心理學(xué)家做了個(gè)實(shí)驗(yàn),試驗(yàn)者每周日晚把下一周的煩惱寫下來(lái),投入煩惱箱,3周后打開(kāi)箱子
。結(jié)果超過(guò)90%的煩惱都沒(méi)發(fā)生
。據(jù)統(tǒng)計(jì),一般人的憂慮40%屬于過(guò)去，50%屬于未來(lái)
，只有10%屬于現(xiàn)在
，而92%的憂慮從未發(fā)生過(guò)，剩下的8%則是能夠輕易應(yīng)付
。大部分煩惱都是自尋煩惱
。
生活中自尋煩惱的原因有哪些呢？
?現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都有煩惱
，不同的原因，不同的煩惱
。我就是個(gè)喜歡自尋煩惱的人
，別人說(shuō)的事情，老是想著
，而別人老早就忘記說(shuō)了什么事了。所以很多時(shí)候的煩惱都是自己帶來(lái)的
。如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱
。那在生活中自尋煩惱的原因有哪些呢？
1
、目 標(biāo) 太 大
? ? 一個(gè)人把自己的目標(biāo)制定得高不可攀，或是大大脫離自己的實(shí)際能力
，難免會(huì)因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)目標(biāo)而煩惱
。
2
、要 求 太 高
? ? 嚴(yán)于律人，但更嚴(yán)于待人
，自己很努力
，就下意識(shí)地要求身邊人也和自己一樣努力
，一旦他人達(dá)不到自己的期待
，便生出怨懟和煩惱。
3
、眼 光 太 毒
? ?很少贊揚(yáng)別人，也很少使用鼓勵(lì)之詞
；反之，很容易看到別人身上的問(wèn)題
，喋喋不休地批評(píng)
、挑刺
、埋怨
。這是自尋煩惱的“捷徑”
。
4
、記 性 太 好
? ? 對(duì)于受到過(guò)的不公正待遇
、態(tài)度的不友善、工作上的不配合
，那些吃過(guò)的虧
、不好的事情
，過(guò)多久都不會(huì)忘記
。
5
、擔(dān) 心 太 多
? ? 擔(dān)心現(xiàn)在，擔(dān)心未來(lái)
，擔(dān)心自己
，擔(dān)心家人
，擔(dān)心壓力
，擔(dān)心環(huán)境......要想擔(dān)心的人
，心永遠(yuǎn)擔(dān)不完
。
6、自 信 太 少
? ?把別人的問(wèn)題攬到自己身上
，而自怨自艾
，把某些人不喜歡你的責(zé)任也統(tǒng)統(tǒng)歸因于自己，那么用不了多久會(huì)煩惱抑郁成疾。
7
、心 胸 太 小
? ?見(jiàn)不得別人擁有自己沒(méi)有東西
，受不了別人和自己的觀點(diǎn)不同
，不能容忍別人拿走原本由自己占有的東西
，卻忘了人生一世
，一切都只是暫時(shí)擁有
。
? ? ? ?修行最大的功夫就是“轉(zhuǎn)”,不執(zhí)著煩惱
，便可安然自在。我們的煩惱就像天空上的一片烏云
，如果心中是一片晴空，那么煩惱對(duì)你不會(huì)有絲毫影響
。不自找煩惱，就是智慧
。
何必呢愛(ài)人 歌詞
歌名—何必呢 愛(ài)人
歌手—鄧麗君
專輯—默默離情
愛(ài)人呀 你不要吵 你心里想的我知道
有些事 看開(kāi)點(diǎn)好 聽(tīng)我話 嗯 笑一笑
愁眉苦臉不必要 嘻嘻哈哈多美妙
人生短暫 何必斤斤計(jì)較 自尋煩惱
聽(tīng)我話 笑一笑 把你的煩惱都拋掉
嘻嘻哈哈多么美妙 把煩惱都拋向云外九霄
愛(ài)人呀 你不要鬧 你嘴里說(shuō)的我明了
有些事 看開(kāi)點(diǎn)好 聽(tīng)我話 嗯 跳一跳
緊緊張張?zhí)珶o(wú)聊 跳跳蹦蹦多逍遙
