據(jù)國外媒體最新報(bào)道
，近日召開的英國心理學(xué)會(huì)大會(huì)上宣布的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，八卦(閑聊)有益心理健康
，至少可以提高八卦者的短期自尊。
英國斯塔福德郡大學(xué)研究人員表示
，八卦的人感覺得到更多的社交支持，積極八卦(表揚(yáng)他人)可以使八卦者的自尊得到短期提升
。
家稱表揚(yáng)他人有助提升自身短期自尊.png)
新研究中，珍妮弗-科爾和漢娜?思科里溫納調(diào)查了160名參試者的反應(yīng)情況
。這些參試者完成了一份問卷調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容涉及其是否喜歡八卦
、自尊
、社交支持及生活滿意度等內(nèi)容
。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，較喜歡八卦的人感覺得到的社交支持更多
，但是似乎與自尊或生活滿意度關(guān)聯(lián)不大
。
之后
，研究人員又讓140名參試者對一個(gè)虛構(gòu)人物展開積極的(說好話)或消極的(說不好的話)八卦
。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，積極八卦者比消極八卦者感覺自尊更強(qiáng)
。
科爾表示
，八卦通常被認(rèn)為是件不好的事情
。然而新研究結(jié)果顯示
，某些類型的八卦(特別是表揚(yáng)他人的八卦)會(huì)對閑聊者心理健康產(chǎn)生積極影響
。
一個(gè)時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己和請求別人表揚(yáng)自己的人，是否屬于自戀癥呢？
你這個(gè)問題問的非常好
。
在我們的身邊會(huì)有很多有自戀傾向的人
。只不過有的人是明著自戀，有的人是偷偷的自戀
。自戀其實(shí)是一種變相的不自信
。一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻不忘表揚(yáng)自己的人
，就是一種在心里面極度不自信的人
。
那么他還要求別人也表揚(yáng)自己。這就說明他已經(jīng)不自信到了極點(diǎn)
。
對付這樣的人有兩種辦法
。
如果你想要他好。你就千萬不要表揚(yáng)他
。甚至可以去打擊他
。讓他這種不自信展露出來。然后慢慢的去改變
。
如果你不想讓他好。你就變得花樣的夸他
。把它夸到天上去。讓他在這種不自信里面迷失
。這樣的話他永遠(yuǎn)都不會(huì)成熟
。這一輩子都會(huì)經(jīng)不起風(fēng)浪
。
希望我的回答可以幫助到你
。
時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己
，和請求甚至要求別人表揚(yáng)自己的人
，不是自戀
，而是自卑
。
自卑分為很多種，大多數(shù)人認(rèn)為沉默寡言
，不善社交就是自卑
。但是很多表面上可以與人談笑風(fēng)生一副樂天樣子的人
，內(nèi)心深處的自卑很難被發(fā)現(xiàn)
。
自卑簡單說就是對自己的不認(rèn)同
，自己所做的事情是否正確根本不是由自己來評判決定的
，更多的是來自別人的評價(jià)
。
自戀則是認(rèn)為自己是最優(yōu)秀的，根本無需其他人的肯定
。自戀的人會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出其他人對他的夸獎(jiǎng)是理所應(yīng)當(dāng)，也許也同樣會(huì)經(jīng)常表揚(yáng)自己
，但是很少去請求他人表揚(yáng)自己。
自卑的人很容易對自己的做的原本正確的事情展現(xiàn)出懷疑態(tài)度
，他們需要獲得更多的肯定，來輔助自己的自我認(rèn)同感
