùn)練
      。你應(yīng)該在家里給小孩立規(guī)矩
      。
      
小孩子其實(shí)是喜歡有規(guī)矩的，他并不討厭規(guī)矩
      。因?yàn)槟銢](méi)有規(guī)矩，所以他才不知道怎么做
      。比如說(shuō)看電視
      ，只允許每天看一集，你就要給他立這個(gè)規(guī)矩
      。
      
立規(guī)矩的原則在于合作性
        ，必須是孩子能做到的事情，像不吃飯不睡覺(jué)這樣的事就不可能
        。規(guī)矩就是你們家的法律。
      
法律寫(xiě)在紙上只是法律
        ，你要變成法治
        。法治有兩個(gè)要點(diǎn)，一個(gè)是民主
        ，另一個(gè)就是程序公正
        。
      
民主
        ，就是要先跟孩子談
      。告訴他看動(dòng)畫(huà)片時(shí)間不能太長(zhǎng)
      ，長(zhǎng)時(shí)間看就會(huì)很早得白內(nèi)障
      。白內(nèi)障是什么感覺(jué)呢，你給他戴一副眼鏡
      ，拿塊蛋白往上一擋，孩子就明白了
      。
      
就這樣把每天看一集的規(guī)則定下來(lái)
      。第二天，等孩子看完了電視
      ，你就去跟他說(shuō)：“一集看完了
      ，媽媽來(lái)關(guān)電視機(jī)了”
      。一個(gè)字不多一個(gè)字不少
      。這就是程序公正
      。
      
哪怕孩子跳著腳哭鬧半個(gè)小時(shí)也跟你沒(méi)關(guān)系
      。等他吵完半個(gè)小時(shí)沒(méi)聲音了，你也一個(gè)字不多說(shuō)
      。第三天，等孩子看完了電視
      ，你繼續(xù)去說(shuō)“一集看完了，媽媽來(lái)關(guān)電視機(jī)了”
      。孩子也就不響了，因?yàn)橹揽摁[沒(méi)用
        。
      
再接下來(lái)，不用等你去
        ，孩子自己就會(huì)叫“一集看完了，媽媽可以來(lái)關(guān)電視了”
        ，這規(guī)矩就立起來(lái)了
        。
      
2| 關(guān)于興趣
      
Q：關(guān)于孩子的興趣班
        ，比如學(xué)輪滑
        ，一開(kāi)始很感興趣，學(xué)了幾次就不想去了
        ，還有堅(jiān)持了快兩年的跳舞，現(xiàn)在死活也不肯去了
        ，這種情況怎么做規(guī)矩？孩子會(huì)不會(huì)養(yǎng)成什么事情都輕易放棄的習(xí)慣
        ？
      
A：這種情況不能做規(guī)矩
        。家長(zhǎng)們就是瞎擔(dān)心
        ，談不上什么養(yǎng)成不堅(jiān)持的習(xí)慣。實(shí)際上是孩子根本沒(méi)發(fā)現(xiàn)他的興趣
        。孩子是在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中慢慢發(fā)現(xiàn)自己的興趣的
        ，要到高中的時(shí)候你才會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子真正的興趣所在
        。
      
我一直跟高中老師說(shuō)
        ，高中教育成功與否，就是看這三年孩子是否發(fā)現(xiàn)了自己想要專注的領(lǐng)域
      。如果找到了
      ，那這高中教育就成功了
      。只要他知道這一生可以投入在哪個(gè)領(lǐng)域
      ，他高考都不會(huì)焦慮的。
      
比如說(shuō)他要做醫(yī)生
      ，那么有醫(yī)學(xué)院的大學(xué)很多
      ，就算沒(méi)考上一流的大學(xué)，他可以進(jìn)二流的大學(xué)
      。因?yàn)槭亲约阂獙W(xué)，跟被動(dòng)去學(xué)的人不一樣
      ，他在大學(xué)里一定會(huì)學(xué)得很好，那就可以繼續(xù)考到一流大學(xué)的研究生
      ，也是一樣的
      。
      
3| 關(guān)于抗挫折
      
Q:如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力？
      
A:抗挫折能力是可以培養(yǎng)的
      。在孩子小的時(shí)候，一直要教育他要幫助別人
      ，這樣可以提高他的抗挫折能力。比如幼兒園的小朋友要互相幫助
      ，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)哭了
      ，你要安慰他。誰(shuí)沒(méi)帶傘
        ，你就去幫他撐傘。
      
幫助別人的人
        ，會(huì)覺(jué)得自己的力量很大
        ，他就會(huì)懂得考慮別人的需求，也明白自己要的是什么
        。自我的力量強(qiáng)大了
        ，就能更好地面對(duì)挫折
        。
      

          
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      恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀
      ？)
      
                        
      一、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
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