人生短暫 何必斤斤計(jì)較 自尋煩惱
聽(tīng)我話 跳一跳 把你的煩惱都拋掉
跳跳蹦蹦多么逍遙 把煩惱都拋向云外九霄
嘻嘻哈哈多美妙 跳跳蹦蹦多逍遙
哈哈嘻嘻蹦蹦又跳跳 美妙逍遙
笑一笑 跳一跳 把你的煩惱都拋掉
哈哈嘻嘻 蹦蹦跳跳 把煩惱都拋向云外九霄
/song/1992859
早安心語(yǔ)：一切煩惱 ，其實(shí)都是自尋煩惱
1、我想要的未來(lái)
，有房子住，不用多大
，最好窗外有陽(yáng)光
；早晚有酸奶
，一天能吃上蘋果
，有鍋給我煮湯
，偶爾能逛逛公園
，一年能陪爸媽幾次
；有工作，有本，有單反
，有書看，有歌聽(tīng)
；朋友偶爾奔過(guò)來(lái)聚一起，偶爾能到處走走
，有這樣
，就很幸福了
。
2
、只要心里還存著不甘心
，就還不到放棄的時(shí)候
。
3
、你也許不會(huì)再受傷
，也不會(huì)再讓自己出糗尷尬
，但是你也永遠(yuǎn)不會(huì)再體會(huì)到那樣的愛(ài)
。你不是贏
，是孤獨(dú)
。
4
、在人生的旅途中
，有條捷徑當(dāng)然是件好事
。但當(dāng)人生的捷徑上人滿為患的時(shí)候
，我們不妨繞點(diǎn)彎路
。這樣
，或許能更快地到達(dá)目的地
。
5
、請(qǐng)你一定要相信自己
，一定要接受
、喜歡自己的樣子。一定要讓自己變成你真心會(huì)喜歡的樣子
。如果你想要做的不是長(zhǎng)輩所控制你的樣子，不是社會(huì)所規(guī)定你的樣子
，請(qǐng)你一定要勇敢的為自己站出來(lái)，溫柔地推翻這個(gè)世界
，然后把世界變成我們的
。
6
、曾經(jīng)
，我想和你分享我所有的秘密，但現(xiàn)在
，你成了我心底的秘密。
7
、那個(gè)人，不一定要高高瘦瘦
，但是一定要干干凈凈；那個(gè)人
，不一定要會(huì)甜言蜜語(yǔ)
，但一定要有好脾氣
；那個(gè)人
，不一定要帥氣又多金
，但一定要有上進(jìn)心
；那個(gè)人
，一定會(huì)從我們牽手那刻起，對(duì)我說(shuō)：從今天起
，我們有福同享
，有難我當(dāng)；那個(gè)人
，一定要霸道些，他會(huì)對(duì)我說(shuō)：我認(rèn)定你了
，你就是我一個(gè)人的
。
8、如果你希望一個(gè)人愛(ài)你
，最好的心理準(zhǔn)備就是不要讓自己變成非愛(ài)他不可
。你要堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，自求多福
，讓自己成為自己生活的重心
，有寄托，有目標(biāo)
，有光輝，有前途……總之
，讓自己有足夠多可以使自己快樂(lè)的源泉，然后再準(zhǔn)備接受或不接受對(duì)方的愛(ài)
。
9、感覺(jué)累的時(shí)候
，也許你正處于人生的上坡路。堅(jiān)持走下去
，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)到達(dá)了人生的另一個(gè)高度
。
10
、也許這就是愛(ài)情
，先紅了臉
，然后紅了眼
。
11
、當(dāng)你做小的決定時(shí)
，應(yīng)當(dāng)依靠你的大腦
，把利弊羅列出來(lái)
，分析并作出正確的決定；當(dāng)你做大的決定
，如尋找終身伴侶或?qū)ふ依硐霑r(shí)，你就應(yīng)該依靠你的潛意識(shí)
，因?yàn)檫@么重要的決定必須由你的心靈深處的最大需要為依據(jù)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ヂ逡恋?/p>
12
、不要因?yàn)閻?ài)人的沉默和不解風(fēng)情而郁悶，因?yàn)闀r(shí)間會(huì)告訴你