。只有當(dāng)他人的認(rèn)同感足夠的時(shí)候
，他們才能感受到自己的價(jià)值
。因?yàn)?當(dāng)一個(gè)人喪失掉自我認(rèn)同感和自我價(jià)值的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)非常痛苦
，雖然請求他人表揚(yáng)自己只是治標(biāo)不治本的做法
，但是也不是不可以理解
。
如果發(fā)現(xiàn)身邊的朋友表現(xiàn)出了自卑的狀態(tài)
，其實(shí)是不需要刻意的去做什么
，只要多給些夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)
，不要過分打擊即可
，至于能不能走出自卑的狀態(tài)
，還是需要本人去多加調(diào)整的。
從非專業(yè)角度講
，屬于“自戀”
。但從心理學(xué)上分析是屬于“自卑”
，是童年的“陰影小孩”所致
。所謂“陰影小孩”就是在原生家庭中很少得到父母和家人認(rèn)可
，長大后認(rèn)知粘連到成人自我而釆取的保護(hù)策略
。
他們渴望被關(guān)注
，渴望被認(rèn)可
，害怕被遺忘和冷落
。
所以這樣的人他們其實(shí)在尋求關(guān)注
，尋求愛
，期待認(rèn)可
，渴望友情和親情
。
讓世界充滿愛
，給他們一個(gè)愛的擁抱吧
！
或許不是自戀
，出于自信也是有可能啊
，看是什么事情
，完全是為了展示自我，或者是為了表達(dá)自己內(nèi)心
。
你好，我覺得這種人的自卑心理比較重
，自戀的話可能有。
1
、自戀的人一般不在意別人的看法
我一個(gè)同事就算頭發(fā)油到可以炒菜，他都覺得自己很帥，明明租房月光
，還要覺得自己被無數(shù)小姑娘追
。典型的自戀狂
，但是他不夸自己
，也不在意任何人對他的評價(jià)
，他就是天天帥帥地上下班
，目空一切
！所以我才才說可能有點(diǎn)自戀
，但不是典型的
。
2
、自卑的人表揚(yáng)自己尋求自我肯定
自卑心理的人有一種是極力想要外界對自己進(jìn)行肯定的
。他會(huì)做一些超道德的事情讓自己表現(xiàn)的品德高尚
，而且津津樂道這些事情
，生怕別人不知道，言語中都會(huì)表露出來自己的不容易
，然后間接或者直接表揚(yáng)自己。
3
、自卑人需要?jiǎng)e人的表揚(yáng)來刷存在感
這樣的人只要人家一句表揚(yáng)
，就會(huì)心花怒放
，世界都變得美好了
。他非常喜歡這種感覺
，感覺自己是一個(gè)好的典型
，被贊揚(yáng)的對象
。甚至覺得一旦需要樹立榜樣的時(shí)候別人都會(huì)提到自己
。
其實(shí)自卑也好自戀也罷
，我是一個(gè)喜歡贊揚(yáng)別人的人
，大家一起開心也挺好的
！
這樣的人的心理
，與自戀有一些相似之處
。因?yàn)?br>
自戀是自己的自我崇拜
，并過分關(guān)心自己的完美的一種心理狀態(tài)
。他“時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己”
，這樣做的目的
，就是為了在眾人面前展示自己的完美
。
但是
，從他不但“時(shí)刻不忘表揚(yáng)自己
，”而且還“請求別人表揚(yáng)自己”看
，這里面好像又有自卑的心理
。請求別人表揚(yáng)自己
，其動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的原因可能是缺乏自信
。認(rèn)為沒有自己的請求
，別人是不會(huì)i表揚(yáng)自己的。
那么
，這樣做到底是屬于那哪種心理呢？心理學(xué)中有一名詞叫“條件自尊”
。是指依賴他人的肯定和表揚(yáng)產(chǎn)生的自尊。一旦別人不再
肯定自己的時(shí)候
，就會(huì)開始自我懷疑。產(chǎn)生無能感
，羞恥感
。此時(shí)他請求別人的表揚(yáng)就有很大的必然性
。
綜上所述
