日前,一條“湘潭一母親抱兩年幼孩子跳樓自殺”的消息引發(fā)關(guān)注
產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防
為什么產(chǎn)后媽咪容易產(chǎn)生抑郁?
“首先是產(chǎn)婦自身特有的激素水平變化
如何判斷產(chǎn)后抑郁
“其發(fā)病率在國(guó)外報(bào)道約為30%,國(guó)內(nèi)大概在5%~15%
哪些現(xiàn)象提示家人需要警惕產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)生
比如產(chǎn)后愛(ài)哭
如何預(yù)防和治療產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥
其實(shí),最好的治療手段莫過(guò)于關(guān)愛(ài)和支持
女性的產(chǎn)后抑郁癥不僅可能造成家庭的悲劇,成為家庭幸福的殺手
產(chǎn)后抑郁是現(xiàn)在產(chǎn)后媽媽們常遇到的的問(wèn)題
產(chǎn)后抑郁癥是指在分娩后幾周或幾個(gè)月內(nèi),產(chǎn)婦出現(xiàn)的情緒和心理問(wèn)題
關(guān)于產(chǎn)后抑郁
關(guān)于產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁1 什么是產(chǎn)后抑郁癥
本來(lái)生小孩是一件高興的事,可是有不少女性在寶寶出生后就會(huì)陷入了無(wú)盡的抑郁中
什么是產(chǎn)后抑郁癥
典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生
由于產(chǎn)婦剛分娩完
產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
產(chǎn)后抑郁癥幾乎是每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)的病癥
1
、產(chǎn)后抑郁癥患者胃口不佳專(zhuān)家表示,產(chǎn)后抑郁癥患者的胃口常常不佳
,即使是平時(shí)愛(ài)吃的人2
產(chǎn)后抑郁癥患者無(wú)法融入正常的生活中,如果不能參照原來(lái)的生活習(xí)慣和模式
3
對(duì)于自己第一次接觸小嬰兒,第一次當(dāng)媽媽?zhuān)a(chǎn)婦常會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心
4
產(chǎn)后抑郁癥患者總是不明確的焦慮,有一種無(wú)法用語(yǔ)言表述的痛苦與無(wú)助感
5、消極悲觀
抑郁癥患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)總是消極的
產(chǎn)后抑郁癥的危害和后果是不容忽視的
產(chǎn)后抑郁2 產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防
1
、加強(qiáng)孕期保健,重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢(xún)與指導(dǎo),對(duì)不良個(gè)性,既往有PPD史或家族史,篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù),重視辦好孕婦學(xué)校,鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來(lái)上課,學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí),了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合,消除其緊張,恐懼的消極情緒。2
、改善分娩環(huán)境,建立家庭化分娩室,以替代以往封閉式的產(chǎn)房,提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過(guò)程的感悟,開(kāi)展導(dǎo)樂(lè)式分娩,臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴,可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。3、重視產(chǎn)褥期保健
,尤其要重視產(chǎn)婦心理保健,對(duì)分娩時(shí)間長(zhǎng),難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦,應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理4、圍生期的保健工作應(yīng)注意主動(dòng)醫(yī)療服務(wù)
,掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢(xún)技巧,提高服務(wù)技能和質(zhì)量,要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。怎樣走出產(chǎn)后抑郁
分娩后的產(chǎn)婦要適應(yīng)自己的新身份新角色
,出現(xiàn)短期的情緒低落是一件正常的.事情。照顧寶寶太累,親友關(guān)注度的轉(zhuǎn)移等,這種種因素都會(huì)使寶媽產(chǎn)生低落失望的情緒。不過(guò)隨著新媽媽對(duì)角色轉(zhuǎn)變的逐漸適應(yīng),以及身體狀態(tài)的恢復(fù),產(chǎn)婦通常都會(huì)快速走出產(chǎn)后抑郁狀態(tài)。若是產(chǎn)婦抑郁狀態(tài)遲遲沒(méi)有緩解甚至還有加重的趨勢(shì),比如說(shuō)過(guò)了月子期還整天消沉悲觀,那家屬一定要警惕產(chǎn)婦是否已經(jīng)有了產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥不僅危害產(chǎn)婦身體健康,更會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育
。若出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁,親屬們,尤其是丈夫,一定要多注意妻子的心理狀態(tài),多陪妻子談心聊天,了解妻子內(nèi)心的結(jié),不能因?yàn)橛辛藢殞毦秃鲆暺拮?div id="4qifd00" class="flower right">產(chǎn)后抑郁3 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
是不是性格敏感的人更容易得產(chǎn)后憂郁癥?產(chǎn)后抑郁癥會(huì)不會(huì)像很多人說(shuō)的那樣可怕:整日以淚洗面?無(wú)法控制自己的情緒?難道每個(gè)新媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的痛苦嗎?
首先,你應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥
抑郁只是一種情緒
也許有些人自己都無(wú)法解釋為什么這么情緒化
。眼淚會(huì)迅速地消失,但這只是表面現(xiàn)象,一兩個(gè)小時(shí)后,同樣的情況還會(huì)發(fā)生。你也許會(huì)感到自己很可憐,也許情緒會(huì)很暴躁。也許感到前途渺茫,看不到希望。也許會(huì)感到自己整個(gè)人都很混亂,無(wú)法集中精力,記性也很差。這些早期的抑郁情緒通常發(fā)生在產(chǎn)后3~4天,母乳喂養(yǎng)剛剛開(kāi)始的時(shí)候。幸運(yùn)的是,這種情緒會(huì)很快過(guò)去如果你出現(xiàn)了抑郁的情緒,你該怎么做?
盡管你有時(shí)候覺(jué)得失控了
首先,接受目前的你
如果你在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候遇到困難
你和寶寶現(xiàn)在都很好
請(qǐng)大家做力所能及的工作
如果你意識(shí)到問(wèn)題有些嚴(yán)重了
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