，越是平凡的陪伴
，就越長(zhǎng)久
。
13
、有人傷害你
，你卻原諒他。有人背叛你
，你卻想挽回。有人不愛(ài)你
，你卻討好他
。你的腦子里在想什么？
14
、如果決定離開(kāi)一個(gè)人
，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻
；如果決定愛(ài)上一個(gè)人
，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)
，看清楚是否適合你
。
15
、一切問(wèn)題
，最終都是時(shí)間問(wèn)題
。一切煩惱
，其實(shí)都是自尋煩惱。
唯美早安心語(yǔ)40句：安靜就好
，何必自尋煩惱
1
、任何一件事情
，只要心甘情愿
，總是能夠變得簡(jiǎn)單
。早安~
2
、不要害怕改變
，盡管你可能會(huì)因此失去一些好的東西
，但你也可能會(huì)得到一些更好的東西
。
3
、有時(shí)候
，我們做錯(cuò)事
，是因?yàn)樵撚媚X子的時(shí)候卻動(dòng)用了感情
。
4
、人的意義也許永遠(yuǎn)沒(méi)有答案
，但也要盡情感受這種沒(méi)有答案的人生
。
5
、難過(guò)的時(shí)候
，不需要傾訴
，不需要安慰
，不需要批判，不需要聲討
，獨(dú)自做回顧
，像上映一場(chǎng)一場(chǎng)默片。朋友無(wú)法陪你看完
，但會(huì)在門口等你散場(chǎng)
，然后傻笑著去另一個(gè)地方。再難過(guò)
，有好基友在身旁
，就可以順利逃亡
。一路陪你笑著逃亡
。
6
、每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光
，生活的窘迫
，工作的失意，學(xué)業(yè)的壓力
，愛(ài)的惶惶不可終日。挺過(guò)來(lái)的
，人生就會(huì)豁然開(kāi)朗;挺不過(guò)來(lái)的，時(shí)間也會(huì)教會(huì)你怎么與它們握手言和
，所以你都不必害怕的
。過(guò)得去的是經(jīng)驗(yàn)，過(guò)不去的是經(jīng)歷
，對(duì)你都有裨益
。
7、只要你是簡(jiǎn)單的
，這世界就是簡(jiǎn)單的
。
8、有時(shí)候靜坐一日比忙碌一天
，會(huì)收獲更多。
9
、一個(gè)人可以沒(méi)有好成績(jī)
，好實(shí)習(xí)經(jīng)歷，好背景
，好簡(jiǎn)歷。但只要他準(zhǔn)確知道自己是誰(shuí)
，周圍的人如何看待自己
，這個(gè)人就是優(yōu)秀的
。優(yōu)秀不是你有多牛逼
，而是你有多了解自己
。
10
、其實(shí)哪有過(guò)不去的坎，給自己留點(diǎn)痊愈的時(shí)間
。比起火急火燎的打敗自己，不如灑脫點(diǎn)的說(shuō)無(wú)所謂
。
11、憐憫容易
，因?yàn)樗莾?yōu)越感;寬容不易
，因?yàn)槟銓?shí)際承認(rèn)了被傷害
。
12
、別難過(guò)
，世間都是這樣的
，不管走到哪里
，總有令人難過(guò)的事情
，一旦碰到
，我們就很容易過(guò)度悲觀
，把事情看得太嚴(yán)重
。放心
，閉上眼
，睡一覺(jué)
，說(shuō)不定明天就會(huì)有新鮮的事兒發(fā)生。
13
、在二十出頭的生命里
，做一件到八十歲想起來(lái)都還會(huì)微笑的事。
14
、一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果
，不求同行，不求曾經(jīng)擁有
，甚至不求你愛(ài)我，只求在我最美的年華里
，碰到你
。