，他這樣做的心理
，屬于自戀癥是不準(zhǔn)確的
。
我認(rèn)為這是一和正常心態(tài)！人
，首先是 社會(huì) 人
，是存在于 社會(huì) 群體中
，一個(gè)人的價(jià)值就在于為 社會(huì) 作貢獻(xiàn)
，從而得到 社會(huì) 的承認(rèn)
，而 社會(huì) 的承認(rèn)則表現(xiàn)為 社會(huì) 上的人的肯定和表揚(yáng)
，自我表揚(yáng)是自我肯定，是自信的表現(xiàn)
！可以給自己更多的鼓勵(lì)和拼搏動(dòng)力
！關(guān)注@老實(shí)的股市老牛
與自戀?zèng)]半毛錢的關(guān)系。
這里只有很重的自卑
。一個(gè)人自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)要經(jīng)歷太多的磨礪
，甚至要付出痛苦的代價(jià)。而走捷徑的人
，內(nèi)心虛弱
、忐忑
，且極其敏感
，無論是無意思的自我表揚(yáng)
，還是有意思的求表揚(yáng)
，都只是自卑者的形式
，他們內(nèi)心早就承認(rèn)了自己的失敗。
相反
，內(nèi)心自卑，自卑的性格才會(huì)這樣
哈佛積極心理學(xué)#11-自尊與自我實(shí)現(xiàn)
（第21-22課）
自尊是個(gè)體作出的
，并經(jīng)常保持的對自己的評價(jià)，表達(dá)了一種對自己贊許或不贊許的態(tài)度
，標(biāo)識了個(gè)體對自己能力
、身份
、成就及價(jià)值的信心
。
總的來說，自尊就是自我價(jià)值感
。對自我價(jià)值的評價(jià)有來自他人的反饋
，有來自自己本身反饋
，通過對自己的態(tài)度表現(xiàn)出來
。
自尊包含兩個(gè)方面：能力感
，價(jià)值感
。
自尊與個(gè)人的成功
，社會(huì)地位
，金錢沒有關(guān)系。很成功的人也可能低自尊
。
由他人表揚(yáng)和認(rèn)同而產(chǎn)生的自尊，他們努力的目的是免受他人負(fù)面評價(jià)
。
?價(jià)值感：由他人決定，喜歡并需要他人的評估
，生活不斷受到他人思想言論的影響
，把他人的評估當(dāng)做自我感
。
?能力感：是在和別人的比較中決定
，如同《白雪公主》里的皇后
，魔鏡的評價(jià)勝過自己對自己中肯的評判
。
每個(gè)人都有依賴型自尊
，這是人之天性
，只有先接受它才能弱化它
，并逐漸進(jìn)階到第二等級的自尊和第三等級的自尊
。
此外，也并不是到了第三等級就不再會(huì)出現(xiàn)第一/二等級的自尊了
，它們?nèi)齻€(gè)經(jīng)常共存
，只是比重不一
。
內(nèi)在產(chǎn)生的自尊
，不取決于別人評價(jià)，而是自我生成的
。
?價(jià)值感：是自己的評估，會(huì)參考和聽取其他人的意見
，但最終還是我說了算。
?能力感：不是和別人比較
，而是和自己比較。比如“我進(jìn)步了嗎
？我學(xué)習(xí)的更好了嗎
？”
獨(dú)立型自尊的主要?jiǎng)恿κ牵骸拔覠釔凼裁?div id="m50uktp" class="box-center"> ？”“我喜歡什么
？”“我真正想做的是什么
？”
無條件自尊類似于佛教的“超然”態(tài)度
，是一種最自然的狀態(tài)
。
?價(jià)值感：不取決于他人評價(jià)
，也不取決于自我評價(jià)，“我有充分自信不參與任何評價(jià)”
。
?能力感：不把自己與他人比較，也不與自己比較
，與他人相互依賴，同時(shí)又怡然自得
。
1，心理抵抗能力和應(yīng)付困難的能力加強(qiáng)
2
，改善人際關(guān)系
3，更能成功
4
，更快樂
。低自尊常常與焦慮并存，這里指不健康的焦慮
，毫無緣由的焦慮。
5
，自尊=意識的免疫系統(tǒng)。強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)不等于不得病，而是少得病
