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    心理學(xué)家解讀5種常見的噩夢(噩夢究竟代表了什么
    ？)
    
        
    
            佚名
            2023-07-04 03:37:29
        
    

        
    
           
    人每天都會(huì)做夢
    ，其中有些是讓人很不愉快
    ，甚至恐懼
    、痛苦
    、焦慮的夢，也就是噩夢
    。噩夢是潛意識(shí)的情緒反應(yīng)
    ，尤其是現(xiàn)實(shí)壓力和困擾的真實(shí)流露。弗洛伊德在《夢的解析》中指出
    ，夢境本身的內(nèi)容可能是荒誕或扭曲的
    ，但夢中的情緒卻是真實(shí)和不容忽略的。心理學(xué)家歸納出5種最常見的噩夢
    ，分別有不同含義
    。
    高處跌落。高空失足跌落往往體現(xiàn)出對(duì)失控的恐懼
    。著名精神分析學(xué)家榮格講過一個(gè)案例：一個(gè)愛登險(xiǎn)峰的人曾夢到從高處摔落
    ，榮格警告他暫時(shí)停止登山活動(dòng)，但他不愿聽從
    ，后來果然摔死了
    。因?yàn)樗麎糁械牡湔菨撘庾R(shí)在提醒他，現(xiàn)實(shí)中的冒險(xiǎn)行為存在失控的危險(xiǎn)
      。有時(shí)
      ，失足跌落的夢是生理原因造成的，比如馬上就要睡著時(shí)突然夢到失足而驚醒
      ，可能由血壓變化導(dǎo)致
      。
    被人追趕。此時(shí)常?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？床坏阶汾s自己的到底是什么
      ，或感覺追趕自己的是惡魔、野獸
      、害怕的人等
      。這是因?yàn)榘滋煊龅搅穗y辦的事，于是想逃避
      ；也可能投射出內(nèi)心的不安全感以及對(duì)周圍環(huán)境的恐懼和防御
      。經(jīng)常夢到被人追趕，要好好思考自己有哪些恐懼
      、逃避的東西
      。
    遲到。這往往意味著夢者對(duì)生活存在感到“晚了”的焦慮
      。比如有的女性一直沒找到如意郎君
      ，有些男性事業(yè)一直無法走上正軌，這些現(xiàn)實(shí)焦慮都可能延伸到夢里
      。
    癱瘓
      。夢到自己突然癱瘓或車子突然拋錨，無法行動(dòng)半步，往往是現(xiàn)實(shí)中某些事情陷入僵局
    ，或與伴侶處于糾纏狀態(tài)
    ，無法解決也無法擺脫。
    心愛的人死去
    。這種夢往往藏有我們對(duì)親人的掛念和對(duì)失去他們的恐懼
    ；也可能是擔(dān)心失去一些對(duì)我們來說非常重要的東西
    ，而在夢中以失去親人的方式表現(xiàn)出來
    。
    噩夢究竟代表了什么
    ？
    噩夢----疾病的預(yù)兆
    俄羅斯醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
    ，夢就像一臺(tái)高度靈敏的儀表，對(duì)疾病的部位
    ，性質(zhì)和程度都能比較準(zhǔn)確的反映出來
    ；如果老是
    夢見脖子被卡住，呼吸困難
    ，喊不出聲的人
    ，后來果然患了咽喉病
    ；夢見肚子被蛇咬了的人
    ，結(jié)果真的成了潰瘍病的受害者
    ……另以為研究了近30多年夢的美國心理學(xué)家觀察到：夢境中常出現(xiàn)蜘蛛，毒蛇等可怕動(dòng)物者
    ，預(yù)示皮膚將起皰疹
    ；夢中
    氣的要命，預(yù)示肝臟有病
    ，夢里常大笑
    ，提示心臟染疾；精神病人的夢境尤其獨(dú)特---頭被砍掉
    ，肋骨剔凈
    ，身體被劈成兩半……
    噩夢為什么會(huì)報(bào)病呢？從醫(yī)學(xué)角度看
    ，很多軀體與精神疾病在早期正常都明顯不明顯