15
、人一旦開(kāi)始走就停不下來(lái)了?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在開(kāi)始像一棵胡亂生長(zhǎng)的樹(shù)
，努力
，迷茫
。希望能有一個(gè)枝椏可以開(kāi)出可愛(ài)的花朵
，長(zhǎng)出繁密的樹(shù)蔭
，夏天給我遮太陽(yáng)
，秋天給我果子吃。自己做自己的樹(shù)吧
，這樣也能給別人乘涼。
16
、不要因?yàn)楹ε卤蝗苏`解，而把自己過(guò)得很卑微
。
17、小時(shí)候畫在手上的表沒(méi)有動(dòng)
，卻帶走了我們最好的時(shí)光。
18
、人生就是：定性，知事
，選夢(mèng)，遇人，擇城
，終老。
19
、很多時(shí)候
，心里明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說(shuō)出相反的話
。
20、記住
，每天的太陽(yáng)都是新的
，不要辜負(fù)了美好的晨光。
21
、人生本來(lái)就是一場(chǎng)即興演出
，沒(méi)有做不成的夢(mèng)，只有不早醒的人
。
22
、吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣
，做別人所不能做的事，
23
、單身不可怕，可怕的是連喜歡的人都沒(méi)有
，甚至是去喜歡人的心氣兒都沒(méi)有
。
24
、焦慮就是浪費(fèi)時(shí)間
，它不會(huì)改變?nèi)魏问?div id="d48novz" class="flower left">
，只能攪亂你的腦袋
，偷走你的快樂(lè)。
25
、生活不是單行線
，一條路走不通
，你可以轉(zhuǎn)彎
。
26、樂(lè)觀一點(diǎn)
，用力微笑吧!隱晦的日子總敵不過(guò)我們陽(yáng)光的心態(tài) 。
27
、人生總是很累的
，你現(xiàn)在不累，以后就會(huì)更累
。
28、當(dāng)你再也沒(méi)有什么可以失去的時(shí)候
，就是你開(kāi)始得到的時(shí)候
。
29、能管理好自己的情緒
，你就是優(yōu)雅的
，能控制好自己的心態(tài)，你就是成功的
。
30
、幸福
，就是當(dāng)激情退去
、容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手;就是當(dāng)財(cái)富散盡
、一無(wú)所有，陪你的還是那顆不回頭的心
。
31、不要將你的東西為了某一個(gè)特別的時(shí)刻而預(yù)留著
，因?yàn)槟闵畹拿恳惶於际悄敲刺貏e
。
32、如果最糟糕的結(jié)果就是會(huì)被某人拒絕
，那就值得一試
。
33、不要為舊的悲傷
，浪費(fèi)新的眼淚。早安~
34
、把手握緊，里面什么都沒(méi)有，手松開(kāi)
，你擁有的是一切。
35
、我很想知道，當(dāng)我的名字滑過(guò)你耳朵
，你腦海中會(huì)閃現(xiàn)些什么
。
36
、如果愛(ài)上，就不要輕易放過(guò)機(jī)會(huì)
。莽撞，可能使你后悔一陣子;怯懦
，卻可能使你后悔一輩子。
37
、真正的聰明是靜下心來(lái)
，聽(tīng)見(jiàn)自己本初的愿望
。
38
、你應(yīng)該保有內(nèi)心世界的安寧
。那么無(wú)論外界如何嘈雜
，你都有一個(gè)清靜的地方。
39
、沒(méi)有不會(huì)謝的花
，沒(méi)有不會(huì)退的浪
，沒(méi)有不會(huì)暗的光
，沒(méi)有不會(huì)好的傷，沒(méi)有不會(huì)停下來(lái)的絕望
。那么
，你在煩惱什么?