，如果生病了
，能更迅速地恢復(fù)
。
如果一個(gè)人自戀自大
，自尊程度其實(shí)并不高
，反而內(nèi)心深處更多是自卑
；一個(gè)謙虛不顯擺的人呢
，往往自尊程度更高
。
自尊有時(shí)會(huì)讓人高估自己
，比如不切實(shí)際的贊美讓學(xué)生降低學(xué)習(xí)動(dòng)力
，而且起到負(fù)面作用
。
首先
，自尊不是空洞的心理強(qiáng)化能夠產(chǎn)生的
。
其次，自尊必須與偽自尊區(qū)分開
。
最后，自尊存在于真實(shí)的行動(dòng)
，真實(shí)的成功，與真實(shí)的實(shí)踐中
，是努力的產(chǎn)物
。
天下沒有完美的父母，沒有完美的生長環(huán)境
，沒有完美的老師幫助我們自然而順利地通過這些階段。
我們在艱苦中隨著時(shí)間進(jìn)步
，克服困難
，犯錯(cuò)
，跌倒
，爬起來
，慢慢地獨(dú)立的自我開始浮現(xiàn)
，我們對自己更有自信。
有強(qiáng)烈自我認(rèn)同的人
，更容易認(rèn)同別人。
如果我們想要高度自尊
，我的行為就要像一個(gè)高度自尊的人。因?yàn)樽宰鹁褪且环N態(tài)度
，是我對自我的態(tài)度
，是我對自我的評價(jià)
。
幾個(gè)培養(yǎng)高自尊的tips：
1
，平靜。平靜的人更容易獲得高自尊
。正念冥想或者運(yùn)動(dòng)有助于平靜
。
2
，追求興趣
，追求興趣的人更容易增強(qiáng)自尊。
3
，付諸于行動(dòng)，行為改變態(tài)度
。
4，真誠的謙虛
，榮譽(yù)的本質(zhì)是尊重自己
，相信自己
。
5
，簡化生活
。隨波逐流的人可能沒時(shí)間反省
，慢一點(diǎn)，讓自己有意識思考
，有自主的自我。
6
，正直，真實(shí)
。
7
，要有自我察覺
，了解你自己
。
8
，目標(biāo)性
，有目標(biāo)有使命的生活
。
9
，擔(dān)起責(zé)任
，記住
，沒人能幫你
，只有靠你自己創(chuàng)造生活。
10
，要自我接納，每天都要允許自己有人的天性
。
11，要有主見
，該說不的時(shí)候說不
，該說是的時(shí)候說是，支持我們信仰的東西
。
如何幫助孩子建立健康的自尊體系？
心理學(xué)家布蘭登對自尊的定義是：一種“感覺自己有能力應(yīng)對自己生活中的挑戰(zhàn)以及自己值得擁有快樂”的心理狀態(tài)
。
擁有 健康自尊的人信心滿滿
，失敗無法打擊他們
。他們對自我提升和進(jìn)步充滿渴望
。他們認(rèn)為自己值得擁有生活中的每一個(gè)收獲
。他們是自己的拉拉隊(duì)。
擁有 健康 自尊的人是擁有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的人
。無論別人怎樣看待他們，他們都強(qiáng)烈認(rèn)同自身的價(jià)值
。即使在最無助的情況下， 健康 的自尊也能賦予他們前行的勇氣
。
健康 的自尊能夠最大程度幫助我們管理壓力，避免自我毀滅行為
。他們不怕挫折
，打擊和挫折使他們更加堅(jiān)定和強(qiáng)大
。
自尊賦予我們?yōu)樾叛鲂袆?dòng)的力量
。采取行動(dòng)需要信
，不邁出第一步
，任何夢想都無法實(shí)現(xiàn)
。但是自尊并不僅僅意味著自我感覺良好
，它還需要R＝TLC(責(zé)任＝思考、愛
、信心)所提倡的負(fù)責(zé)任的行為。人們通過獲取事實(shí)信息、與專家溝通
、分析可能性和尋求實(shí)現(xiàn)夢想的戰(zhàn)略等方法來解決問題
。信心和良好的思考在此密不可分。
科學(xué)研究表明
，孩子人生最初幾年的經(jīng)歷，對他們未來的心理和認(rèn)知發(fā)展至關(guān)重要
。有些孩子擁有 健康 自尊
，而有些孩子終其一生都在痛苦中尋找自我價(jià)值