    ，人的不適感及輕微，在覺醒狀態(tài)時(shí)感覺不出來
    特別是白天人的大腦活動(dòng)頻繁
      ，腦細(xì)胞十分興奮
      ，更難以察覺到體內(nèi)潛在性病變的微弱異常刺激信號(hào)。而睡眠時(shí)
    ，許多腦細(xì)胞進(jìn)入“休息”
    狀態(tài)
    ，工作技能降低，微弱刺激信號(hào)使開始在大腦中引起比較強(qiáng)的興奮，使響應(yīng)的腦細(xì)胞出現(xiàn)應(yīng)激反映
    ，并由響應(yīng)部位
    擴(kuò)散到視覺部位
    ，誘發(fā)視覺細(xì)胞興奮而呈現(xiàn)與夢境之中，預(yù)見性的夢境---噩夢就產(chǎn)生了
    。
    因此如果你在一段時(shí)間老是做噩夢
    ，尤其是反復(fù)做大致相同的噩夢，就該到醫(yī)院對(duì)身體做一番檢查了
    。
    做夢也要花費(fèi)力氣
    做夢并非人類的專利
    ，動(dòng)物也做夢?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？茖W(xué)家通過腦電波圖測試
    ，證明貓，狗
    ，鸚鵡
    ，大象，老虎
    ，刺猬
    ，老鼠等
    家養(yǎng)或野生動(dòng)物都會(huì)做夢。只是做夢時(shí)間長短不同而已
    ，像蝙蝠
    ，老鼠，松鼠等做夢比人類還多
    。
    做夢還是個(gè)力氣活兒
    ，需要花費(fèi)大力氣。不久前
    ，一位美國科學(xué)家測定了五十多種不同動(dòng)物睡眠中的體溫
    ，發(fā)現(xiàn)不管是
    冰天雪地里的極地狐，還是非常高溫下的小動(dòng)物
    ，睡覺時(shí)皮膚周圍的溫度都是27度
    ，這一重大發(fā)現(xiàn)說明睡眠是一種能量變化的現(xiàn)象，
    此項(xiàng)發(fā)現(xiàn)提示我們
    ，晚餐一定講質(zhì)量
    ，因?yàn)樽鰤粢惨狻?br>睡眠無夢并非好事情
    說到這里你因該明白，做夢乃是人體生命所需必要
    ，如同出汗
    ，秘尿一樣。盲目追求無夢睡眠
    ，甚至不惜動(dòng)用藥物等手段予干預(yù)
    ，
    有百弊而無一利。
    假如你睡覺真不做夢，不僅不因該沾沾自喜
    ，還因該提高警覺
    ，最好去看醫(yī)生，因?yàn)榭赡苁羌膊∨R身的警號(hào)
    。國外專家報(bào)告
    ，有些病人訴
    說頭暈，頭痛
    ，并稱睡覺無夢
    ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些病人腦中有輕微出血或腫瘤。專家的解釋是
    ，夢是人腦中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果
    如果某一個(gè)中心點(diǎn)受到損害就型不成夢
    ，或形成一種殘缺不全的夢
    ，因此
    ，總不做夢并非好事，需要及時(shí)就醫(yī)檢查
    。
    從心理學(xué)的角度如何理解“夢”
    心理學(xué)家弗洛伊德
    ，是人類潛意識(shí)研究領(lǐng)域的開山人之一，他不僅促進(jìn)了動(dòng)力心理學(xué)
    、人格心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)的發(fā)展
    ，同樣，也為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式奠定了新的基礎(chǔ)
    。作為一名出色的精神分析專家
    ，弗洛伊德對(duì)于“夢”的研究也頗有建樹，他在1899年出版的《夢的解析》
    ，至今也是很多相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)習(xí)和研究的作品
    。
    關(guān)于人類夢境的形成，弗洛伊德認(rèn)為