40
、安靜就好
，何必自尋煩惱。
早安語(yǔ)錄：安靜就好
，何必自尋煩惱
時(shí)光在光與影的交錯(cuò)中總會(huì)顯得凌亂無(wú)比，季節(jié)被切割成碎片牽連出一系列與旁人有共鳴的片段
。有和風(fēng)有草坪有泥土味道有零碎陽(yáng)光。少年的天空有五顏六色的光怪陸離
。
安靜就好，何必自尋煩惱
。
生活的真諦在于寬恕與忘記
。寬恕那些值得的人
，忘記那些不值得的人
。
倘若心中愿意
，道路千千條
。倘若心中不愿意
，理由萬(wàn)萬(wàn)個(gè)
。
一件心事，想開(kāi)了
，固然很好。一件心事
，怎么想也想不開(kāi)
，干脆將它丟掉。
其實(shí)
，朋友也許就是這個(gè)樣子：未必要什么天長(zhǎng)地久，也未必時(shí)時(shí)見(jiàn)面聯(lián)系
。在一些時(shí)候
，可以彼此溫暖
，彼此慰藉
，彼此鼓舞，那就足夠
。
活著需要一點(diǎn)耐心
，活得久
，才能站在山頭，欣賞自己走過(guò)的崎嶇山路
。人的困境可能會(huì)持續(xù)很久，我所能做的最好的事情
，就是找些事做，然后等待轉(zhuǎn)機(jī)
。
世上最糟糕的感受
，就是不得不懷疑先前深信不疑的東西
。
人生
，都有“艱難”這個(gè)副產(chǎn)品
，卻也有時(shí)間這副良藥
，將不幸變成有幸
，是生活給我們最好的禮物
。
平庸的人，只是眷念近處的風(fēng)景
，貪戀凡俗的奢華，最終忘了趕路
，舒適并安逸著，且自鳴得意
，終一無(wú)所成
；優(yōu)秀的人
，獨(dú)行在沉默的時(shí)光中
，忍受著清平與寂寞
，從不哀怨
，從不言苦
，踏著血汗的階梯
，攀上了他人企盼的高度
。曾經(jīng)的苦與累，不是為別人受的
，那是你蟄伏的背景
，回眸的閃光。
2020唯美早安心語(yǔ)說(shuō)說(shuō)：陽(yáng)光這么好
，何必自尋煩惱
1、如果
，不幸福，如果
，不快樂(lè)
，那就放手吧;如果
，舍不得
、放不下
，那就痛苦吧
。
2、有些失去是注定的
，有些緣分是永遠(yuǎn)不會(huì)有結(jié)果的。愛(ài)一個(gè)人不一定會(huì)擁有
，擁有一個(gè)人就一定要好好去愛(ài)他。
3
、人生最遺憾的
，莫過(guò)于
，輕易地放棄了不該放棄的
，固執(zhí)地
，堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的
。
4、一些事
，只配當(dāng)回憶
。一些人，只能做過(guò)客
。既不回頭，何必不忘
。既然無(wú)緣，何必誓言
。這個(gè)世界那么臟
，誰(shuí)有資格說(shuō)悲傷
。
5、一個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你
，在不在意你，你是感覺(jué)得到的
。不要騙自己
，不要勉強(qiáng)自己
。
6
、一個(gè)轉(zhuǎn)身
，就可以是一個(gè)結(jié)束;一個(gè)轉(zhuǎn)身
，也可以是一個(gè)新的開(kāi)始
。
7.最美好的不是未來(lái)
，是今天。陽(yáng)光這么好
，何必自尋煩惱。
8
、只有同樣經(jīng)歷過(guò)無(wú)邊黑暗的人，才有資格說(shuō)
，我理解你
。
9
、你不必逞強(qiáng)
，不必說(shuō)謊
，懂你的人自然會(huì)知道你原本的模樣。
10
、與其擔(dān)心別人做得比你好
，不如關(guān)注自己怎樣才能夠一天天做得更好。
11
、只要你能記住我
，哪怕用恨的方式也好。而當(dāng)我試著恨你
，卻想起你的笑容
。
12、如果愛(ài)上
，就不要輕易放過(guò)機(jī)會(huì)
。莽撞，可能使你后悔一陣子;怯懦
，卻可能使你后悔一輩子
。
13
、我放下了尊嚴(yán)
，放下了個(gè)性，放下了固執(zhí)
，都只是因?yàn)榉挪幌履恪?/p>
14、這個(gè)世界就這么不完美
，你想得到些什么就不得不失去些什么。
15
、不敢說(shuō)出口
，因?yàn)槲夷懶?div id="jfovm50" class="index-wrap">，因?yàn)槿绻憔芙^
，我以后就不能夠再見(jiàn)到你了，寧愿默默的愛(ài)著你
，不能讓你知道，直到
，直到你投進(jìn)別人的環(huán)抱。
16、每天早晨
，提醒自己，生命短暫而美好
，沒(méi)時(shí)間糾結(jié)
，沒(méi)時(shí)間計(jì)較
。
17
、所謂永恒的愛(ài)，是從花開(kāi)一直到花落
，從紅顏一直愛(ài)到白發(fā)。
18
、有的人把心都掏給你了