。人們達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的潛力－－發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)秀并在人生中將其發(fā)揚(yáng)光大－－通常是在人生早期決定的
。最新研究表明
，孩子三歲之前的經(jīng)歷對其心理發(fā)展最為重要
。
低自尊的人看不到自身價(jià)值
，認(rèn)為自己不值得表現(xiàn)出現(xiàn)色
。在生命早期，很多生命的自尊和信心沒有得到充分的滋養(yǎng)
，這導(dǎo)致他們一生都如行尸走肉一般去生活。這一悲劇的原因可能在于
，在他們年幼的時(shí)候，他的父母或者監(jiān)護(hù)人沒有意識到讓孩子發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值的重要性
，把自尊的萌芽扼殺在搖籃里
。
他們看不到自己可以通過選擇來改變自己的人生
。他們是受外在驅(qū)動(dòng)的
，他們認(rèn)為自己沒有能力掌控自己的人生
，只能被動(dòng)聽?wèi){命運(yùn)的安排
。他們認(rèn)為自己是無力反抗的受害者
，這很可能是由他們父母專制的養(yǎng)育方式造成的
。他們認(rèn)為當(dāng)一扇門向他們關(guān)閉，整個(gè)人生就失去了可能性
。他們不知道
，另外一扇門也許正悄悄的向他們打開
。
一個(gè)低自尊的人
，一生將經(jīng)歷多少痛苦啊
，并且低自尊會(huì)傳染給下一代
。
自尊殺手是指貶低他人自我價(jià)值感的言辭。例如
，一位女士說,她小時(shí)候每次拿回學(xué)校里統(tǒng)一拍攝的單人照片時(shí)，父親總會(huì)這樣說：“如果把你的照片正面朝下放在床墊下
，一定會(huì)把老鼠也嚇個(gè)半死?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄?dāng)孩子在這樣的環(huán)境中長大
，就會(huì)在潛移默化中成為別人的自尊殺手
。他們可能沒有意識到這種破壞性的品質(zhì)
。這種自尊殺手是一種語言暴力
。話語和拳頭一樣能傷人
，甚至比身傷害更嚴(yán)重。
父母或監(jiān)護(hù)人在描述孩子性格時(shí)所用的“標(biāo)簽”
，會(huì)成為孩子的自尊和行為的重要因素。畢竟孩子在告訴他們是什么人時(shí)他們不會(huì)判斷
，全部吸收。我們必須認(rèn)識到我們對自己 的想法和感受將引導(dǎo)我們的行為
。就這樣
，標(biāo)簽成為自我實(shí)現(xiàn)的諾言。
你的父母曾經(jīng)給你貼過什么樣的標(biāo)簽?zāi)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？他們對你的判斷最終成為試試了嗎
？有些父母宣稱，在告訴孩子“真相”時(shí)會(huì)非常謹(jǐn)慎
，因?yàn)槿绻u價(jià)太好
，可能會(huì)不切實(shí)際
。實(shí)際上
，這可能是一個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤
，因?yàn)椤笆聦?shí)”是需要被詮釋的
，并影響我們當(dāng)時(shí)的感受。父母應(yīng)該聰明的發(fā)現(xiàn)積極因素
，并看著孩子正如自己的評價(jià)一樣成為一個(gè)充滿自信、擁有高度組尊的人
。
積極的標(biāo)簽
，代表積極的思維方式
，如：有魅力、
、聰明
、睿智、伶俐
、
、風(fēng)趣、幽默
、
、勤奮、高效
、迅捷、整潔
、有條理
、友好
、外向
、善解人意
、可愛
、快樂、有禮貌
、品行端莊等
。、
消極的標(biāo)簽
，代表過時(shí)的思維方式，如：丑陋
、愚蠢、傻
、愚笨
、荒唐
、懶惰
、遲鈍
、低效
、粗心、邋遢
、害羞、孤僻
、淘氣、品行不端