    ，夢是人類潛意識(shí)欲望的滿足
    。人在清醒的狀態(tài)中是沒有辦法徹底按照自己的潛意識(shí)進(jìn)行生活的，因?yàn)槟菢涌赡軙?huì)違背道德習(xí)俗等
    ，受到很多條條框框的制約
    ，不過，在夜晚人一旦進(jìn)入睡眠狀態(tài)
    ，那些在清醒狀態(tài)下深藏在人類潛意識(shí)中的欲望
    ，就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地浮現(xiàn)出來，于是
    ，夢就由此而產(chǎn)生
    ，在夢里，人們不再需要被各類道德習(xí)俗所束縛，可以做任何想做的事情
    。
    同時(shí)
    ，弗洛伊德也指出，夢也是人類欲望宣泄的主要途徑之一
    ，簡單來說
    ，夢其實(shí)也是幻想的一種，所有在清醒狀態(tài)下求之不得的欲望
    ，在夢境里都會(huì)得到滿足
    。弗洛伊德的這種觀點(diǎn)，也得到了很多心理專家的認(rèn)可
    ，中國著名心理專家郝濱老師表示
    ，夢里的一切其實(shí)都是在我們神經(jīng)系統(tǒng)的功能下所產(chǎn)生的，代表著我們所有的欲望和情緒
    ，只有在夢中得到了釋放
    ，我們才會(huì)更好地面對(duì)生活，才會(huì)更好地生長
    。
    當(dāng)然
    ，除了做一些美好的夢，人類也會(huì)常常做噩夢
    ，心理學(xué)家表示
    ，人類的噩夢其實(shí)都是我們“未雨綢繆”的表現(xiàn)之一，簡單來說
    ，就是我們在虛擬環(huán)境中對(duì)于危險(xiǎn)情況的一種預(yù)演
    ，類似于安全訓(xùn)練的一種，人類的噩夢每年可以達(dá)到300次-1000次左右
      ，這表示
      ，人們其實(shí)潛意識(shí)里，常常擔(dān)心自己會(huì)處于危險(xiǎn)之中
    。
    通過對(duì)夢的研究
    ，科學(xué)家們對(duì)于夢的產(chǎn)生機(jī)制，給出了4種理論解釋：第一種
    ，弗洛伊德理論
    ，夢是情感和欲望的遠(yuǎn)些，人們通過來將我們深藏的欲望和情感給宣泄出來
    。第二種
    ，我們面對(duì)一些無法解決的問題，在夢中大腦會(huì)為我們提供處理意見
    ，簡單來說
    ，夢可以讓我們更好地解決問題
    。
    第三種，人類的大腦在清醒狀態(tài)下會(huì)接觸到各種各樣的信息
    ，而我們進(jìn)入夢境后
    ，我們的大腦會(huì)幫助我們進(jìn)行各類信息的整合和清理，于是
    ，夢也由此誕生
    。中國著名臨床心理學(xué)家郝濱老師認(rèn)為，夢境的內(nèi)容其實(shí)是在人們神經(jīng)系統(tǒng)的感知
    、記憶
    、存儲(chǔ)等功能的作用下所產(chǎn)生的，蘊(yùn)含著人們潛意識(shí)中的愿望和情感
    ，如果可以在專業(yè)工作者的陪伴下獲得領(lǐng)悟
    ，會(huì)有助人們對(duì)自己內(nèi)心世界的探索。第四種
    ，夢其實(shí)并沒有任何的含義
    ，夢不過是人類大腦隨機(jī)脈沖所產(chǎn)生的一種幻覺而已。
    科學(xué)家們針對(duì)以上4種對(duì)于夢境的解釋
    ，做過調(diào)查
    ，看看人們更愿意接受哪一種觀點(diǎn)。研究表示
    ，56%的美國人、64.9%的韓國人
      、73.8%的韓國人都認(rèn)為弗洛伊德的解釋更靠譜一點(diǎn)
      ，這表明人們更愿意相信夢與人類的潛意識(shí)有關(guān)。那么
      ，大家對(duì)于以上四種理論說法
      ，比較認(rèn)同哪一種呢？歡迎大家與我們分享你的看法
      ！
    心理咨詢師會(huì)做噩夢嗎？
    心理咨詢師和其他人一樣也會(huì)做噩夢
      ，也會(huì)做其他內(nèi)容的夢
      。

