怎樣上班才能不遲到？(如何快速收心

，上班不遲到

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，兒子找不到課本，所以你就遲到了。培養(yǎng)別人形成良好的生活習慣比培養(yǎng)自己更難。除了設(shè)置特定的東西存放處以外，你還可以提前在晚上催促老婆定好明天穿什么衣服，督促孩子整理好上學要帶的課本和文具。

6.你討厭去目的地 這是你故意拖延導致遲到的原因嗎？例如你討厭工作

，厭惡上學，你就需要重新思考是否要對生活作出重大調(diào)整了。

如何快速收心，上班不遲到

！

這份“收心攻略”請收下春節(jié)假期已然成為過去式,工作模式正式開啟

。在假期結(jié)束后的頭幾天,很多人都會出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),比如提不起精神、進入不了狀態(tài),甚至對上班懷有恐懼心理……這就是所謂的“節(jié)后綜合征”。

我們該如何調(diào)整狀態(tài),快速適應(yīng)工作節(jié)奏?這份“收心攻略”請快快收下。

頭昏腦漲睡眠紊亂

長假期間,許多人都是選擇回家或者出門旅游。出門在外,作息時間不規(guī)律,造成節(jié)后回來之后,有些人一時無法從節(jié)日的作息時間中調(diào)整過來,夜里精神抖擻,熬到早晨才能睡著。

人的生活習慣、環(huán)境因素的突然改變,導致精神過于緊張,打亂了睡眠與覺醒的生物節(jié)律,身心過于疲勞,于是導致了睡眠紊亂。1.盡快恢復原來的生活規(guī)律,確保睡眠規(guī)律性。

2.睡前不要讓大腦高度興奮,可用音樂等手段靜心