、嬌慣
、笨驢
、蠢豬
、討厭鬼、惹人煩
、丑八怪。
毫無疑問
，年幼的孩子總會(huì)接受別人對他的評價(jià)。如果我們避免對他們使用負(fù)面標(biāo)簽
，當(dāng)他們表現(xiàn)出正向品質(zhì)時(shí)予以認(rèn)可
，他們就更有可能發(fā)展出 健康 的自尊并堅(jiān)信自己 健康 的本性。
培養(yǎng)一個(gè) 健康 孩子最好的方式就是發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)
。馬斯諾提出的尊重的需求
，實(shí)際上就是獲得贊賞的需求
。從今天開始
，在家里去運(yùn)用這個(gè)方法吧
，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來積極快樂
，表現(xiàn)也越來越好
，用在另一半身上
，家庭氛圍更和諧。如果我們父母這樣做
，很快我們的孩子也會(huì)發(fā)現(xiàn)父母身上的優(yōu)點(diǎn)，家庭氛圍幾乎一夜之間扭轉(zhuǎn)
。父母這樣做，是讓孩子成為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的人
，動(dòng)力來自于自己可以，自己值得
，而非外在驅(qū)動(dòng)。
例子：花花在學(xué)習(xí)上有嚴(yán)重問題
，她覺得自己什么事都做不好
。爸爸注意到這一點(diǎn)
，開始花更多時(shí)間陪他
?div id="d48novz" class="flower left">
？墒腔ɑǜ緵]興趣做家庭作業(yè)
。爸爸嘗試用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的方法幫助他
。他把做作業(yè)當(dāng)成和孩子相處的特殊時(shí)間
。爸爸并沒有不斷提醒花花的拼寫錯(cuò)誤，他選擇了另外一種不同的方法
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！翱矗ɑ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這個(gè)單詞你拼對了四個(gè)字母，只要把這個(gè)字母往這邊挪到這個(gè)位置
，就都拼對了?div id="jfovm50" class="index-wrap">！卑职志褪怯眠@樣一點(diǎn)一滴的小成功
，扭轉(zhuǎn)了花花的學(xué)習(xí)態(tài)度
，同時(shí)也提高了她 的自尊
。
錯(cuò)誤不同于失敗。成功人士的重要特點(diǎn)就是不怕犯錯(cuò)誤
。犯錯(cuò)意味著新的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。將“差”定義為一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
，而不是失敗，這兩種觀念導(dǎo)致截然不同的結(jié)果
。人的稟賦各異
，很少有人在所有領(lǐng)域都出色
。
每個(gè)人不僅天生具是有價(jià)值的
，還有權(quán)為自己感到驕傲
，就人類而言
，這也是一次觀念性的突破。在孩子最容易受到傷害
，并且在形成自我概念之時(shí)，缺乏自尊或積極人生態(tài)度的父母阻礙了他們內(nèi)心的 健康 發(fā)展
，這將造成長期、破壞性的影響
。
在孩子成長過程中
，由擁有自尊的父母作榜樣非常重要
。那些對自己的成功也持悲觀態(tài)度的父母
，對自己也 需要采用“發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)”的方法
。你還記得上一次為自己做好一件事情喝彩是什么時(shí)候嗎
？我們多數(shù)人都需要贊賞自己
，照顧好我們自己的自尊
。每天對自己說積極正面的事情對于認(rèn)可自己非常有益