     關(guān)于夢，不同的心理學(xué)派解釋不太相同
      ，收到廣泛接受的是精神學(xué)派弗洛伊德的潛意識(shí)說
      ，夢是人的潛意識(shí)。我個(gè)人比較傾向阿德勒個(gè)體心理學(xué)中對(duì)夢的闡述
      。

     簡單介紹個(gè)體心理學(xué)對(duì)夢的解讀:1.夢是一種強(qiáng)化了的生活方式
      ，是一個(gè)人生活方式與其眼下遇到問題之間建立聯(lián)系的嘗試
      ，夢由象征和隱喻構(gòu)成。2.什么時(shí)候人會(huì)做夢?在不能確定問題的解決方法的時(shí)候
      ；在現(xiàn)實(shí)壓力延及人們的睡眠的時(shí)候
      ；提醒人們所面臨困難的時(shí)候；提示人們必須要解決的問題時(shí)
      。3.什么人不做夢
    ？那些不喜歡被感覺所迷惑，更樂于以科學(xué)方法來行事的人
    ，不做夢
    。

     從心理學(xué)角度講，夢對(duì)人而言是非常有意義的
    ，很多心理治療及治療方法會(huì)涉及到夢-潛意識(shí)
    ，比如催眠治療。從這個(gè)角度讓講
    ，噩夢往往代表了人在現(xiàn)實(shí)中的“壓力或生活方式的問題”
    ，專業(yè)人士可以幫助人們分析噩夢，對(duì)結(jié)構(gòu)心理焦慮等問題有幫助
    。中國老話:日有所思夜有所夢
    ，是也有心理學(xué)依據(jù)的。

    夢的原因非常簡單
    ，入睡后大腦皮層未完全抑制
    ，睡眠時(shí)身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動(dòng)，腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景
    ，是人類的一種正常生理現(xiàn)象
    ，從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。正如德國著名的心理學(xué)家威廉馮特所指出的：“對(duì)做夢現(xiàn)象所作的不偏不倚的觀察必定使我們相信
    ，盡管（夢的解析）這些理論說得很漂亮
    ，但它們?nèi)匀慌c真實(shí)的情況背道而弛”。夢的最普遍的原因是消化不良
    、心臟悸動(dòng)（心悸或心慌）
    、呼吸困難，以及諸如此類的癥狀引起的（人類與動(dòng)物心理學(xué)論稿
    ，浙江教育出版社）
    。如，找?guī)膲羰悄蚣边@種客觀事物在人腦中的反映
      ，寒夜薄被時(shí)冷的客觀事物的刺激會(huì)使人整夜反復(fù)做各種感到冷的夢
      ，鬼壓床或者睡眠癱瘓是睡眠時(shí)發(fā)生非常可怕的頭暈
      、非?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？膳碌男募?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、喊不出動(dòng)不了的神經(jīng)功能障礙、睜開眼睛后看不見東西的視覺障礙的腦缺血癥狀這種客觀事物在人腦中的反映
      ，任何人睡眠時(shí)枕頭過高導(dǎo)致頸部受屈血流不暢都必定會(huì)整夜反復(fù)發(fā)生非?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？膳碌哪X缺血癥狀，因此
      ，任何人睡眠時(shí)枕頭過高都必定會(huì)整夜反復(fù)發(fā)生鬼壓床或者睡眠癱瘓這種噩夢等等
      。

    心理咨詢師也是人，是人就有可能做噩夢
      。噩夢是超我（道德警察）和本我
      、自我之間的鏖戰(zhàn)，只要內(nèi)心有沖突
      ，情緒有壓抑
      ，過往有創(chuàng)傷，這些就會(huì)在做夢時(shí)體現(xiàn)出來
    。這是你和你自己的交鋒與對(duì)話
    ，所以，記錄自己的夢境
    ，有利于精神分析和自我分析
    ，很多事的答案和預(yù)警早就在夢里出現(xiàn)了，只不過
    ，夢的語言不是直接的
    ，為了騙過超我的審核，它們會(huì)變化得非常詭異展現(xiàn)給你看
    ，而且夢是有保護(hù)功能的
    ，當(dāng)非常血腥恐怖的場景出現(xiàn)，你往往會(huì)驚醒
    ，就是這個(gè)原因。心理咨詢師和一般人唯一不同的就在于
    ，他們會(huì)用心理學(xué)的方法去思考自己的夢
    ，從而破解自己內(nèi)心的迷惑。

     會(huì)的
    ，排除有關(guān)心理咨詢以外的噩夢的話

     一些咨詢者過于悲慘的經(jīng)歷
    ，或多或少會(huì)影響到咨詢師的心理狀態(tài)

     再比如咨詢者問題過于刁鉆難以解決，咨詢的人太少等等都會(huì)給咨詢師帶來工作壓力
    。

     欠佳心理狀態(tài)與較大的工作壓力便會(huì)導(dǎo)致噩夢了

     心理師做噩夢是自己患病了
    。

     醫(yī)生也會(huì)生病

     應(yīng)該會(huì)做噩夢，因?yàn)樽稍兊呐笥咽裁搭愋偷亩加?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，如果不排除一些情緒
    ，做惡夢那就難免了
    。
    

          
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